Grupo de familia Al-Anon Juntos Podemos Lograrlo

31/01/2025

31/01/2025

Al-Anon provee apoyo para cualquier persona afectada por la enfermedad familiar del alcoholismo. Más información acerca del programa está en goo.gl/ZNsVLS.

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31/01/2025

«La intimidad no es algo que implica solamente a mi compañero. Es la manera abierta y vulnerable en la cual llevamos a cabo nuestras acciones, y es algo que puedo cultivar en todas mis relaciones al escuchar profundamente, estar presente en el momento tal y como está ocurriendo (no como yo desearía que ocurriese), y manteniendo bajo control mi pasado reactivo y lleno de críticas. Significa estar listo para admitir que me equivoqué, y significa estar listo para hacer las cosas de manera diferente».

«La intimidad en las relaciones alcohólicas» (pág. 21)

Para obtener más información de cómo Al-Anon puede ayudar, lea los artículos de los miembros de Al-Anon, goo.gl/wgHSba.

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31/01/2025

«Para cuando asistí a mi primera reunión de Al-Anon, ya había pasado varios años viviendo en un ambiente alcohólico. Aprendí muy temprano en la vida que la gente que yo amaba —mi familia— no cumplirían con sus promesas, dirían palabras hirientes y se convertirían violentos. Me sentía tan temerosa de aquellos arrebatos impredecibles que aprendí como “caminar sobre cáscaras de huevo”. Solía decir que sí cuando quería decir que no. Permanecía callada cuando verdaderamente quería gritar o llorar. Seguí poniendo las necesidades de los demás ante las mías. Viviendo de esta manera por tanto tiempo tuvo graves repercusiones. Deprimida y enojada, me di cuenta de que había tocado fondo. Así que comencé a ver a un terapeuta… Ella me animó a que buscara ayuda por medio de Al-Anon… Me sentía tan nerviosa llegando a mi primera reunión. Cuando por fin me nació el valor de llegar a la reunión, me recibieron inmediatamente, haciendo que me sintiera cómoda y bienvenida».

«Al-Anon y Alateen en acción» Vol. 51 N.º 7

Si su vida haya sido afectada por el alcoholismo de otra persona, quizás una reunión de Al-Anon le pueda ayudar.

Información de reuniones:

🔹 EE.UU., incluyendo Puerto Rico, Canadá, o Bermuda: https://bit.ly/3eLgUwW
🔹 Otros lugares: goo.gl/RVGtnk
🔹 Electrónicas: goo.gl/gvZ5ky
🔹 Telefónicas: https://bit.ly/3kicyRb

31/01/2025

Parte de mi recuperación se amparo en este ejemplar, aún lo sigo utilizando entendi que solo por hoy y un día a la vez, para toda mi vida ...
alanoecuador.com

31/01/2025

La importancia de escuchar

31/01/2025

ORACIÓN DE LA MAÑANA
Buenos días, Señor. Un nuevo día que me regalas.
Gracias con toda la fuerza de que soy capaz.
Gracias por este nuevo amanecer.

Gracias por este nuevo empezar. Gracias por tu presencia que me acompañará en toda la jornada.

Quiero comenzar este nuevo día con entusiasmo, con alegría reestrenada, con ilusión nueva.
Me da seguridad el saber que Tú estas a mi lado: en mi familia, en mis amigos, en la gente con la que me voy a encontrar, en mi propia persona.

Te ofrezco mi trabajo de este día.Que mi esfuerzo sea fecundo, sirva para la felicidad de los demás y me ayude a encontrar mi propia paz.
Que, con mi trabajo, mi día sea un pedacito del mundo que busco y sueño.

Ayúdame a llenarlo de entrega y amor.Señor, que hoy viva de tal manera que cuantos se acerquen a mi descubran tu presencia y tu ternura.

Buenos días, Señor. Un nuevo día que me regalas.
*Amén.*YO NO SÓLO TÚ SEÑOR*

31/01/2025

🫂🫂

31/01/2025

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