17/09/2026
КУРС «ИСКУССТВО ЖИЗНИ. ЧАСТЬ 1»
Йога • Дыхание • Медитация�с Надеждой Барминовой
📆 2-4 октября
📍Таллинн (Пярну мнт 142)
===============
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
🕊️СЕКРЕТЫ ДЫХАНИЯ�Научитесь дыхательным техникам, включая Сударшан Крию® — уникальную ритмичную практику, которая:�• снижает стресс,�• повышает энергию,�• восстанавливает ясность и радость.
🧘♀️ЙОГА И РАССЛАБЛЕНИЕ�Простые асаны и растяжки, которые можно применять ежедневно — для гибкости, лёгкости и устойчивого внимания.
🪷МЕДИТАЦИЯ�Практические методы мгновенного восстановления ума — даже в середине насыщенного дня.
💬ПОНИМАНИЕ ПРИРОДЫ УМА�Через лёгкие интерактивные процессы вы узнаете, как управлять эмоциями и сохранять внутренний баланс.
———————-
ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ОСОБЕННЫЙ:
• Более миллиона участников в 180 странах.
• Техники, которых нет ни в одной другой школе йоги.
• Подходит для любого уровня — даже новичков.
• Основной акцент — дыхание как инструмент управления умом и эмоциями.
——————
🌸 Сударшан Крия — дыхание, которое меняет жизнь
Научно подтверждено: она укрепляет иммунитет, улучшает сон, снижает тревожность и симптомы депрессии.�Подробнее: www.aolresearch.org
💎Результаты участников:
«Мир стал ярче, чувствую лёгкость и радость. Хочется жить!»
«Курс изменил восприятие — появилось спокойствие и сила духа.»
«Каждый день теперь наполнен любовью и смыслом!»
🌞Этот курс поможет:
✔восстановить энергию и ясность,�✔отпустить прошлое и обрести уверенность,�✔улучшить здоровье и качество сна,�✔выстроить гармоничные отношения.
🌸“Право каждого человека, данное ему от рождения - жить в теле, свободном от болезней, и иметь ум, свободный от стрессов. Но ни в школе, ни дома нас не учат, как справляться с нашими негативными эмоциями.”�Шри Шри Рави Шанкар (основатель организации «Искусство Жизни»)
✨Быть счастливым — это искусство. И ему можно научиться!
================
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ: 18+
🌿О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Надежда Барминова - по образованию ландшафтный архитектор, получала образование в Санкт-Петербурге, где и прошла свой первый курс «Искусства Жизни» более 15 лет назад. Стала учителем йоги (350 часов) в 2017 году, и сертифицированным инструктором курса дыхания в 2020 году. Счастливая жена и мама двух замечательных детей, успешный бизнесмен в разных сферах, и бессменный вдохновитель многих полезных, вкусных и нужных для общества начинаний.
🕓 РАСПИСАНИЕ КУРСА:
2 октября (пт) — 18:00–21:30
3 октября (сб) — 10:00–13:30
4 октября (вс) —10:00–13:30
⚠️ Участие обязательно во все дни курса.
📍МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Pärnu mnt 142, 2 этаж�Центр «Искусство Жизни», Таллинн
�📝 РЕГИСТРАЦИЯ:
🔗https://www.artofliving.org/ee-ru/i_1000�Количество мест ограничено!�Регистрация подтверждается после оплаты.
💰СТОИМОСТЬ:
• Обычная цена — 135 €�• Студенты / пенсионеры — 95 €�• Повторное участие — 30 €
💳 ОПЛАТА:
Получатель: Art of Living Education EE332200221044867486.
В пояснении написать Ваше имя, фамилию, AOL Part 1 и 2.-4.10.26.
🎒С СОБОЙ ИМЕТЬ:
✔ Спортивную лёгкую одежду,
✔ Бутылку негазированной воды.
🧘♀️Коврики и пледы есть на месте.
