MTÜ Pesapuu

MTÜ Pesapuu Oleme veendumusel, et ükski situatsioon pole lootusetu & usume, et keegi ei pea pingutama üksi. Tule julgelt, koos leiame lahenduse!

02/10/2026

Oktoober on vaimse tervise kuu 💚

Investeerimine seostub sageli raha, kodu või haridusega. Kuid sama oluline on investeerida ka oma vaimsesse tervisesse.

Vaimne tervis on osa meie igapäevaelust nagu füüsiline terviski. Oktoobris pöörame erilist tähelepanu sellele, kuidas oma vaimset tervist hoida ning iseennast ja teisi toetada.

Vaimsesse tervisesse saab investeerida aega, tähelepanu ja hoolimist. Sageli võivad just väikesed igapäevased teod palju muuta:

🔹 võta aega endale ja teistele
🔹 märka enda ja teiste vajadusi
🔹 õpi uusi viise enda ja teiste toetamiseks
🔹 loo kodus, koolis või tööl vaimset tervist toetav keskkond

👉 Oktoobri jooksul toimub üle Eesti palju vaimsele tervisele pühendatud sündmusi. Vaata lähemalt kommentaaridest!

Soovime kõigile toetavat vaimse tervise kuud!

VATEK - Eesti Vaimse Tervise ja Heaolu Koalitsioon EPill - Eesti Psüühikahäiretega Inimeste ja Lähedaste Huvikaitse Liit Peaasi Tervise Arengu Instituut Sotsiaalkindlustusamet

🍁 Uus kuu ja uued tegemised!Oktoobris ootab Pärnu Klubimaja Sind endistel aegadel - igal kolmapäeval ja neljapäeval kell...
01/10/2026

🍁 Uus kuu ja uued tegemised!

Oktoobris ootab Pärnu Klubimaja Sind endistel aegadel - igal kolmapäeval ja neljapäeval kell 10.00-15.00.

Tule astu julgelt läbi! 🤝✨

🍁✨ Sügis jätkub Pärnu Klubimajas aktiivselt!
Meie uksed on K ja N kell 10.00–15.00 avatud kõigile, kes soovivad päevale anda mõtte, teha koos tööd ja süüa ja veeta mõnusalt aega.

🍂 Oktoobris ootab Sind palju põnevaid tegevusi - vaata täpsemat kuuplaani pildilt!

Lisaks sisukatele väljasõitudele ja tegevustele ootab Sind igapäevaselt ka ühine maitsev lõunasöök!
Tule astu läbi, võta sõber kaasa või liitu meiega tegevuste käigus – Klubimajas teeme kõike üheskoos! 🤝💚

Uudiseid sotsiaalvaldkonnast!Sotsiaalministeeriumi plaan suunata lisaraha erihoolekandesse ja vaimse tervise ennetusse a...
28/09/2026

Uudiseid sotsiaalvaldkonnast!

Sotsiaalministeeriumi plaan suunata lisaraha erihoolekandesse ja vaimse tervise ennetusse annab lootust, et vajalik abi jõuab inimesteni veelgi kiiremini ja paremini.
Meie MTÜ Pesapuus usume, et iga inimene on väärt mõistmist ja tuge. Õigeaegne abi võib ära hoida suuremad mured! 💛

Loe täpsemat teadaannet pildilt ja ministeeriumi algsest postitusest ⬇️

🌿Sul on küsimusi võlanõustamise kohta?Vaata pildilt vastuseid kahele korduma kippuvale küsimusele. ⬇️MTÜ Pesapuu profess...
24/09/2026

🌿Sul on küsimusi võlanõustamise kohta?
Vaata pildilt vastuseid kahele korduma kippuvale küsimusele. ⬇️

MTÜ Pesapuu professionaalsed võlanõustajad on Sulle toeks - võta meiega julgelt ühendust!

🚀  Siht on selge ja tempo peal: Pärnu Taastumiskooli tulevik saab üha selgemad raamid!Eile, 16. septembril kogunesime Pä...
17/09/2026

🚀 Siht on selge ja tempo peal: Pärnu Taastumiskooli tulevik saab üha selgemad raamid!

Eile, 16. septembril kogunesime Pärnu Vabakonna Majas projekti kolmandale kohtumisele – toimus superviseeritud koosloome töötuba, kus liikusime ideedest ja CHIME-raamistikust juba väga praktiliste lahendusteni.
Kui viimasel kahel korral seadsime Taastumiskohviku formaadis fookuse vaimse tervise taastumise põhimõtetele, siis seekord võtsime luubi alla Taastumiskooli täpsema korralduse ja sisu.

Töötoas täpsustasime üheskoos:
📚 Esialgsed õpiteemad ja kursuste struktuuri
🤝 Kaasloome põhimõtted ning meeskonna ja partnerite rollid
🏠 Ruumilised ja korralduslikud vajadused

Lisaks tutvusime RECOLLECT taastumiskolledži mudeli vastavusmõõdikuga. See raamistik aitab meil tulevikus hinnata Taastumiskooli päris mõju – seda, kuidas kursused toetavad õppimist, kogukonda kuuluvust, enesekindlust ja enesejuhtimist.

Päeva jooksul joonistusid välja konkreetsed arendusvaldkonnad, ühine visioon ning järgmised reaalsed sammud. Koosloome annab kindluse, et liigume õiges suunas! 💚

Suur tänu kõigile osalejatele, kaasamõtlejatele ja Eesti Psühhosotsiaalse Rehabilitatsiooni Ühingu spetsialistidele töise ja inspireeriva päeva eest!✨

Projekti "MTÜ Pesapuu Pärnu Taastumiskooli käivitamise arengukava koostamine" rahastab SA Kodanikuühiskonna Sihtkapital (KÜSK) vabaühenduste arenguhüpet ettevalmistavast programmist.

Kuidas me ennetame vägivalda? Alustame iseendast ja oma meeskonnast.🌱 08. septembril 2026 toimus meie meeskonnakoolitus ...
16/09/2026

Kuidas me ennetame vägivalda? Alustame iseendast ja oma meeskonnast.

🌱 08. septembril 2026 toimus meie meeskonnakoolitus Pärnu Vabakonna Majas. Koolitusel analüüsisime oma suhtevõrgustikke, selgitasime rolle ja arutasime, kuidas märgata ebavõrdsust või pingeid juba varakult. Meie eesmärk on kindlustada, et iga meie meeskonnaliige tunneks end väärtustatu ja kaitstuna. Oleme tugevamad ja valmis paremini toetama neid, kes meid vajavad! 🤝

____________

🌐 Rohkem infot projekti "Teadlikult vägivallavaba" kohta:
https://grassroots.ee
💬 Liitu meie kogukonnaga:
https://www.facebook.com/share/g/1EJNejgyN4/
Rahastatud Euroopa Liidu poolt.

🤝 Turvaline keskkond algab meeskonnast

8.septembril toimus Pärnu Vabakonna Majas projekti „Teadlikult vägivallavaba“ raames MTÜ Pesapuu meeskonnakoolitus.

Seekord vaatasime vägivalla ennetamise teemat veidi teise nurga alt – läbi meeskonnatöö, suhete ja turvalise töökultuuri.

Sotsiomeetriliste ja psühhodraama meetodite abil analüüsisid osalejad oma rolle meeskonnas, suhtevõrgustikke ja võimalikke koostöötõkkeid. Arutati, kuidas märgata pingeid ja ebavõrdsust juba varakult ning kuidas kujundada keskkonda, kus inimesed tunnevad end kuulatuna, väärtustatuna ja turvaliselt.

💡 Miks on see vägivalla ennetamise seisukohalt oluline?

Turvaline ja võrdne keskkond ei teki iseenesest. Selged rollid, avatud suhtlemine ja oskus märgata muutusi inimeste käitumises aitavad ennetada pingeid, kiusamist ja ebaturvalisi suhteid.

Koolitus andis meeskonnale praktilisi tööriistu sisemise koostöö tugevdamiseks ning aitab tulevikus paremini märgata ja toetada ka neid, kes võivad abi vajada.

——————————————

🤝 Безпечне середовище починається з команди

8 вересня в Pärnu Vabakonna Maja у межах проєкту «Teadlikult vägivallavaba» відбулося командне навчання MTÜ Pesapuu.

Цього разу ми подивилися на профілактику насильства з дещо іншого боку — через командну роботу, взаємини та створення безпечної робочої культури.

За допомогою соціометричних та психодраматичних методів учасники аналізували свої ролі в команді, взаємини та можливі бар’єри у співпраці. Говорили про те, як вчасно помічати напруження й нерівність та створювати середовище, де люди почуваються почутими, цінними й у безпеці.

💡 Чому це важливо для профілактики насильства?

Безпечне та рівноправне середовище не виникає саме по собі. Чіткі ролі, відкрите спілкування та вміння помічати зміни в поведінці людей допомагають запобігати напруженню, булінгу та небезпечним моделям взаємин.

Навчання дало команді практичні інструменти для зміцнення внутрішньої співпраці та допоможе краще помічати й підтримувати тих, кому може бути потрібна допомога.

——————————————

🤝 Безопасная среда начинается с команды

8 сентября в Pärnu Vabakonna Maja в рамках проекта «Teadlikult vägivallavaba» прошло командное обучение MTÜ Pesapuu.

На этот раз мы посмотрели на профилактику насилия немного с другой стороны — через командную работу, отношения и создание безопасной рабочей культуры.

С помощью социометрических и психодраматических методов участники анализировали свои роли в команде, взаимоотношения и возможные барьеры для сотрудничества. Говорили о том, как вовремя замечать напряжение и неравенство и создавать среду, в которой люди чувствуют, что их слышат, ценят и уважают.

💡 Почему это важно для профилактики насилия?

Безопасная и равноправная среда не возникает сама по себе. Чёткие роли, открытое общение и умение замечать изменения в поведении людей помогают предупреждать напряжение, буллинг и небезопасные модели отношений.

Обучение дало команде практические инструменты для укрепления внутреннего сотрудничества и поможет лучше замечать и поддерживать тех, кому может понадобиться помощь.

——————————————

🌐 Rohkem infot projekti kohta:
https://grassroots.ee

💬 Liitu meie kogukonnaga:
https://www.facebook.com/share/g/1EJNejgyN4/

Rahastatud Euroopa Liidu poolt.

🎭 Tahad avastada uusi viise enesearenduseks? Eesti Psühhodraama Instituut ootab kõiki huvilisi tegevuslikku töötuppa, ku...
15/09/2026

🎭 Tahad avastada uusi viise enesearenduseks? Eesti Psühhodraama Instituut ootab kõiki huvilisi tegevuslikku töötuppa, kus teemaks on "Mäng" – mitte üksnes rõõmu ja lõbuna, vaid ka sillana kujutlusvõime, kohtumiste, katsetamise, tervenemise ja kollektiivse tarkuseni.
Kutsume sind taasavastama mängu võlu psühhodraama praktikas, õppimises ja elus eneses!

📅 26. oktoober kell 18:00–21:00
📍 Vabakonna Maja (Lai tn 14, Pärnu)
👥 Juhendavad: Kati-Riin Simisker & Evelyn Eichhorst

OSALEMINE ON TASUTA, kuid kohtade arv on piiratud!
📌 Registreeri end: https://psyhhodraama.ee/koolituskalender/avatud-lava

🌿 Sa ei pea kõike üksinda kandma.Kui tunned, et pinge, ärevus või ülekoormus võtavad võimust, tee paus ja küsi abi. Psüh...
07/09/2026

🌿 Sa ei pea kõike üksinda kandma.
Kui tunned, et pinge, ärevus või ülekoormus võtavad võimust, tee paus ja küsi abi. Psühholoogiline nõustamine Pesapuu Keskuses on turvaline koht, kus tuua oma mõtetesse selgust ja leida toimivaid lahendusi.

💡 Esimene samm on sageli kõige raskem, kuid väga oluline samm iseenda heaolu poole. Võta meiega ühendust ja leiame Sulle sobiva aja.
+372 44 606 77
pesapuukeskus.com

September on suitsiidiennetuse kuu. 🫂🩵Võtame hetke, et küsida üksteiselt, kuidas meil päriselt läheb, kuulata südamega j...
02/09/2026

September on suitsiidiennetuse kuu. 🫂🩵

Võtame hetke, et küsida üksteiselt, kuidas meil päriselt läheb, kuulata südamega ja leida aega olulisteks juttudeks.

Sa ei tea kunagi päriselt, mida keegi oma naeratuse taga hinges kannab. Nii et küsi, kuidas tal läheb. Jää veidikese kauemaks. Kuula ilma hukka mõistmata. Tuleta talle meelde, et teda armastatakse, temast hoolitakse ja ta ei ole mitte kunagi kellelegi koormaks.

Ja kui praegu on raske hoopis sinul endal, siis palun pea meeles: sa ei pea sellest kõigest üksi läbi minema. Sinu lugu ei ole veel läbi. Maailm on parem paik koos sinuga.

Räägime. Kuulame. Oleme üksteise jaoks olemas. 🫂

September is Su***de Prevention Awareness Month.

A reminder to check in, listen with compassion, and make space for the conversations that matter.

You never truly know what someone is carrying behind their smile, so ask how they are. Stay a little longer. Listen without judgment. Remind them that they are loved, valued, and never a burden.

And if you are the one struggling, please remember: you do not have to go through it alone. Your story is not over. The world is better with you in it.

Let’s talk. Let’s listen. Let’s be there for one another.

✨ September on kohe-kohe saabumas ning Pärnu Klubimaja uksed on K ja N kell 10.00–15.00 avatud kõigile, kes soovivad päe...
31/08/2026

✨ September on kohe-kohe saabumas ning Pärnu Klubimaja uksed on K ja N kell 10.00–15.00 avatud kõigile, kes soovivad päevale anda mõtte, teha koos tööd ja süüa ja veeta mõnusalt aega.
Tule astu läbi, võta sõber kaasa või liitu meiega tegevuste käigus – Klubimajas teeme kõike üheskoos! 🤝💚
👉 Vaata täpsemat kuukava pildilt! ☺️

✨ Sügis algab Pärnu Klubimajas loovuse ja hea seltskonnaga! ✨

September on kohe-kohe saabumas ning meie uksed on K ja N kell 10.00–15.00 avatud kõigile, kes soovivad päevale anda mõtte, teha koos tööd ja süüa ja veeta mõnusalt aega.

🎨🎳 Mõned tegevused, mis meid septembris ees ootavad:

02.09 – Alustame kuud loovalt: toimub kunstiring.
Neljapäeval 03.09 – läheme koos kultuuri nautima: külastame tasuta näitust Nooruse Majas.
17.09 – Külastame Pärnu Keskraamatukogu (kell 13.30).
23.09 – Tähistame sügise algust põneva viktoriini ja ristsõnade seltsis.
24.09 – Süveneme olulistesse teemadesse: vestlusring vaimse tervise teemal.
30.09 – Pidulik kuu lõpp: tähistame üheskoos septembrikuu sünnipäevi!

Lisaks sisukatele väljasõitudele ja tegevustele ootab Sind igapäevaselt ka ühine maitsev lõunasöök!

Tule astu läbi, võta sõber kaasa või liitu meiega tegevuste käigus – Klubimajas teeme kõike üheskoos! 🤝💚

👉 Vaata täpsemat kava pildilt ja kirjuta meile, kui sul on küsimusi.

Address

Jannseni 3/2
Pärnu

Opening Hours

Monday 09:00 - 16:00
Tuesday 09:00 - 16:00
Wednesday 09:00 - 16:00
Thursday 09:00 - 16:00
Friday 09:00 - 16:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MTÜ Pesapuu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to MTÜ Pesapuu:

Shortcuts

Share