Liigume

24/06/2026

Ilusat jaaniaega kõigile! 🔥🌿

Ideaalne aeg, et õues olla ja patareid laadida: olgu selleks siis tantsimine lõkke ümber, hommikujooks heinamaal või lihtsalt paljajalu rohu peal kõndimine. Keha ütleb “aitäh”.

19/06/2026

🫶 Otsi ennast LIISU piltide pealt üles! 🫶

Kümnes liikumisõpetajate suvekool LIISU, kus osales pea 100 õpetajat üle Eesti, toimus eelmine nädal Kääriku Spordikeskuses. Kolm päeva olid tihedalt sisustatud loengute ja aktiivsete töötubadega, ikka selleks, et õpetajatel oleks uueks kooliaastaks ideid ja mõtteid, kuidas laste liikumistunde sisustada. Oli äge!

Kes Käärikule sel aastal ei mahtunud, saab kõikides töötubades tutvustatud õppematerjalide ja juhenditega tutvuda meie kodulehel (kodulehe link kommentaarides).

Mõnusat suvepuhkust kõikidele õpetajatele ja järgmine LIISU toimub juba vähem kui aasta pärast - 8.-10. juuni 2027 Kääriku Spordikeskuses.

Rohkem pilte leiad meie kodulehelt.

Fotod: Skyest/LHKK

18/06/2026

🌿 Tervis Plussil on äge suveprojekt! 🌿
Käi suve lõpuni ainult trepist ja saada liftid, eskalaatorid puhkusele. Kuidas tundub, tasub proovida?

Tervis Plussi suveprojekt „Sel suvel võtan ette!“ kutsub sind esitama endale väljakutse, mis võib teha su suve rõõmsamaks, tervemaks ja meeldejäävamaks. Kui tahad teha midagi tõeliselt lihtsat, aga üllatavalt kasulikku, siis võta ette liftivaba suvi. See tähendab väikest lihtsat reeg...

17/06/2026

Värske rahva tervise aastaraamat on ilmunud!

👉 Regulaarselt liikuvate täiskasvanute seas on hea tervise enesehinnang märgatavalt kõrgem kui neil, kes ei liigu piisavalt (70% vs 51%). Ka esineb neil vähem ülekaalulisust ning harvem masendust ja ärevust. No vot! 👈

𝐌𝐢𝐝𝐚 𝐧ä𝐢𝐭𝐚𝐛 𝐫𝐚𝐡𝐯𝐚𝐬𝐭𝐢𝐤𝐮 𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐞 𝐚𝐚𝐬𝐭𝐚𝐫𝐚𝐚𝐦𝐚𝐭 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐄𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐢𝐧𝐢𝐦𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐞 𝐤𝐨𝐡𝐭𝐚?

Meie direktor Annika Veimer ja teadur Katre Sakala käisid täna Vikerraadio saates „Huvitaja“ rääkimas Eesti inimeste tervisest ning probleemidest, mis vajavad senisest rohkem tähelepanu.

Kas teadsid, et kõrgharidusega inimene elas Eestis 2024. aastal keskmiselt 11,4 aastat kauem kui põhiharidusega inimene? See erinevus näitab, et tervist kujundavad lisaks inimese valikutele ka haridus, sissetulek, elukoht ja ümbritsev keskkond.

Juttu tuli muu hulgas ka:

☝️Tervena elatud aastatest ja tervise ebavõrdsusest;
☝️pikiuuringute rollist;
☝️terviseandmete tähtsusest otsuste tegemisel;
☝️tervist kujundavatest teguritest.

Annikat ja Katret usutles saatejuht Krista Taim.

🎧Saadet saad järele kuulata siin: https://vikerraadio.err.ee/1610045813/huvitaja-rahvastiku-tervis-ja-zoonoosid

Värske rahvastiku tervise aastaraamatu leiad TAI kodulehelt: https://www.tai.ee/et/valjaanded/rahvastiku-tervise-aastaraamat-2026

15/06/2026

🫶 Oi, kui tore algatus Haapsalu Vanalinna lasteaiast! 🫶
Uudise link kommentaarides.
Õpetajate Leht

12/06/2026

Tallinna Kultuuri- ja Spordiameti lehelt leiad hulga tasuta suviseid treeninguid noortele. 👀 Vaata järele ja saada noor trenni!

☀️ Suvevaheajal Tallinnas igav ei hakka!

Tallinna linn pakub ka tänavu 7–19-aastastele noortele võimalust veeta suvevaheaeg aktiivselt. Tasuta treeningud hõlmavad korvpalli, jalgpalli, võrkpalli ning tõuke- ja jalgrattasõitu.

Treeningud toimuvad üle linna ning neid viivad läbi kogenud treenerid, kes aitavad noortel arendada oskusi ning veeta aega aktiivselt koos eakaaslastega.

👇 Tead kedagi, kes ei taha suvel ainult toas istuda? Märgi ta kommentaarides ja anna talle suvetreeningutest teada!

10/06/2026

🎉 Juunis said liikumisharrastuse treenerikutse 10 uut treenerit! 🎉
Kokku on meil nüüd 88 liikumisharrastuse treenerikutsega treenerit, kes aitavad sul leida liikumisrõõmu, kujundada püsivaid liikumisharjumusi ja toetavad tervislikku eluviisi.

Liikumisharrastuse treenerid leiad Spordiregistrist liikumisharrastuse eriala alt. Treeningud võivad sõltuvalt korraldajast olla tasuta või tasulised.

1️⃣ Otsi Spordiregistrist oma piirkonna liikumisharrastuse treener
2️⃣ Võta temaga ühendust ning uuri liikumisvõimaluste kohta

Suvi on just hea aeg millegi uue katsetamiseks! Olgu selleks kõnnigrupp, jooksutreening, jõuharjutused või mõni muu liikumisviis. Naudi suve liikudes!

🔗 Lisainfo link kommentaarides. Foto: Ardo Richter/LHKK