Syndicat anem tlemcen

25/03/2026

زيارة رئيسة وزراء ايطاليا الى الجزائر ...و تكتم من وسائل الاعلام عن سبب الزيارة ....ما رايكم ؟؟!؟

22/02/2026

.... ملح الطعام

يعتبر مرطب الجسم و يساعد على النوم ...
الملح البحري أمر أساسي لدعم جسم صحي. تعرّف أكثر على أنواع أفضل الملح البحري!
(ملح الصخر الطبيعي هو أيضًا فعلياً ملح بحري تم تشكيله في بحار قديمة)

0:00​ مقدمة: ملح الهيمالايا وملح البحر وأنواع أخرى من الملح البحري
0:10​ ما هو ملح الهيمالايا؟
0:38​ ملح البحر السلتيكي
1:07​ ملح البحر ريدموند الحقيقي
1:40​ مقارنة بين ملح الطاولة وملح البحر
2:35​ ملح البحر باخا جولد
3:09​ فهم كلوريد الصوديوم
4:04​ الحساسية للملح
4:32​ نقص الصوديوم
5:47​ الصوديوم والصيام
6:34​ المشاكل مع ملح الطاولة
8:25​ الحميات المنخفضة الأملاح

لنتحدث عن ملح البحر.

من المهم الحصول على ملح البحر الذي تم استخراجه من مناطق في العالم تحتوي على كميات منخفضة جدًا أو صفر من البلاستيك الدقيق.

أفضل أنواع الملح البحري هي:
• ملح البحر الهيمالاي
• ملح البحر السلتيكي
• ملح البحر ريدموند الحقيقي
• ملح البحر باخا جولد

جميع هذه الأنواع من الملح البحري تحتوي على كلوريد الصوديوم وعلى المعادن النادرة.

إذا كنت ترغب في ملح بحري يحتوي على مزيد من المعادن النادرة، قد تفضل باخا جولد. ولكن إذا كنت بحاجة إلى مزيد من كلوريد الصوديوم، فإن الأنواع الأخرى من الملح البحري التي ذكرتها جميعها خيارات رائعة.

ملح الطاولة، أو كلوريد الصوديوم، يحتوي فقط على معدنين. الملح البحري يحتوي على ما بين 60 و 94 معدنًا. يمكن أن يأتي الملح العادي أيضًا من مناطق ملوثة جدًا وقد يحتوي على البلاستيك الدقيق. ويمكن أن يؤثر البلاستيك الدقيق على الجهاز الهرموني للجسم.

الأشخاص الحساسين للملح قد يكونون بحاجة حقًا إلى الانتقال إلى حمية منخفضة الكربوهيدرات وتناول المزيد من البوتاسيوم.

تحتاج إلى ملح البحر لدعم جسم صحي. نقص الصوديوم أو الكلوريد يمكن أن يؤدي إلى مشاكل متعددة.

إذا كنت تعاني من نقص في الصوديوم، قد تشعر بالمزيد من القلق وتجد صعوبة في النوم. يمكن أن يؤثر نقص الصوديوم على جهاز المناعة ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. كما يساعد ملح البحر على ترطيب الجسم، وبدون كمية كافية من الصوديوم، يرتفع خطر مقاومة الأنسولين.

إذا كنت تتبع حمية كيتو وتمارس الصيام التقطيعي، من الأساسي تناول كمية كافية من ملح البحر. إذا لم تفعل ذلك، قد تواجه أعراضًا مثل انخفاض ضغط الدم، الجفاف، والضعف العام. إذا كنت تمارس التمارين الرياضية، فإن حاجتك لملح البحر تزداد أكثر.

05/02/2026

26/01/2026

منحة البطالة تدفع لسنة واحدة و تجدد لسنة واحدة و تقطع بعدها الى الابد ....و روحتتخذم الخضرة و السلق

21/01/2026

راها تاكل فيك برك ... و تفكرت ترجع في الصندوق ...و تفكرت انك ضيعت كل شيء مقابل ماذا ..لا شيء معيشة ضنكا...عايش من المركات..المقهى مع العجائز ..الى المنزل المكري...الفراغ ..الفراغ .....ادخلتم الحراك الى الفيسبوك و التيك توك ههههههه لتقتاتو ..و الان لا شيء ...حياة ميتة ...رغم القطارات و الحافلات و المقاهي ..و الحياة ميتة ...العمر قصير ....سيعلمك الزمن ان ما قام به سقلاب هو ذكاء و حكمة شخص عاد الى امه اولااا و الى راحتهم النفسية فالحياة لن تدوم ......و سترى

21/01/2026

معارضة البايبال اخمج معارضة مرت على التاريخ ...همها الاورو ...تستغل صور العتقلين اجمع الاموال ..اموال الجيفة....... اذا كان رايك بناسبهم فانت حر من الاحرار ...و اذا لم تتفق معهم فانت عميل النظام .......يتناهشون فيما بينهم ...نضالهم مبني على النميمة........روح يا سقلاب راك نجحت و ربحت امك و رضاها الدنيا فانية ..و العمر قصير ....

12/01/2026

السلام عليكم ..الى المخلصين في هذه الدنيا هناك امراة في الاستعجالات في مستشفى تلمسان تعاني منذ امس ..نطلب منكم الدعاء والتخفيف عنها ..اولاها في حاجة اليها ...شكرااا

11/01/2026

منقول :السلام عليكم ...يرجى من يستطيع ..هناك مريضة في مستشفى تلمسان بحاجة صغاأأفائح الى فصيلة دم A+ لمن يريد اجرااا هي مصابة بسرطان و تحتاج الى صفائح ..الاتصال الاخت ديالها و الله يعوض الجميع بالصحة يوم تحتاجها ..كلنا نمر بهذه الحالة و شكرااا..مستشفى تلمسان

+213 792 56 18 82