Meeste Klubi Must Tee

Meeste Klubi Must Tee !! Rääkimine on okei! 👌

Meeste Klubi Must Tee kohtumised on hetkel pausil. ☀️

Meie eesmärk on toetada mehi raskustes, pakkuda hinnangutevaba ja konfidentsiaalset ruumi, vähendada häbimärgistamist ja murda müüte.

16/01/2025

☀️ Kohtumised on hetkel pausil ☀️

Hetkel puuduvad ressursid ja tiim klubi jätkamiseks, kuid vaimse tervise tugi on alati kättesaadav. Mehed, kes on raskustes või vajavad tuge, ei pea jääma üksi.

---

💬 Kui sul on vaimse tervisega seotud küsimus, mure või kahtlus, soovitame pöörduda Peaasi e-nõustajate poole:
👉 https://noustamine.peaasi.ee/kysi-noustajalt
E-nõustajad on kogenud vaimse tervise spetsialistid, kes vastavad kolme kuni kuue päeva jooksul. Kirjad on konfidentsiaalsed ja teenus on tasuta.

⚠️ Kui tegemist on p**ilise murega, helista:
* Lasteabi: 116 111 (24h)
* Ohvriabi telefon: 116 006 (24h)
* Emotsionaalse toe ja hingehoiu telefon: 116 123 (igapäevaselt kell 14-24)
* Eluliin: 655 8088 (igapäevaselt kl 19-07)
* Kiirabi: 112 (24h)

🏥 Vajadusel pöördu erakorralisele vastuvõtule:
* Tallinnas: 6172 650 (24h) Paldiski mnt 52
* Tartus: 731 8764 (24h) Raja tn 31
* Pärnus: 516 0379 (24h) Ristiku tn 1
* Viljandis: 435 4255 (24h) Jämejala, Pargi tee 14
* Narvas: 357 1795 (24h) Haigla 1
* Ahtmes: 331 1074 (24h) Ahtme mnt 95

---

Meeste Klubi Must Tee Facebooki leht jääb alles, et jagada infot ja ressursse meestele, kes otsivad tuge. Ole enda vastu hea ja paku tuge ka oma lähedastele. Rääkimine on alati okei! 👌

Hoia end ja hooli teistest!
Siim

Hei, Meeste Klubi sõbrad!Mul on suur rõõm teatada, et olen kutsutud osalema meeste vaimse tervise paneeldiskussioonis, m...
26/06/2024

Hei, Meeste Klubi sõbrad!

Mul on suur rõõm teatada, et olen kutsutud osalema meeste vaimse tervise paneeldiskussioonis, mis toimub juba sel reedel. Arutelu on inglise keeles ja on väga hea võimalus saada uusi teadmisi ning kuulata inspireerivaid lugusid mitte ainult meilt Eestist, vaid ka Aafrika kontinendilt. 🌍

📅 Kuupäev: 28. juuni 2024
🕙 Kellaaeg: 11:00 (Eesti aeg)
📍 Registreeru siin: https://bit.ly/3VVIbVT

Teema: Breaking the Silence: Dispel the Myths and Destigmatize Men's Mental Health

Tulge kuulama! 😊

Siim

Sõitsin käesoleva aasta 6. aprillil Tallinnasse sõbra sünnipäevale, kes on olnud minu jaoks rasketel aegadel suureks toe...
20/06/2024

Sõitsin käesoleva aasta 6. aprillil Tallinnasse sõbra sünnipäevale, kes on olnud minu jaoks rasketel aegadel suureks toeks. Rongisõidul panin kirja pilootprojekti idee klubist, kus mehed saaksid tulla ja rääkida hinnanguvabas õhkkonnas oma raskustest.

Vaid kaks nädalat enne esimest kohtumist, mis pidi toimuma 6. mail, olin loonud Facebooki lehe ja teinud esimese postituse, kuigi mul polnud isegi veel kohta. Appi tuli Kaisa Tipp ja Tartu 2024 meeskond, tänu kellele saime tasuta kasutada nende kontoriruume. Igal esmaspäeva õhtul oli keegi Tartu 2024 tiimist vabatahtlikuna kohal, et hoida meeste klubile uksed lahti. Sügav tänu abivalmile tiimile! ❤️

👉 Mis siis seitsme kohtumise ajal juhtus?
Kahel esmaspäeval ei tulnud kedagi kohale. Ülejäänud viiel kohtumisel astus uksest sisse kokku kaheksa meest. Üks neist tuli tagasi ka teist korda. Nad jagasid oma ainulaadseid lugusid täis raskusi, kuid samuti kõiki neid toredaid asju, mis teevad elu elamisväärseks.

Olen tänu sellele projektile saanud pidada lugematuid vestlusi meeste vaimse tervise teemal ja loodetavasti ka seeläbi aidanud veidikene teadlikkust tõsta.

Samuti on meeste klubi lehel praeguseks 70 jälgijat Facebookis!

Aitäh kõigile, kes on mind ja klubi jõu ja nõuga toetanud ning kommenteerinud, jaganud ja reageerinud meie postitustele. Teie abiga jõuab sõnum nendeni, kes seda vajavad. 🙏

Olen sügavalt tänulik ka oma elukaaslasele Mari-Liisile, kes julgustas, aitas põrgatada mõtteid, toimetada postitusi ja hoolitses esmaspäeviti laste eest, et saaksin pühenduda klubi juhtimisele. (Muide, lõpuks hakkasid kõik minu lapsed küsima, millal nemad saavad minuga meeste klubisse tulla küpsiseid sööma. 😁)

Mis edasi? ☀️ Meeste Klubi Must Tee läheb puhkusele - suvi, akude laadimine ja valmistumine järgmiseks etapiks. Püsige lainel, hoolitsege enda eest ja olge oma lähedastele toeks.

Siim

(Pildil meie klubi jutupall, mis tegi rääkimise mõnusamaks.)

Aitäh, et hoolite ja toetate, Paranduskelder! ❤️
06/06/2024

Aitäh, et hoolite ja toetate, Paranduskelder! ❤️

Toetame Meeste Klubi Must Tee

Püüame Paranduskeldri tegevusega luua oskusliku ja tasakaaluka ja jätkusuutliku kogukonna. Just nagu me õpetame inimesi oma asju parandama ja väärtustama, usume, et iga inimene vajab vahel ka isiklikku "parandust" – tuge ja mõistmist.

Seetõttu toetame Meeste Klubi Must Tee, mis pakub meestele turvalist ruumi, kus nad saavad avatult rääkida oma muredest ja tunnetest. See on koht, kus mehed saavad koos töötada oma vaimse heaolu "parandamise" kallal, aidates nii kaasa tervema ja tasakaalustatumalt toimiva ühiskonna loomisele.

Meeste Klubi Must Tee kohtumised toimuvad igal esmaspäeval kell 19:00 Tartu 2024 sihtasutuse ruumides. Kutsume kõiki mehi, kes kogevad elutormi, üles osalema, et üheskoos töötada parema homse nimel.

Lisainfo: https://www.facebook.com/MeesteKlubiMustTee

03/06/2024

Tunne, et keegi kuulab sind, võib muuta kõik.

Paljude jaoks on reedeõhtu aeg, kus “lubada” endale lõdvaks laskmist: hetkelist unustust ja naudingut. "Ma olen ära teen...
31/05/2024

Paljude jaoks on reedeõhtu aeg, kus “lubada” endale lõdvaks laskmist: hetkelist unustust ja naudingut. "Ma olen ära teeninud purju joomise," ütlesin ma endale vanasti. Nüüd pereisana olen ma “ära teeninud” filmiõhtu – pitsa, õlle ja p**i kummikommidega näiteks.

Aga kui minu sees on tühjus, siis ükskõik milline on reedene vabakslaskmine, laupäeva hommikul ärkan ma üles pahas tujus ja pohmakaga. Pohmakas võib olla liigsöömisest, kaua üleval olemisest, alkoholist või millestki muust. Ma saan aru, et tegelikult ei muutunud mitte midagi sellest reede õhtust paremaks. Vastupidi, olen nüüd veel kurnatum takkaotsa.

Statistika näitab, et Eestis on igal neljandal (!) oht depressiooniks ja oht ärevushäireks igal viiendal (!) täiskasvanul. See tähendab, et on kriitiline vajadus kohtade järele, kus saab vabalt oma raskustest rääkida ja toetust leida​.

Sellised reede õhtud ei pühi minema argipäeva tolmu või hingel olevat raskust. Õlu, viski, söök või pidu ei pese neid tundeid kahjuks minema. Päris lahendused tulevad mõtte- ja tegevusmustrite murdmise ja muutmise kaudu. Ja üheks parimaks sammuks on alustuseks rääkida sellest, mis tegelikult toimub.

Mõtle vaimse tervise probleemidest nagu rändamisest pimedal ja käänulisel teel. Kui oled seal üksi, on lihtne lõpuks eksida või kraavi kukkuda ja kael murda. Aga on olemas sõpru, kes rändavad koos ja aitavad üksteisel leida parem tee.

Kui tunned, et vajad kohta, kus saad vabalt oma raskusi ja kogemusi jagada, tule Meeste Klubi Must Tee kohtumisele. Igal esmaspäeval kell 19 - 21 Raekoja plats 6, Tartu. Tasuta ja ilma regamiseta.

Sa pole üksi. 💪
Siim

Kui päev tundub liiga p**k ja öö lõputult üksildane, pea meeles, et kõik tunnevad end vahel niimoodi.R.E.M. lugu “Everyb...
29/05/2024

Kui päev tundub liiga p**k ja öö lõputult üksildane, pea meeles, et kõik tunnevad end vahel niimoodi.

R.E.M. lugu “Everybody Hurts” võib küll tunduda suhkrune ja ülevoolavalt tundeline, aga tuletab meelde, et isegi kõige raskematel hetkedel on lootus olemas.

"Everybody Hurts" from R.E.M.’s best-selling 1992 album, Automatic for the People. To learn more, visit http://www.remhq.comWe recently became aware of a blo...

Hei, sõbrad!Meie klubi on nüüd leitav ka Kultuuriakna lehel!👉 https://kultuuriaken.tartu.ee/et/syndmus/meeste-klubi-must...
27/05/2024

Hei, sõbrad!

Meie klubi on nüüd leitav ka Kultuuriakna lehel!

👉 https://kultuuriaken.tartu.ee/et/syndmus/meeste-klubi-must-tee

Loodetavasti aitab see jõuda rohkemate meesteni, kes seda vajavad. Järgmine kohtumine juba täna kell 19. Tule räägi või tule lihtsalt kuula.

Näeme!

Meeste Klubi Must Tee pakub meestele turvalist ja hinnangutevaba ruumi, kus saab vabalt rääkida ja toetust leida. Kohtumised igal esmaspäeval kell 19-21 Raekoja plats 6 (SA Tartu 2024 ruumides). Tasuta, ilma registreerimiseta.

Kui Juss päikesetõusu ajal leiti, puutusid tema jalad maad.Ta oli mees, kes elas maal ja tegi väsitavalt rühkides igapäe...
25/05/2024

Kui Juss päikesetõusu ajal leiti, puutusid tema jalad maad.

Ta oli mees, kes elas maal ja tegi väsitavalt rühkides igapäevaselt rasket tööd, mille eest ta ei saanud ei rahuldust ega tunnustust.

Tema keha oli rängast tööst ja viletsatest elutingimustest kurnatud. Jalad olid tal kõverad ja lühikesed, mis tegi liikumise valulikuks ja kohmakaks.

Juss tundis, et ta töö on alandav ja tema vaevu ei hinnata. Pidevad kogukonna ja pereliikmete ootused ja kriitika ja rahaline surve surus teda aina rohkem maha.

Tema suhted kodus olid ka keerulised. Naine naeris tema üle, alandades teda teiste ees, mis lõhkus tema enesehinnangut veelgi. Ta tundis end üksildasena isegi oma pere keskel. Lootusetus haaras teda, sest ta ei näinud tulevikus midagi paremat.

Kõik need asjaolud - alavääristamine, üksildus, lootusetus ja füüsiline valu - tõukasid teda aeglaselt, kuid kindlalt, kuristiku servale.

Ühel päeval leidis ta end kohast, kus ta ei näinud enam väljapääsu.

Jussi elu lõppes tragöödias, kui ta otsustas end üles puua. See hetk oli külm ja traagiline, jättes maha pere ja kogukonna, kes ei suutnud mõista, miks ta sellise otsuse tegi.

---

Võib-olla tunneb mõni meist Jussi ära, tegelase, kelle lõi Tammsaare umbes 100 aastat tagasi oma teoses "Tõde ja õigus". Kuigi Juss on väljamõeldud tegelane, on tema lugu valusalt aktuaalne ka täna.

Jussi lugu võib tunduda kauge ja ajalooline, kuid see peegeldab tänapäeva Eesti meeste valusid ja raskusi.

Viimane saadaolev statistika näitab, et Eestis sooritas aastal 2023 enesetapu 143 meest, kellest 11 meest elasid Tartus. See tähendab, et iga 2-3 päeva järel kaotame ühe mehe, kes ei näe enam väljapääsu oma raskustest.

* Kuid mis oleks juhtunud, kui Juss oleks otsustanud rääkida?
* Mis oleks juhtunud, kui ta oleks leidnud kellegi, kellele oma mured usaldada?
* Kellelegi, kes oleks öelnud, et on okei tunda end nõrgana, et on okei küsida abi?

Võib-olla oleks Jussi lugu lõppenud teisiti. Võib-olla oleks ta leidnud jõudu jätkata ja leidnud uusi viise oma elu parandamiseks.

Eestis on meeste seas vaimse tervise probleemid laialt levinud, kuid sellest räägitakse liiga vähe.

Mehed peavad teadma, et abi otsimine ei ole nõrkuse märk.
Rääkimine ja jagamine on esimesed sammud parema vaimse tervise suunas. Ükskõik kui raske on olukord, alati on olemas keegi, kes on valmis kuulama ja aitama.

Kui tunned, et oled sarnases olukorras nagu Juss, või tead kedagi, kes on, siis tea, et sa ei ole üksi. Leia keegi, kellega rääkida, olgu selleks sõber, pereliige või professionaal. Vaimse tervise abi on olemas ja seda tuleb kasutada.

Rääkimine ja jagamine võib päästa elu. Sinu elu on väärtuslik ja igal inimesel on õigus elada täisväärtuslikku elu.



---
Pildil: Jean-François Millet 'Õhtupalve'

Hei, sõbrad!Meie uus plakat on trükis ja peagi jõuab see Tartu erinevatesse paikadesse! 🎉 Aitäh kõigile toetajatele ja k...
24/05/2024

Hei, sõbrad!

Meie uus plakat on trükis ja peagi jõuab see Tartu erinevatesse paikadesse! 🎉 Aitäh kõigile toetajatele ja kaasaelajatele.

Kas teil on soovitusi, kuhu plakati võiks veel panna, et jõuda rohkemate meesteni, kes vajavad tuge ja kohta, kus saab vabalt oma mõtteid jagada? Igasugune abi ja ettepanekud on väga teretulnud!

Aitäh ette! 💪

22/05/2024

Pole vaja kogu raskust üksi oma õlgadel kanda. On okei rääkida, et Sul hakkaks kergem ja jaksaksid uue energiaga edasi minna.

Meie tugevus peitub selles, et julgeme jagada ja kuulata.

Address

Raekoja Plats 6 (SA Tartu 2024)
Tartu

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Meeste Klubi Must Tee posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Meeste Klubi Must Tee:

Share