Association culturelle Imnar n Tdukli Ait Aïssa Mimoun

10/01/2026

Kra n tugniwin seg usarag n wass-a, i iga mass Belxir Ɛli d massa Idiri Yamina.

Quelques photos de la conférence d'aujourd'hui, animée par Monsieur Belkhir Ali et Madame Idiri Yamina.

09/01/2026

Asmekti. / Rappel.

03/01/2026

03/01/2026

AU PROGRAMME DE CETTE CONFERENC, SERONT ABORDÉS LES POINTS SUIVANTS :
1- LE STRESS EN MILIEU RURAL, QUAND LA PRESSION EST SILENCIEUSE :
• S’occuper de la famille, avancer sans se plaindre. (Parce qu’en milieu rural, on tient… même quand c’est lourd)
• Hypnose & régulation du stress ;
• Hypnose & ressources intérieures ;
2- LE STRESS INVISIBLE :
• Fatigue chronique ;
• Tensions dans le corps ;
• Mental toujours en alerte.
3 – CE QUE FAIT LE STRESS :
• Le corps encaisse ;
• L’esprit s’adapte ;
• Jusqu’au trop-plein.
4 – L’HYPNOSE AUJOURD’HUI :
• Naturelle ;
• Respectueuse ;
• Adaptée à tous.
5 – À QUOI SERT L’HYPNOSE :
• Apaiser le système nerveux ;
• Sortir du mode survie ;
• Retrouver du calme.
6 – EXPÉRIENCE BRÈVE :
• Respirer consciemment ;
• Ralentir ;
• Laisser le corps se détendre ;
• Quand le corps s’apaise, l’esprit peut comprendre.
7 – PLACE A LA PAROLE : (mettre des mots sur ce que l’on vit).
8 – LE STRESS EN SOCIÉTÉ RURALE :
• Responsabilités multiples ;
• Peu de relais ;
• On tient… jusqu’à l’usure.
9 – POURQUOI ON NE DIT RIEN ?
• Culture de l’effort ;
• Peur de déranger ;
• Habitude de faire face.
10– COMPRENDRE LE STRESS :
• Ce n’est pas une faiblesse ;
• C’est une réaction normale ;
• À une pression durable.
11 – RETROUVER DE L’ÉQUILIBRE :
• Écouter les signaux ;
• Changer de rythme ;
• S’autoriser à souffler.
12 – VIE PERSONNELLE & TRAVAIL :
• Moins d’irritabilité ;
• Plus de présence ;
• Des relations plus calmes.
13 – MESSAGES CLÉS ET PUISSANTS :
• Vous n’êtes pas faibles ;
• Quand vous êtes fatigués, il existe des solutions ;
• Prendre soin de soi, c’est préserver sa force.

25/07/2025

Appel à l'adhésion : Rejoignez Notre Association Culturelle
Chers amis de la culture.

Notre association culturelle IMNAR N TDUKLI d'Ait Aissa Mimou, arrive au terme de son mandat actuel ces dernières années nous avons eu le plaisir de partager avec vous de nombreux moments enrichissants et de contribuer au dynamisme culturel de notre communauté.

Aujourd'hui nous souhaitons donner un nouveau souffle à nos activités et à notre association. C'est pourquoi nous lançons un appel à nous rejoindre :
Que vous soyez passionné par l'histoire, les arts, la musique, la littérature, le théâtre, ou toute autre forme d'expression culturelle, votre énergie et vos idées sont les bienvenues rejoindre notre association, c'est l'opportunité de :
•Participer à l'organisation d'évènements culturels variés (expositions, ateliers, conférences, spectacles, etc.)
•Rencontrer des personnes partageant les mêmes centres d'intérêt
•Mettre vos compétences au service de projets stimulants.
•Contribuer au rayonnement de la culture dans notre région.

-Comment adhérer ?
Si vous êtes intéressé(e) par cette belle aventure, nous vous invitons à remplir le formulaire d'adhésion https://forms.gle/jTteo8FWcxZNWNqLA et à préparer votre dossier d'adhésion Celui-ci devra comprendre les pièces suivantes :
- Acte de naissance (01).
- Photo d'identité (02).
- 1000 da (Frais d'adhésion / Cotisation annuelle).

Nous serions ravis de vous accueillir parmi nous et de construire ensemble les prochains chapitres de notre association.

Pour plus d'informations ou pour déposer votre dossier, n'hésitez pas à nous contacter à notre page Association culturelle Imnar n Tdukli Ait Aïssa Mimoun ou par téléphone au numéro suivant : 0663 66 45 84.

Au plaisir de vous compter parmi nos membres.

Formulaire d'adhésion à l'association culturelle Imnar n Tdukli Ait aissa mimoun

25/07/2025

Remerciements
Nous tenons à remercier tous les amis de l'association culturelle Imnar n Tdukli d'Ait Aissa Mimoun : ( Donateurs /Commerçants / Entrepreneurs, Jeunes bénévoles /Enseignants, Citoyens: Femme et Hommes ... ) d'ait Aïssa Mimoun qui nous ont été d'une aide précieuse pour la réalisation et la réussite de nos actions depuis le commencement de notre association.
Nous tenons également à remercier les institutions , tels que :
- APC d'Ait Aissa Mimoun.
- APW de Tizi Ouzou.
- Direction de la Culture T-O
Agréable journée.

25/07/2025

Azul
Après un mandat de 3 ans (2022/2025), l'agrément de notre association arrive à sa fin et va expirer le 18 septembre prochain. Le chemin était long et dur mais nous avons toujours su comment surmonter les obstacles et c'est pour cela que nous, les membres de l'association, avons décidé de ne pas s'arrêter là, nous avons décidé de continuer, à aller encore plus loin, pour de nouveaux défis et de renouveler l'agrément.

Je tiens à vous remercier tous, membres fondateurs et membres adhérents de l'association culturelle Imnar n Tdukli d'Ait Aissa Mimoun pour votre militantisme, bénévolat, patience et surtout pour votre confiance envers moi.

Je souhaite un très bon courage à la personne qui va me succéder et bonne chance pour la nouvelle équipe.

Bonne journée.
Abdelghani ADAOUN
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Mbeɛd 03 n yiseggasen n timeɣnest di tdukla tadelsant Imnar n Tdukli n at-Ɛisa Mimun, newweḍ-d ɣer taggara n tallit tis snat (2022/2025)

Ad snimreɣ aṭas merra iɛeggalen n tidukla-a ɣef teflest iyi-fkan. Sarameɣ afudd igerrzen i win neɣ tin ara yeṭṭfen amḍiq-iw, tabɣest iwatan i terbeɛt tamaynut.
ass ameggaz.

28/06/2025

Nous tenons à féliciter tous les élèves qui ont obtenu le BEM en particulier ceux qui ont suivi des cours dans notre association et nous leur souhaitons tout le succès pour la suite de leur parcours scolaire
À cette occasion nous profitons pour adresser encore une fois nos remerciements aux parents pour leur confiance en nous et également aux professeurs qui ont contribué avec nous au succès de ces élèves et nous souhaitons bonne chance pour l'année prochaine aux élèves qui n'ont pas réussi à obtenir leur BEM cette année ":Ɣelluy d leḥfadḍa, tanekra d ssɛaya."

11/06/2025

Dans le cadre de l'accompagnement des élèves préparant l'examen du bac, nous avons le plaisir d'annoncer l'organisation d'une séance informative dédiée à ces candidats.

Cette rencontre qui aura lieu demain jeudi 12 juin 2025 à la bibliothèque communale d'Ait Aissa Mimoun à partir de 09h00 sera animée par une psychologue. Son objectif principal est d'offrir des outils et donner des conseils pour aider les candidats à mieux gérer le stress le jour de l'examen.

Nous invitons chaleureusement tous les candidats.

11/06/2025

Dans le cadre de l'accompagnement des élèves préparent l'examen du bac nous avons le plaisir d'annoncer l'organisation d'une séance informative dédiée aux élèves.

Cette rencontre qui aura lieu demain jeudi 12 juin 2025 à la bibliothèque communale d'Ait Aissa Mimoun sera animée par une psychologue son objectif principal est d'offrir des outils et des conseils pratiques pour aider les élèves à mieux gérer le stress lié à l'examen du bac
Nous invitons chaleureusement tous les élèves.