Vaimse tervise sari

13/01/2026

“Pärast Tallinna mul hostelid koduks said. Neis istun vaid” - kohmakas prafraas lapsepõlves raadiost meelde jäänud laulust “Must kohv” sõnadega “Pärast sind mul baarid koduks said. Neis istun vaid”.

Pärast Tallinnast ärakolimist jah on hostelid koduks, kui pool nädalat Tallinnas olen. Mis on iseenesest huvitav eluperiood ja võimaldab kokku puutuda ühiskonnakihtide ja rahvustega, kellega muidu väga ei suhtle.

Aga lemmik-koduks on kujunenud Villa Kadriorg. Ja kui mind võetakse vastu küsimusega, kas tuba nr 29 sobib, tunnen end kui Ravic romaanist “Triumfi kaar”, kes pagulasena oli ka paraku küll Pariisi odavate majutusasutuste püsiklient.

Tõelise kodusoojuse loob fotol olev loomake, kes pole mänguasi (kuigi selle mõõtu), vaid perenaise kutsu - võtab hästi vastu sinki ja laseb end vastumeelselt paitada.
Teine rõõmu objekt on parimate tubade aknast paistev kohvik-pood NOP.
Nii et vaimse tervise sarja, MUBA ja kahe festivali asjad saavad ka sel nädalal aetud, kui ainult villa lume alt üles leiab.

02/01/2026

Eelmise aasta lõpus puudutas Barbra Streisandi liba- või pärisuudis (?) šokeerivast Hollywoodi kõnest ja oma varanduse jagamisest, kus ⅔ minevat naiste vaimse tervise ja vähekindlustatud laste kunstiõpingute toetuseks. Ning üleskutsest igaühe rollile turvalisema ja toetavama ühiskonna kujundamisel.
Seega täname kõiki, kes on juba panustanud vaimse tervise sarja tegemistesse, noorte enesearengu programmidesse „Kuulatud ja mõistetud“ ning uus-sisserändajate sarjadesse „Roots and Wings“ ja „Intercultural Dinners“ — nii osalejate, artistide, kaasamõtlejate kui ka toetajatena.
Teie abil on loodud keskkond, kus inimesed tunnevad end nähtuna, kuulduna ja mõistetuna. See mõju ei ole ajutine — see kujundab tulevikku.
Ühelt osalejalt saime tagasiside, mis jäi pikaks ajaks kõlama:
„Sellist asja on vaja eriti koolilõpetajatele, sest meil on enam-vähem kogu aeg hirm, mis meist edasi saab.“
Soovime teile uueks aastaks rahu, tasakaalu ja kindlustunnet. Teadmine, et teie teod on juba head vilja kandnud, aitab meil üheskoos astuda vastu maailma ebakindlusele.
Olete alati oodatud kaasa mõtlema, osalema ja toetama — iga väike samm loeb.
Fotol hetk Fotografiskast - publik kott-toolidel, laval Tanel-Eiko Novikov, Bach, marimba ja noor kunstnik Aleksandra Nikolajeva, kohe lavale astumas muusikaterapeut Alice Pehk (hetke tabas Miina Martensoo)

Join 70M+ creators and sell, share & curate everything you do online. One bio link—your Linktree—brings it all together for your audience.

27/12/2025

EST⬇️ We are honored to share that Mattia has been nominated and invited to the 2025 Integration Awards at the House of the Knighthood of Estonia, presented by Minister of Culture Heidy Purga and Integration Foundation Director Dmitri Moskovtsev.

Just two years ago, moving to Estonia was challenging. Mattia made a conscious choice: to truly understand, respect, and embrace the culture and traditions of this country.

He began by learning the language, exploring history, visiting museums, and trying to understand how people think and live. Slowly, confusion turned into curiosity, and curiosity into connection. As Estonia opened up, so did countless relationships and opportunities.

From this journey came two heartfelt projects:
🌍 Intercultural Dinners – where expats and locals cook food from all over the world together, using food as a bridge for cultural exchange, personal stories, and meaningful connections.
🕊 Roots & Wings – supporting newcomers in exploring their inner strengths, reflecting on their journey, and fully embracing life in Estonia.

Being nominated and invited to the Integration Awards is a beautiful acknowledgment of this path, the dedication behind these initiatives, and the impact they have on people and communities.

A heartfelt thank you to everybody who supported these projects and helped bring ideas into something concrete and impactful. We are celebrating a successful year and already working on improving the quality of our projects for the next year!

—
Meil on suur au jagada, et Mattia oli nomineeritud 2025. aasta Integratsioonipreemiatele, mis toimus Eesti Rüütelkonna hoones ning mida andsid üle kultuuriminister Heidy Purga ja Integratsiooni Sihtasutuse direktor Dmitri Moskovtsev.

Kaks aastat tagasi oli Eestisse kolimine Mattia jaoks väljakutse, kuid ta tegi teadliku valiku õppida keelt, mõista kohalikku kultuuri ja luua päris sidemeid. Nii sündisid kaks südamest tulevat algatust:
🌍 Kultuuriköök, mis ühendavad kohalikke ja välismaalasi läbi toidu ja lugude
🕊 Roots&Wings, mis toetab uustulnukaid oma teekonnal Eestis

Tunnustus peegeldab töö pühendumust, mõju kogukondadele. Südamlik tänu kõigile toetajatele!

15/12/2025

Closing the Circle: Roots & Wings (2nd Season)
The second season of Roots & Wings has come to an end, and it’s been such a pleasure to spend this time together.
So many different stories, backgrounds, and life paths — and yet, in many ways, so much we could relate to.

Together we looked at where we come from, talked honestly about the challenges of living abroad, and gave space to imagining the future with a bit more courage and clarity.

I’m truly grateful for the openness, the different points of view, and the quality of the conversations that came up in every meeting.
Grateful to those who joined just once and to those who followed the whole program — every presence mattered.

This work keeps reminding me how lucky I am to do what I do, and how much I learn every single time.

I’ll now start working on the next edition, doing my best to make it even better and to keep offering a cozy, open, and honest space for anyone who wants to explore who they were, who they are, and who they want to become — here in Estonia.

Big thanks to for hosting us!
I’m very grateful to Tallinn Social Welfare and Healthcare Department for funding the project and believing in it — spaces like this really do make a difference!

Eesti keeles:
Roots & Wings teine hooaeg on lõppenud!
Koos vaatasime otsa sellele, kust me tuleme, rääkisime ausalt Eestis elamise väljakutsetest ning andsime ruumi tuleviku ettekujutamisele veidi suurema julguse ja selgusega.
Olen südamest tänulik avatuse, erinevate vaatenurkade ja vestluste eest, mis igal kohtumisel esile kerkisid.
See töö tuletab mulle iga kord meelde, kui õnnelik ma olen, et saan teha seda, mida teen, ja kui palju ma iga kohtumisega ise juurde õpin.
Nüüd hakkan töötama kolmanda hooaja kallal, püüdes teha seda veelgi paremaks ning jätkata hubase, avatud ja ausa ruumi loomist kõigile, kes soovivad uurida, kes nad olid, kes nad on ja kelleks nad tahavad saada — siin Eestis.
Suur aitäh , et meid võõrustasite!
Tänan väga Tallinna Sotsiaal- ja Tervishoiuametit projekti rahastamise ja usalduse eest! Sellised ruumid päriselt loovad muutust.

04/12/2025

🌳 ROOTS AND WINGS 🕊️ – Wings, future

🌿 Where are you heading in your life in Estonia?

What if the future isn’t something that simply happens to us…
but something we can imagine, shape, and move toward with intention?
This final free session of the series invites you to reconnect with your dreams, your direction, and the person you want to become while living abroad.

✨ What we’ll explore together:
🔹 Using imagination to envision the future we want
🔹 Meeting our “future self” through a guided visualization
🔹 Transforming inspiration into clear next steps with a simple goal-setting tool
🔹 Connecting and sharing with other expats in a warm, supportive space

After exploring our past and grounding ourselves in the present, it’s time to look ahead — not to predict the future, but to claim the right to dream and shape the life we want.

🕊️ Come join us and open your Wings!

When? ⏱️
🗓️ 9 December, 18:00–20:00
📍 Raekoja plats 16, 4th floor, Tallinn
In the Tallinn office of ESN
💚 Free of charge, supported by Tallinn Social Welfare and Health Care Department.

Registration link: https://forms.gle/4idbrGFyJB5dbTMa6

Eesti keeles:

🌳 ROOTS AND WINGS 🕊️ – Tiivad, tulevik

🌿 Kuhu oled oma elus Eestis teel?

Mis siis, kui tulevik ei ole lihtsalt miski, mis meiega juhtub…
vaid miski, mida saame ise ette kujutada, kujundada ja mille poole teadlikult liikuda?
See sarja viimane tasuta kohtumine kutsub sind taasühenduma oma unistuste, suuna ja inimesega, kelleks soovid välismaal elades kasvada.

✨ Mida me koos uurime:
🔹 Kujutlusvõime kasutamine soovitud tuleviku loomisel
🔹 Kohtumine oma “tuleviku-minaga” juhendatud visualisatsiooni kaudu
🔹 Inspiratsiooni muutmine selgeteks järgmisteks sammudeks lihtsa eesmärgistamise tööriistaga
🔹 Ühenduse loomine ja jagamine teiste Eestist välismaal elavate inimestega soojas, toetavas ruumis

Pärast mineviku uurimist ja olevikku juurdumist on aeg vaadata edasi — mitte ennustada tulevikku, vaid võtta tagasi õigus unistada ja kujundada elu, mida soovime.

🕊️ Tule ja ava oma Tiivad!

🗓️ 9. detsember, 18:00–20:00
📍 Raekoja plats 16, 4. korrus, Tallinn
💚 Tasuta,kuna toetab Tallinna Sotsiaal- ja Tervishoiuamet.
Registreerimise link: https://forms.gle/4idbrGFyJB5dbTMa6

03/12/2025

Unistuste GPS – leia tee oma tulevikuni🧭

See on sulle, kui:
👉 Kui tunned, et su unistused on liiga kaugel või ei tea, kust alustada.
👉 Tule ja leia oma tugevused, loo vision board ning plaan.
👉 Saa enesekindlust astuda samme oma tuleviku poole.

📍 Kristiine noortekeskus
🗓 11. detsember
⏰ 17:00–18:30

Kui sul on endal ajakirju vision boardi meisterdamiseks, võta need kaasa! Anname materjalid ka ise.

💡 Läbiviijad: noored terapeudid Helina-Karoliina Tamm & Mattia Dossetto
🎟 Vanusele 14+
💸 Tasuta tänu Tallinna Haridusametile!
✏️ Registreeru kohe 👉 https://forms.gle/N7eLthXMvFxpuKBx7