24/09/2026
ليه بنصدع؟ 🤯
الصداع مش مرض في حد ذاته، ده وسيلة جسمك عشان يلفت انتباهك لحاجة ناقصة!
نسيج المخ نفسه مفيهوش مستقبلات للألم، بس الصداع بيبدأ لما الأعصاب والأوعية المحيطة بيه تتأثر بسبب:
الجفاف: نسيان شرب المية طول اليوم 💧
الإجهاد البصري: ساعات طويلة قدام الشاشات والإضاءة العالية 💻
شد العضلات: قعدة غلط أو رقبة متشنجة من التوتر 💆♂️
لخبطة الروتين: قلة النوم وتأخير الوجبات ⏰
لما راسك توجعك، متجريش فوراً على المسكن.. اسأل نفسك الأول: جسمي محتاج إيه دلوقتي؟ 🤍
#أطباء
🤍