Eesti Kepikõnni Liit

29/05/2026

Tule Eesti tiimiga 🇪🇪 Lahtisse võistlema!

Soodsam registreerimine kestab kuni 31.05 ⏳
Eelmisel aastal tõime koju lausa 11 medalit 🥇🥈🥉 — proovime sel aastal vähemalt sama edukad olla! 💪

Eesmärk on välja panna ka teatevõistkonnad:
🔥 meeste tiim
🔥 naiste tiim
🔥 segatiim

Pane end kirja ja lähme koos sportlikus kepikõnnis Eesti lippu kõrgel hoidma 🇪🇪

The routes are set. The countdown begins.

Introducing the official course map for the INWA World Championships 2026 in Lahti, Finland.

Fast sections. Technical turns. Forest trails. Challenging hills. Stadium atmosphere. A course designed to test every part of Nordic Walking performance on the world stage.

From 11–13 September 2026, athletes from across the globe will come together for one unforgettable championship weekend.

Who’s ready to take on Lahti?

🌍 INWA World Championships 2026
📅 11–13 September | 📍 Lahti, Finland

Don’t miss a step – keep up to date with all the news and updates:
👉 https://mailchi.mp/8615d0c64cc6/inwa-world-championships-2026

Register here:
https://www.finlandiahiihto.fi/nwwc/en?lang=en

Finlandia-hiihto / Finlandia Ski Marathon ANWI Ponente Ligure - Scuola NordicWalking British Nordic Walking Eesti Kepikõnni Liit INWA Spain Inwakorea Japan Nordic Fitness Association (JNFA) Latvijas Tautas sporta asociācija Nordic Kiwi Nordic Walking - Greece Nordic Walking Association of Hong Kong, China 中國香港樂杖行總會 Nordic Walking Australia Nordic Walking Finland Polskie Zrzeszenie Nordic Walking

24/05/2026

Kepikõnninädala lõpetuseks toimus Rakveres treenerite ja sportliku kepikõnni harrastajate praktiline töötuba!

Päeva alustasime skill-lindil, kus iga osaleja sai katsetada oma tehnikat erineva pikkusega käimiskeppide ja erinevate kiirustega. Lisaks salvestasime õppevideod nii enda arenguks kui ka tulevastele treeneritele õppematerjaliks. 🎥

Kohapealse videoanalüüsi käigus leidsime üles nii oma tugevused kui ka kohad, mida veel lihvida. Seejärel suundusime Palermo terviserajale, et teha harjutusi ja panna õpitu kohe praktikas proovile. 🌲💪

On rõõm näha, et (sportliku) kepikõnni kogukond kasvab vaikselt, aga kindlalt! 🙌

22/05/2026

📣 Kepikõnninädala viimasel kolm päeval pakume kepikõnnihuvilistele järgmiseid juhendatud treeninguid:

Reede, 22. mai

📍 18:30 - Pirita terviseraja alguses, velotreki kõrval
(René Meimer, tel: 5108315)

📍 19:00 - Nõmme-Harku terviserada, kirdeparkla
(Renna Nelis, tel: 5221233)

Laupäev, 23.mai

📍 11:00 - Nõmme Spordikeskuse ees
(Margit Kaares, tel: 53300447)

📍 11:00 - Tondiraba jäähalli peaukse vastas parklas
(René Meimer, tel: 5108315)

📍 11:00 - Türi Tolli terviserada, spordihoone juures
(Silvi Lukjanov, tel: 5098453)

Pühapäev, 24.mai

📍 Kell 12:00 - Laagri metsarada, Kokasauna põik 11
(Eda Randla, tel: 5234232)

Kõik treeningud on tasuta - riietu ilmale sobivalt, võta kaasa sõber ja hea tuju ning teeme kepikõnni põhitõed kevadises roheluses selgeks! 🌿

Eesti Kepikõnni Liit Merko Enefit Swedbank Tallinna Lasnamäe Pirita Pirita Nõmme Nõmme Türi Harku Liigume

21/05/2026

📣 Kepikõnninädala neljandal päeval kutsume kõiki liikumishuvilisi järgnevatele juhendatud treeningutele:

📍 11:00 - Pirita terviseraja alguses, velotreki kõrval
(René Meimer, tel: 5108315)

📍 12:00 - Saue terviserada, laululava juures
(Eda Randla, tel: 5234232)

📍 13:00 - Merimetsa terviserada, rannahoone parklas
(René Meimer, tel: 5108315)

📍 18:00 - Hummuli terviserada, laululava juures
(Margis Sein, tel 58050539)

📍 18:00 - Paide terviserada, spordihoone juures
(Silvi Lukjanov, tel: 5098453)

📍 18:30 - Sütiste mets, Nord spordihoone juures
(René Meimer, tel: 5108315)

📍 19:00 - Vaela terviseraja parkla
(Eda Randla, tel: 5234232)

Kõik treeningud on tasuta - riietu ilmale sobivalt, võta kaasa sõber ja hea tuju ning teeme kepikõnni põhitõed kevadises roheluses selgeks! 🌿

Eesti Kepikõnni Liit Merko Enefit Swedbank Pirita Pirita Saue Põhja-Tallinna Hummuli Paide Mustamäe Kiili Liigume RMK

20/05/2026

📣 Kepikõnninädal jätkub uute treeningutega ja täna õhtul on meil pakkuda järgmised juhendatud treeningud:

📍 18:00 - Tähtvere Spordipark, terviseraja rajakaardi juures
(Margis Sein, tel 58050539)

📍 18:30 - Nõmme-Harku terviserada, kirdeparkla
(Janne Tomberg, tel: 5130413)

📍 18:30 - Harju-Risti terviserada, kooli ees
(Margit Kaares, tel: 53300447)

📍 18:30 - Pirita terviserada, velotreki juures
(René Meimer, tel: 5108315)

📍 19:00 - Kangru terviseraja rajakaardi juures
(Renna Nelis, tel: 5221233)

📍 19:15 - Reiu-Raeküla terviseraja parkla
(Erika Juhansoo, tel: 53444653)

Kõik treeningud on tasuta - riietu ilmale sobivalt, võta kaasa sõber ja hea tuju ning teeme kepikõnni põhitõed kevadises roheluses selgeks! 🌿

Eesti Kepikõnni Enefit Merko Swedbank Eestis Kultuuriministeerium Liigume Lääne-Harju Kiili Sport Tartu Pärnu

19/05/2026

Kepikõnninädala 🚶‍♂️🚶‍♀️ teise päeva õhtul ootavad sind järgnevad juhendatud treeningud:

📍Kell 17:00 - Laagri Jõekääru pargis
(Eda Randla, tel: 5234232)

📍Kell 18:00 - Tõrva terviseraja välijõusaali juures
(Margis Sein, tel: 58050539)

📍Kell 18:30 - Sütiste mets, Nord spordihoone juures
(René Meimer, tel: 5108315)

📍Kell 18:30 - Jüri terviseraja alguses
(Margit Kaares, tel: 53300447)

Kõik treeningud on tasuta - riietu ilmale sobivalt, võta kaasa sõber ja hea tuju ning teeme kepikõnni põhitõed kevadises roheluses selgeks! 🌿

Eesti Kepikõnni Liigume Enefit Merko Swedbank Kultuuriministeerium RMK Harku Mustamäe Rae Tõrva

18/05/2026

Kepikõnninädal on alanud ja täna õhtul ootavad kõiki huvilisi järgnevad treeningud:

📍Kell 18:00 - Sindi terviserada, raamatukogu juurest
(Sirje Soovik, tel: 5062250)

📍Kell 18:30 - Tabasalu Looduspargi terviseraja parkla
(Janne Tomberg, tel: 5130413)

📍Kell 18:30 - Klooga terviserada, jalgpalliväljak
(Margit Kaares, tel: 53300447)

📍Kell 18.30 - Viimsi, Karulaugu terviserada, Põhjakonna juures
(René Meimer, tel: 5108315)

📍Kell 19:00 - Nõmme-Harku terviserada, kirdeparkla
(Renna Nelis, tel: 5221233)

Järgmiste päevade treeningud leiad: https://terviserajad.ee/kepikonninadal-terviseradadel-18-24-mail/

Pane selga sobivad riided ja jalatsid, võta kaasa hea tuju ja tule kepikõnni treeningutele kohale!

Kepikõnninädal Eesti Kepikõnni Liit Merko Enefit Swedbank Kultuuriministeerium Lääne-Harju Tabasalu

12/05/2026

Kepikõnd sobib vaid vanemaealistele - fakt või müüt?

👉Vaata videost, millisel tasemel saab kepikõndi harrastada ning leia kepikõnninädalal endale sobiv treening või koolitus.
👉Kepikõnninädal Eesti terviseradadel toimub 18.-24. mai. Info treeningute kohta https://www.kepikond.ee/kepikonninadal-terviseradadel-18-24-mail/

https://vimeo.com/995688285?fl=pl&fe=cm

This is "Kepikõnni kolm erinevat taset" by Eesti Terviserajad on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

06/05/2026

Maikuu on kepikõnnikuu!

17.mail tähistame INWA World Nordic Walking Day`d ja kutsume kepikõnnifänne ja huvilisi osalema Elamusretked Taevaskojas:
👉10km ja 21km distantsid kepikõndijatele
👉kepikõnni tehnika kiirkursus meie juhendajalt, et iga samm oleks mõnus ja tõhus
Vaata lisainfot ja registreeru kuni 13. mai
https://elamusretked.ee/elamusretked/taevaskoja-elamusretk

18.mail algab kepikõnninädal Eesti terviseradadel, kus meie treenerid ja juhendajad viivad läbi tasuta koolitusi ja treeninguid. See on hea võimalus igas vanuses ja vormis liikumisharrastajal tulla avastama kepikõnni võlu!