01/09/2026
التواليت وقت المخاض مش مجرد مكان نروحه لما نحتاج الحمّام… 👀
أحيانًا وضع الجسم عليه، مع ترك عضلات الحوض ترتخي، يساعدنا ندي مساحة أكبر للبيبي وهو بينزل ويدخل الحوض.
والأهم إننا نفتكر:
جسمك مش محتاج إنك «تعملي» كل حاجة بالقوة…
أحيانًا محتاج منك تسيبي العضلات تشتغل، وتسيبي عملية الإخراج تحصل بطبيعتها ..
وده واحد من التفاصيل الصغيرة اللي تدربنا عليها في محاكاة الولادة؛ عشان وقت المخاض تبقي فاهمة جسمك، وعارفة إيه اللي ممكن يساعدك بدل ما تدخلي التجربة وإنتِ مش عارفة تعملي إيه ..
وطبعًا، كل ده يكون مع الحفاظ على خصوصيتك وراحتك، وبوجود مساحة آمنة ومناسبة ليكِ أثناء المخاض 👌🏻
لأن التحضير للولادة مش معناه إننا نعرف كل حاجة…
قد ما معناه إننا نعرف نسمع جسمنا ونتعامل معاه 🤍
كنتِ تعرفي المعلومة دي قبل كده؟ 👀
#حوامل
#دولا
