Seisund MTÜ

28/05/2026

Tere hea Seisundi rahvas.

"Taastav Seisund" esimene video on nüüd Youtube-is.

Selles lühikeses videos tutvustame mõningaid taastava põllumajanduse meetodeid, mida oma talus igapäevaselt kasutame.
Regeneratiivne karjatamine on karjatamisviis, mille eesmärk ei ole ainult loomade toitmine, vaid ka mulla tervise parandamine, süsiniku sidumine mulda, elurikkuse suurendamine, vee sidumise võime parandamine ning rohumaa ökosüsteemi taastamine.
Praktikas tähendab see tavaliselt loomade sagedast liigutamist karjamaade vahel, piisava taastumisaja andmist taimedele, suurema taimkatte hoidmist ning ülekarjatamise vältimist.

AMP-karjatamismeetod tähendab inglise keeles Adaptive Multi-Paddock grazing ehk eesti keeles enamasti kohanduv mitmekopliline karjatamine. See on regeneratiivse, kus loomad liiguvad tihedalt ja planeeritult väiksemate karjamaalappide ehk koplite vahel. Süsteem on „kohanduv“, sest karjatamise aega, loomade tihedust ja taastumisperioode muudetakse vastavalt ilmastikule, taimede kasvule, mulla seisundile, aastaajale, loomade vajadustele.

MOB-karjatamismeetod tuleb ingliskeelsest väljendist Mob Grazing ning eesti keeles võiks seda nimetada suure tihedusega lühiajaline karjatamine. See on taastava karjatamise meetod, kus suur hulk loomi karjatab väikest ala väga lühikese aja jooksul. Seejärel viiakse loomad kiiresti edasi järgmisele alale ning karjamaale jäetakse p**k taastumisperiood. MOB-karjatamise eesmärk on jäljendada looduslike rohusööjate karjade liikumist, parandada mulla tervist, suurendada orgaanilise aine hulka mullas, parandada vee imendumist, suurendada elurikkust, vähendada pinnase erosiooni.

Selles lühikeses videos tutvustame mõningaid taastava põllumajanduse meetodeid, mida oma talus igapäevaselt kasutame.Regeneratiivne karjatamine on karjatamis...

14/05/2026

Hea Seisundi rahvas! „Tervise Seisund“ podcasti 3. osa on nüüd vaadatav ja kuulatav YouTube’is ning Spotify’s.

Podcasti kolmandas osas on külas Eesti Maaülikooli rakendusentomoloogia professor Eve Veromann. Räägime Eesti põllumajandusest, muldade ja põhjavee olukorrast, toidu turvalisusest, taastavast põllumajandusest jpm.

Eve on putukateadlane, kelle töö keskendub keskkonnasõbraliku ja jätkusuutliku taimekaitse arendamisele. Ta uurib põllumajandusmaastike elurikkust ja loodusehüvesid ning töötab välja nutikaid kahjuritõrje lahendusi, nagu IPM-strateegiad, seltsilistaimed ja RNAi-põhine tõrje. Lisaks on tal põhjalikud teadmised rapsikahjuritest ja nende looduslikest vaenlastest.

Et olla kursis meie tegemistega- jälgige meie kodulehte ja liituge meililistiga "Uudised" sektsioonis:
https://www.seisund.com/

Youtube: https://youtu.be/mBhadvryw30?si=PDlbOn33YY9X9dyO

Spotify: https://open.spotify.com/episode/6auf2Z2YATEPWqyFYjwapF?si=j4N75UUWR4acVwjNNTSZJg

00:00 Sissejuhatus02:28 Eve lugu15:12 Sõnum põllumeestele18:45 Miks meid kõiki peaks huvitama mulla tervis23:20 Keskkonnateadlik toitumine ja Eve toitumine45...

11/05/2026

Selle suve Seisundi laagris lähme süvitsi mitmete tervise teemadega.

Aeg: 3.–5. juuli
Osalejate arv: kuni 8in.
Vaata lähemalt, mis laagris toimub: https://www.seisund.com/uudised

Kui tunned, et tahaksid kolm päeva pühendada enda tervisele ja teadmistele, siis kirjuta ja pane oma koht kirja:

[email protected]

Kohti on vähe ja grupp jääb teadlikult väikeseks.

Vähirisk, krooniline valu ja vaimne seisund ei ole eraldiseisvad probleemid. Need on ühe keha eri näod, mis kõik reageerivad samadele teguritele: unele, valgusele, toitumisele, liikumisele ja stressile.

3.-5. juulil toimub Koordi talus Järvamaal Tervise Seisund laager, kus need teemad koonduvad kolmepäevasesse praktilisse programmi looduse keskel. Laager on loodud kuni kaheksale osalejale, mis tähendab personaalset lähenemist ja võimalust arutada oma küsimusi otse spetsialistidega.

Programm hõlmab loenguid, töötube, personaalseid nõustamisi kõigile osalejatele ning Alexanderi tehnika eratunde. Lisaks tervisenäitajate ja keskkonnamõjude mõõtmine, mahetoit, lõkkeõhtud ja avatud vestlusringid.

Mina viin läbi laagris 3 loengut:

1. Vähi ennetamise strateegiad: Toitumine, insuliinitase, krooniline põletik, uni, ööpäevarütmid, liikumine ja kehakoostis kujundavad keskkonna, milles kroonilised haigused kas arenevad või ei arene. Vaatame konkreetseid sekkumisi, mis aitavad organismi metaboolset koormust vähendada.

2. Vaimse tervise toetamine ennetuse kaudu: Vaimne seisund on tihedalt seotud keha bioloogiaga. Kortisool, sinine valgus, stimulandid, häirunud päevarežiim ja toitainete puudus mõjutavad meeleolu, ärevust ja pingetaluvust enne, kui inimene seda ise märkab.

3. Valgus, ööpäevarütmid ja tervis: Loomulik hommikuvalgus ja õhtune liigne kunstlik valgus mõjutavad und, hormoone, söögiisu, energiataset ja ainevahetust. Valgus on üks keskseid tegureid, mis juhib aju ja närvisüsteemi tööd.

Teised koolitajad laagris:

Jaagup Tormis, laagri peakorraldaja, viib läbi kolm töötuba teemadel: hingamine, kehakasutus ja psühhoregulatsioon; krooniline valu ja põletik kehas; hirmud psüühikas ja füüsilises kehas.

Siim Veri (verifit.ee) käsitleb jõutreeningu rolli pikaajalises tervises ning iga osaleja saab personaalse sissejuhatava treeningkava, mida proovitakse ka kohapeal läbi teha.

Maret Mursa Tormis, Eesti esimene diplomeeritud Alexanderi tehnika õpetaja ja EMTA vanemlektor, annab eratunde kõigile osalejatele ning tutvustab meetodit, mis keskendub teadlikule enesetajule ja liikumisharjumuste muutmisele.

Laagrisse registreerumiseks kirjuta: [email protected]
Asukoht: Koordi, 73212 Järvamaa
Rohkem infot: www.seisund.com/uudised

NB! Käesolev teave ei kujuta endast meditsiinilist soovitust ega meditsiiniteenust. Sisu on üldinformatiivne ning ei asenda individuaalset arstlikku hindamist, diagnoosimist ega raviotsuseid. Kõik diagnoosimise, ravi, ravimite kasutamise või muutmise ning uuringute määramisega seotud küsimused tuleb arutada pädeva meditsiinispetsialistiga.

10/03/2026

Meil on suur rõõm teatada, et ka selle suve laager tuleb taas sisukas. Olete lahkesti oodatud!
Registreerimine on nüüd avatud: [email protected]
Vaata täpsemalt: seisund.com/uudised

09/03/2026

Seisundi podcastid on nüüd saadaval ka Spotify platvormil!
https://open.spotify.com/show/3tj1BHFSpg3h8aTCQrwupf

21/02/2026

Hea Seisundi rahavas. "Tervise Seisund" podcast #2 on ka nüüd vaadeldav.
Jätkame Sergeyga sealt, kus pooleli jäime.

Dr. Sergey Saadi on ennetava meditsiini arst, kelle töö keskendub haiguste ennetamisele, terviseriskide hindamisele ning tervislike eluviiside edendamisele.
Viimastel aastatel on Sergey olnud sotsiaalmeedias aktiivne, püüdes teadlikult jõuda ka noorema põlvkonnani. Ta on teinud olulist tööd, juhtides tähelepanu sellistele tähtsatele terviseküsimustele nagu suhkru liigtarbimine, insuliiniresistentsus, kolesteroolitase, valguse mõju hormoonidele ning liigne süsivesikute tarbimine.

Et olla kursis kõigi Seisundi tegemistega, liituge palun meie meililistiga meie kodulehel:
https://www.seisund.com/uudised

===========================================================
https://www.youtube.com/watch?v=L3nr60irj0E

00:00 Sissejuhatus00:56 Disclamer/Vastutusest loobumine01:31 Kolesterool21:50 Kolesterool ja kiudained/süsivesikute vaene toitumine34:00 Jaagupi kogemuslugu ...

14/02/2026

Hea Seisundi rahvas! "Tervise Seisund" esimene podcast on valminud!

Külaliseks on Dr. Sergey Saadi.
Dr. Sergey Saadi on ennetava meditsiini arst, kelle töö keskendub haiguste ennetamisele, terviseriskide hindamisele ning tervislike eluviiside edendamisele.

Viimastel aastatel on Sergey olnud sotsiaalmeedias aktiivne, püüdes teadlikult jõuda ka noorema põlvkonnani. Ta on teinud olulist tööd, juhtides tähelepanu sellistele tähtsatele terviseküsimustele nagu suhkru liigtarbimine, insuliiniresistentsus, kolesteroolitase, valguse mõju hormoonidele ning liigne süsivesikute tarbimine.

Et olla kursis kõigi Seisundi tegemistega, liituge palun meie meililistiga meie kodulehel:
https://www.seisund.com/uudised

=========================================================

https://www.youtube.com/watch?v=XxRiBVIyZeE&t=683s

0:00:00 Sissejuhatus0:03:40 Eellugu0:10:00 Seisundi Laager0:12:00 Sergey lugu0:20:00 Sergey toitumine ja elustiil0:30:00 Paastumine ja vahepaast0:36:25 Biohä...

13/02/2026

Hea Seisundi rahvas!
Peatselt lisandumas uut ja põnevat materjali.
Olete lahkelt oodatud meie uutele sotsiaalmeedia platvormidele:
Youtube: https://www.youtube.com/%C3%9C
Instagram: https://www.instagram.com/seisund.mtu?igsh=MTRwd2ppNG9oaGJ6Ng%3D%3D

Koduleht:
https://www.seisund.com/

08/02/2026

Hea Seisundi rahvas, mul on suur rõõm teatada, et meie koduleht on valminud: Seisund.com

Kui soovite olla kursis värskete uudistega ning meie üritustega, siis liituge kindlasti meililistiga "Uudiste" sektsioonis.
Samuti leiate huvitavat informatsiooni ja muud toredat vaatamist meie "Videoteek"sektsioonist, mida aegajalt jälle täiendame.

Olete lahkesti oodatud: Seisund.com