05/10/2026
Järjekordne sisukas ja tore kohtumine rotaritega sai peetud! ✨
Seekord saime kokku La Boccas, kus meie külaliseks oli Tiit Trofimov. Kes rääkis enda isiklikust teekonnast ja kogemusest ning ka oma töö käigus avastatust. Üheskoos arutlesime tervise ja tervikliku heaolu üle ning selle üle, kuidas leida tasakaalu töö, liikumise, treeningu, toitumise ja puhkuse vahel.
Juttu tuli sellest, milline liikumine ja treening ning mis mahus meie kehale tegelikult head teevad, kuidas toetada oma tervist igapäevaste valikutega ning kuidas hoida tasakaalu ka kiire ja nõudliku elutempo juures.
Olulise teemana rääkisime ka meeste vaimsest tervisest ning sellest, kui tähtis on meestel omavahel kokku saada, rääkida, jagada kogemusi ja üksteist toetada. Mõnikord on just ühine aeg, aus vestlus ja teadmine, et sa ei pea kõigega üksi hakkama saama (ja sa ei ole oma mõtete/tunnete/muredega ainulaadne), üks olulisemaid aspekte. Ning meeste seltskonnas tekib meeste vahel võimas usaldus.
Ehk taaskord oli üks mõnus õhtu heade inimeste, sisukate mõtete ja väärtuslike vestlustega.
Terves kehas terve vaib! 🥰