Vaimse Tervise Edendamise Kompetentsikeskus

27/03/2026

💙 Uus episood Erasmuse taskuhäälingus- "Tunnustuse pälvinud Erasmus+ projekt aitab meestel toime tulla lahutuskriisiga".

Erasmus+ toel arendasime ja kohandasime Eestis programmi „Lahutusest lahenduseni“, mis põhineb Soomes Miessakit ry loodud programmil „Erosta Elossa“.
Kodulehel: https://www.vaiter.ee/lahutusest-lahenduseni/

Projekt sai väga positiivse tagasiside Euroopa Komisjonilt ja ka Erasmuse agentuuri "Kuldõuna" tiitli 🤩

🎙️ Saates on külas Karl Teichmann – meeste coach ja programmi „Lahutusest lahenduseni“ grupijuht.

📌 Vestluses räägitakse muuhulgas:
• miks jäävad mehed lahutusprotsessis sageli emotsionaalselt üksinda?
• kuidas on võimalik neid toetada?

Kuula lähemalt: https://forte.delfi.ee/artikkel/120448709/kuula-tunnustuse-palvinud-erasmus-projekt-aitab-meestel-toime-tulla-lahutuskriisiga 🤝

Seekord on Sabina Sägil stuudios külas Karl Teichmann, meeste coach ja tugigrupi „Lahutusest lahenduseni“ grupijuht. Jutuks tuleb, et miks jäävad mehed lahutusprotsessis sageli emotsionaalselt üksinda ja kuidas on võimalik neid toetada.

08/02/2026

Jagame infot e-kursuse kohta! 👇
Õppima on oodatud kõik huvilised, kes puutuvad kokku lastega või soovivad teadlikumalt märgata ja aidata.
Kursus on kõigile 𝐭𝐚𝐬𝐮𝐭𝐚, iseseisvalt läbitav 𝐃𝐢𝐠𝐢𝐫𝐢𝐢𝐠𝐢 𝐀𝐤𝐚𝐝𝐞𝐞𝐦𝐢𝐚𝐬 ning võimaldab õppida omas tempos.

𝐌𝐚̈𝐫𝐤𝐚 𝐞𝐧𝐧𝐞, 𝐤𝐮𝐢 𝐦𝐮𝐫𝐞 𝐤𝐚𝐬𝐯𝐚𝐛.

Sageli peidab see end väikestes muutustes – lapse käitumises, pilgus või sõnades, mis jäävad ütlemata.

Märkamine algab tähelepanelikust kõrvalseisjast ja julgusest sekkuda.
𝐊𝐚𝐬 𝐨𝐬𝐤𝐚𝐝 𝐦𝐚̈𝐫𝐠𝐚𝐭𝐚, 𝐦𝐢𝐥𝐥𝐚𝐥 𝐥𝐚𝐩𝐬 𝐯𝐚𝐣𝐚𝐛 𝐚𝐛𝐢, 𝐣𝐚 𝐭𝐞𝐚𝐝, 𝐤𝐮𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐚𝐠𝐞𝐞𝐫𝐢𝐝𝐚?👀

Teadlik tegutsemine on õpitav.
𝐄-𝐤𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬 „𝐀𝐛𝐢𝐯𝐚𝐣𝐚𝐯𝐚 𝐥𝐚𝐩𝐬𝐞 𝐦𝐚̈𝐫𝐤𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐣𝐚 𝐚𝐛𝐢𝐬𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞“ on värskelt uuenenud. Eelmise aasta jooksul läbis koolituse juba 𝟏𝟐𝟎𝟓 𝐢𝐧𝐢𝐦𝐞𝐬𝐭, kes on valmis laste heaolu eest seisma – nüüd on sinu kord.

𝐊𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐭𝐚𝐛:
✔️ mõista lapse õigusi,
✔️ ära tunda abivajadusele viitavaid märke,
✔️ märgata abivajavat last ja teada, kuidas tegutseda.

Õppima on oodatud kõik huvilised, kes puutuvad kokku lastega või soovivad teadlikumalt märgata ja aidata.
Kursus on kõigile 𝐭𝐚𝐬𝐮𝐭𝐚, iseseisvalt läbitav 𝐃𝐢𝐠𝐢𝐫𝐢𝐢𝐠𝐢 𝐀𝐤𝐚𝐝𝐞𝐞𝐦𝐢𝐚𝐬 ning võimaldab õppida omas tempos.

𝐊𝐮𝐢 𝐦𝐚̈𝐫𝐤𝐚𝐝, 𝐬𝐢𝐢𝐬 𝐫𝐞𝐚𝐠𝐞𝐞𝐫𝐢. 𝐒𝐢𝐧𝐮 𝐭𝐞𝐠𝐮 𝐯𝐨̃𝐢𝐛 𝐦𝐮𝐮𝐭𝐚 𝐥𝐚𝐩𝐬𝐞 𝐞𝐥𝐮.

👉𝐋𝐨𝐞 𝐥𝐚̈𝐡𝐞𝐦𝐚𝐥𝐭 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐚𝐫𝐢𝐝𝐞𝐬𝐭.

Koos saame aidata. 🤍

07/02/2026

🔷 Kuidas kaitseme paremini inimõigusi?
🔷 Kuidas haavatavate sihtrühmadega töötavad spetsialistid tunnevad ära haavatavust, kuidas muudame toetusprotsessid inimlikumaks ja samas ka hoolitseme enda eest?
Need olid mõned võtmeküsimused, mida uuriti kahepäevasel sisserändajate haavatavuse ja kaitse hindamise koolitusel, mille korraldasime koos IOM Estoniaga.
Koolituse Eesti spetsialistidele viis läbi Viinis asuva IOM regionaalbüroo migrantide kaitse piirkondliku temaatika spetsialist Heather Komenda.
Juhtumiarutelude, rollimängude, rühmatööde ja avatud arutelude kaudu said osalejad teadmisi inimõigustest lähtuvatest kaitsele keskenduvatest lähenemistest 🤲
Aitäh kõigile koostööpartneritele ja osalejatele koostöö eest.
Projekt “Lõimujate tugitee” on saanud toetust Euroopa Sotsiaalfondist (ESF+) 🇪🇺 https://www.vaiter.ee/loimujate-tugitee/

27/01/2026

Mõttekoda Praxis otsib eri vanuses ja eri taustaga isasid arutama selle üle, mida tähendab isaks olemine tänapäeva Eestis. Oodatud on nii väikeste laste isad kui ka need, kelle lapsed on teismelised või juba täiskasvanud, samuti erineva töö- ja haridustaustaga mehed.
Osaleda saab veebis või kohapeal Tallinnas (kesklinn). Registreerimislink on Praxise postituse kommentaarides.

25/01/2026

👐 Meie saviteraapia väljaõppes olevad terapeudid ootavad 3-16 aastaseid lapsi saviteraapiasse! Soodushind 40 EUR/kord!

Kas sinu lapsel on keeruline rahuneda, oma tundeid väljendada või muutustega kohaneda?
Saviteraapia 🧱, mis põhineb „Töö saviväljal“ meetodil, annab lapsele võimaluse end mänguliselt ja turvaliselt väljendada – ka ilma sõnadeta 🤫✨

👧🧒 Saviteraapia sobib lapsele, kellel esineb näiteks:
• keskendumisraskusi 🌀
• rahunemis- või uneprobleeme 😴
• ärevust või madalat enesehinnangut 🌧️
• raskusi tunnete väljendamisel 💬
• sensoorset ülitundlikkust
• peenmotoorika või koordinatsiooni raskusi ✋
• leina või kaotuse kogemusi 💔

🧱 Miks just savi?
Savi on pehme, rahustav ja vastupidav materjal. Seda saab pigistada, rullida ja vormida ilma hirmuta, et midagi katki läheks. Savitöö aitab lapsel väljendada ka keerulisi tundeid ning toetab eneseregulatsiooni, peenmotoorika ja aju arengut.🧠✨

⏱️ Kuidas ja kus seansid toimuvad?
• individuaalsed seansid tuttavas teraapiatoas nädala sees alates kl 17.00 või nädalavahetustel:
• kestusega kuni 45 min
• soovituslikult 10 seanssi
• asukoht Saku SOFI Lastekeskus 1. korrus📍

👩‍🏫Teraapiat viivad läbi praktilise töö kogemustega saviteraapia väljaõppes olevad superviseeritavad õpilasterapeudid kogenud superviisorite juhendamisel.

UUDIS! Võimalus integreerida saviteraapia Leebe unekool perenõustamisega (hõbepakett). Anna sellest e-maili teel või vormi täites teada!

📩 saada e-mail: [email protected]
🌐 või täida vorm: www.vaiter.ee/kontakt/

NB! Ütle kindlasti, et soovid õpilasterapeudi teenust, sest meie tiimis töötavad ka väljaõppe läbinud saviterapeudid!

Kui tunned, et saviteraapia võiks sinu last toetada, kirjuta julgelt ja küsi lisainfot või lepi kokku sobivad ajad 🤍

22/10/2025

🙏Suured tänud tunnustuse eest Erasmus+JA EUROOPA SOLIDAARSUSKORPUSE AGENTUUR.
MTÜ VAITER sai kuldõuna meestele mõeldud programmi “Lahutusest lahenduseni” maale toomise eest.
Auhinda käis vastu võtmas programmi üks grupijuht Meelis Kukk

https://vaiter.ee/lahutusest-lahenduseni/

16/09/2025

📰 Kirjutasime hiljutises Sotsiaaltöö ajakirjas „Lõimujate tugitee“ projektist, mis pakub uussisserändajatele psühhosotsiaalset tuge.
Projekti rahastatakse Euroopa sotsiaalfond+ (ESF+), meetme „Tööalase konkurentsivõime toetamine“ raames (70%) ja riigieelarvest (30%).
Loe artiklit siit 👉

Kuni 2026. aasta lõpuni on 15–74-aastastel mittetöötavatel pererändega saabunud uussisserändajatel, rahvusvahelise kaitse saajatel ja romadel võimalik osaleda tasuta nõustamisel ja tugiprogrammides ning loov- ja pereteraapias.

25/03/2025

🤝 MTÜ VAITER alustas ESF poolt rahastatud projektiga "Lõimujate tugitee". Projekti kaudu arendame ja pakume mitmekesiseid psühhosotsiaalseid teenuseid, mis aitavad täisealistel uusisserändjatel, rahvusvahelise kaitse saajatel ja romadel paremini sulanduda siinsesse ühiskonda ja leida oma tee tööturule. 🧭
Pakume alljärgnevaid teenuseid:
✨ Individuaalne coaching
🎨 Savivälja teraapia
👨‍👩‍👧 Pereteraapia
👩‍🦰 Tugigrupp naistele "Naise tugi uuel teel"
👨‍👧‍👦 Tugigrupp isadele "Hoolivad isad"
🧓 Tugigrupp vanemaealistele "Tunne jõuvarusid"
🎓 Koolitusprogramm ja supervisioonid spetsialistidele – tõstame projekti tegevustega seotud töötajate ning koostööpartnerite jaksu, teadlikkust ja oskusi sihtrühma toetamisel. 🤝✨

📢 Teenused on eesti, vene ja inglise keeles.
📍 Rohkem infot: www.vaiter.ee/loimujate-tugitee
📩 Küsimused? Kirjuta meile: [email protected]

Projekti „Lõimujate tugitee“ eesmärk on toetada Eestis elavate mittetöötavate pererändega saabunud uussisserändajate, rahvusvahelise kaitse saajate ja romade lõimumist Eesti ühiskonda.

02/01/2025

Avatud on registreerumine programmi "Lahutusest lahenduseni" 2025a meeste toetusgruppidesse:
https://www.vaiter.ee/lahutusest-lahenduseni/

Tule toetusgruppi, kui sa oled mees, kes on:
💔 veel suhtes, aga tõsiselt kaalud lahutust;
💔 oled praegu lahutamas;
💔 oled juba tükk aega tagasi lahutanud, aga pidevalt mõtled veel eelmisele suhtele ja eksile.

Kui oled valmis vastu võtma tuge ja soovid luua oma elus selguse, et liikuda edasi parema tuleviku suunas, siis „Lahutusest lahenduseni“ toetusgrupp on sulle.

✅ Ainulaadne meestelt meestele formaat.
✅ Kestvus 10 nädalat ning 2 tundi kord.
✅ Toetav ruum oma loo jagamiseks sarnases olukorras meestega.
✅ Võimalus mõista, et sa pole oma murega üksi.

Registreerumine ning täpsem info sisu ja maksumuse kohta „Lahutusest lahenduseni“ veebilehel 👇.
https://www.vaiter.ee/lahutusest-lahenduseni/
---
Varasemad osalejad on öelnud:
👍 „Peamine, et ma sain aru, et ma pole ainuke, kel sarnased probleemid esinenud on.“
👍 „Kasvas eneseteadlikkus ja tugevnes enesekindlus.“
👍 „Tekkis selgus, mis seisus ma olen.“

Soovid eluga edasi liikuda, aga mõtled aina lahutusest ja eksist? Tule meestelt meestele toetusgruppi! Klõpsa ja loe lisa!

30/11/2024

19. novembril käis „Lahutusest lahenduseni“ grupijuht Kristjan Prii Star FMi hommikuprogrammis rääkimas nii oma elust kui ka VAITERi gruppidest lahutusprotsessis olevatele meestele.

Järelkuulamiseks toimi järgnevalt.

1️⃣ Klõpsa lingil:
https://raadiod.tv3.ee/starfm/

2️⃣ Keri lehel allapoole ning leia hommikuprogrammi järelkuulamise koht.

3️⃣ Seejärel otsi üles 19.11 kuupäeva 08.00–09.00 vaheline saatetund.

4️⃣ Liigu 37ndale minutile, sealt algabki intervjuu.

---

☝️ PS! Oleme aktiivselt otsimas uusi huvilisi Tallinna ja Tartu gruppidesse, mis alustavad 20. jaanuaril 2025.

Lisainfo ja registreerumine siin:
https://www.vaiter.ee/lahutusest-lahenduseni/

09/11/2024

Teemaks on mehed ja lahutus!

„Lahutusest lahenduseni“ programmi arendus- ja grupijuht Karl Teichmann käis Chris Kala podcastis rääkimas:
🔹 enda lahkumineku kogemusest;
🔹 meeste toimetulekust lahutusega;
🔹 „Lahutusest lahenduseni“ toetusgrupist;
🔹 teistest VAITERi gruppidest ja teenustest.

👁️‍🗨️ Vaata Youtube'is:
https://www.youtube.com/watch?v=MXVYQwJXkT4

🎧 Kuula Spotifys:
https://open.spotify.com/episode/3GuoKsYRnFHv9BKmX7enkE

🎧 Või Soundcloudis:
https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/karl-teichmann-audio-uus

----

👉 Lisainfo ja registreerumine gruppi:
https://www.vaiter.ee/lahutusest-lahenduseni/

🤝 Toeta gruppide läbiviimist püsiannetusega:
https://www.vaiter.ee/toeta/

Karl on MTÜ VAITER programmi „Lahutusest Lahenduseni“ arendusjuht ning selle väliselt ka meeste suurte elumuutuste coach. Enesearengu teekonnale on ta pühend...