Liigume

01/06/2026

Meie värske uudiskiri läks reedel välja! Sel korral kirjutasime:
✔️ lapse ja vanemate treeningute pilootprojektist, mida Pärnus katsetame
✔️ sellest, kuidas noorte liikumisaktiivsust toetame
✔️ uuest eakate kukkumisi ennetavast digiprojektist
✔️ sellest, mida me Riigikogu sotsiaalkomisjonis tegime
✔️ sellestki, et elanike liikumisharrastuse andmed on nüüd interaktiivselt meie kodulehel vaadatavad ja paljust muust

🔗 Loe ka! Link kommentaaris.

Foto: Mikk Otsar / LHKK

01/06/2026

💚 Enne kui lapsed suureks kasvavad on neil vaja aega, et mängida, avastada ja liikuda.

Tänane lastekaitsepäev on hea hetk meelde tuletada, et lisaks turvalisusele, hoolimisele ja armastusele on lastel vaja ka võimalust liikuda - päriselt, õues ja omal moel. Joosta, ronida, rattaga sõita, metsas seigelda või lihtsalt sõpradega mängida.

Liikumine ei ole luksus, vaid loomulik osa tervest ja õnnelikust lapsepõlvest. Ja eriti väärtuslikuks muutuvad need hetked, kui neid saab jagada koos perega.

Soovime kõikidele suurtele ja väikestele lastele rõõmsaid seiklusi, liikumisrõõmu ja palju aega värskes õhus!



fotod: Erik Kukk/LHKK

28/05/2026

Täna külastasime koos Poola organisatsiooni V4Sport delegatsiooniga, kes tegeleb laste ja noorte liikumisharrastuse edendamisega Poolas, Assaku lasteaeda, et tutvuda lähemalt Tervise Arengu Instituudi sekkumise „Seikluste laegas“ sisu ja praktilise rakendamisega.

Kuna liikumisharjumused kujunevad juba varases eas, on väga oluline, et liikumine oleks loomulik ja igapäevane osa lasteaiapäevast. „Seikluste laegas“ on hea näide sellest, kuidas mängulisel ja teaduspõhisel viisil toetatakse laste liikumist, tervislikku toitumist ja veejoomise harjumusi.

Poola delegatsioon tõi eriti positiivselt esile selle, et lisaks lasteaias toimuvatele tegevustele pööratakse tähelepanu ka lapsevanemate kaasamisele. Eesmärk on, et lasteaias õpitu ja kujundatud harjumused kanduksid edasi ka kodusesse keskkonda ning samad liikumise, tervisliku toitumise ja aktiivse eluviisi põhimõtted oleksid loomulik osa kogu pere igapäevaelust.

Suur aitäh Assaku lasteaiale ja Tervise Arengu Instituudile sooja vastuvõtu ning inspireeriva kogemuse jagamise eest!
🇪🇪🇵🇱

Tervise Arengu Instituut

27/05/2026

Nii tore algatus! 🫶

Jalgrattanädala raames jälgisime, kuidas lapsed lasteaeda saabusid. 🧐
Kõige populaarsem liikumisviis oli kogu nädala jooksul rattaga tulemine – eriti aktiivne oldi neljapäeval, kui rattaga tuli lausa 47 last. Samuti oli palju lapsi, kes saabusid autoga, kuid nädala teises pooles suurenes märgatavalt ka jalgsi tulijate arv. Bussiga käidi kõige vähem, kuid see liikumisviis oli igal päeval siiski esindatud.

Esmaspäev:
🚶 Jalgsi – 15
🚗 Autoga – 23
🚌 Bussiga – 9
🚲 Rattaga – 39

Teisipäev:
🚶 Jalgsi – 20
🚗 Autoga – 30
🚌 Bussiga – 7
🚲 Rattaga – 28

Kolmapäev:
🚶 Jalgsi – 25
🚗 Autoga – 34
🚌 Bussiga – 11
🚲 Rattaga – 34

Neljapäev:
🚶 Jalgsi – 30
🚗 Autoga – 32
🚌 Bussiga – 11
🚲 Rattaga – 47

Reede:
🚶 Jalgsi – 21
🚗 Autoga – 27
🚌 Bussiga – 9
🚲 Rattaga – 25

Kokkuvõttes innustas jalgrattanädal lapsi ja peresid rohkem liikuma ning aktiivseid ja keskkonnasõbralikke liikumisviise valima. 🌿🚴

27/05/2026

Meil on täna külalised Poolast! 🇵🇱 🇪🇪

Wroclawis asuv V4Sport tegeleb muuhulgas ka laste ja noorte liikumisaktiivsuse edendamisega. Nad on Eestis teist nädalat ning eelkõige huvitab neid, kuidas laste ja noorte liikumisaktiivsust Eestis edendatakse. Eelmisel nädalal käidi Tartus Liikuma Kutsuva Kooli tegevustega tutvumas ja nädalavahetusel Saaremaal, kus tutvuti SPIN+ programmiga.

Täna tutvustame neile Audentese spordikoolis oma keskuse ja Kultuuriministeeriumi tööd noorte suunal, värske lasteaedade liikumisuuringu tulemusi ja koostöös Kaitseressursside Ametiga seda, milliseid tegevusi kaitsevaldkonnas noortele pakutakse. Homme külastavad nad Assaku lasteaeda ja Peaasi.ee meeskonda.

Hea meel, et saame kogemusi vahetada ja rahvusvahelist koostööd tugevdada!

21/05/2026

👇

📣 Kepikõnninädala neljandal päeval kutsume kõiki liikumishuvilisi järgnevatele juhendatud treeningutele:

📍 11:00 - Pirita terviseraja alguses, velotreki kõrval
(René Meimer, tel: 5108315)

📍 12:00 - Saue terviserada, laululava juures
(Eda Randla, tel: 5234232)

📍 13:00 - Merimetsa terviserada, rannahoone parklas
(René Meimer, tel: 5108315)

📍 18:00 - Hummuli terviserada, laululava juures
(Margis Sein, tel 58050539)

📍 18:00 - Paide terviserada, spordihoone juures
(Silvi Lukjanov, tel: 5098453)

📍 18:30 - Sütiste mets, Nord spordihoone juures
(René Meimer, tel: 5108315)

📍 19:00 - Vaela terviseraja parkla
(Eda Randla, tel: 5234232)

Kõik treeningud on tasuta - riietu ilmale sobivalt, võta kaasa sõber ja hea tuju ning teeme kepikõnni põhitõed kevadises roheluses selgeks! 🌿

Eesti Kepikõnni Liit Merko Enefit Swedbank Pirita Pirita Saue Põhja-Tallinna Hummuli Paide Mustamäe Kiili Liigume RMK

20/05/2026

Õpetajate Leht kirjutab pikemalt lasteaedade liikumisuuringu tulemustest. Loe ka! Artikli link kommentaarides.

19/05/2026

Teid oli nii palju! Rajal oli 85 sünnipäevalast, 180 Katrinit, 47 Maid ning 85-aastased Hilja ja Ilme ka! 🩷 Vägev!

18/05/2026

Kes oma kõnniretkedel juhendamist vajab või seltskonda, siis kasutage võimalust! Kuni pühapäevani terviseradadel kepikõnninädal ja hulgaliselt tasuta treeninguid. Lisainfo link kommentaarides.👇

Eesti Terviserajad, Eesti Kepikõnni Liit

15/05/2026

Täna saamegi ägedaid algatusi jagama jäädagi! 🙃
Isad, teile midagi, mida koos lastega ette võtta: mais jooksete, juunis sõidate rattaga ja septembris matkate. Kuidas tundub?

❗️TEADAANNE
Käivitunud on virtuaalne Global Dadathlon – tasuta rahvusvaheline spordiväljakutse, kus isad ja lapsed saavad koos joosta, rattaga sõita ja matkata ükskõik kus maailmas.

Meil on hea meel teada anda, et Ühendus Sport Kõigile ja Smartopedia on selle projekti partnerid.

3 ala – 3 kuud – 1 ühine teekond
🏃 mai – jooksmine
🚴 juuni – rattasõit
🥾 september – matkamine

Osaleda saab endale sobival tasemel:
Bronze, Silver või Gold
Tulemusi saab jälgida endale sobiva äpi või spordikellaga ning seejärel laadida need üles RaceID platvormile.

🎁 Peaauhinnaks on reis Prahasse!
Kõik, kes läbivad kõik kolm Dadathloni osa ja jagavad oma teekonda sotsiaalmeedias, osalevad loosimises, mille võitja pääseb DaddyHood Conference’ile ja live Dadathloni sündmusele Prahas 2027. aasta aprillis.

Auhindade saamiseks tuleb:
✅ läbida kogu Dadathlon
✅ jagada oma teekonda sotsiaalmeedias
✅ märkida ära ja .lv
✅ kasutada teemaviidet


✨ Lisaks jagatakse igal kuul eriauhindu silmapaistvate hetkede ja sisu eest.

Osalemine on:
🆓 tasuta
👶 vanusepiiranguta
🌍 võimalik kõikjalt maailmast
👥 võimalik koos lapsega või tiimina sõpradega

👉 Registreeru siin: https://raceid.com/en/races/14911/about