Association Scientifique Des Médecins Algeriens

23/08/2026

03/08/2026

تعاني من فقر الدم من سنوات رغم التزامك بالجرعات و التحاليل كل ثلاثة أشهر و لا فائدة في ارتفاع مخزون الحديد
اتبع هذه الخطوات

🟢أولا: تحقق من كل التحاليل اللازمة:
ferritine
fns
b12
b9
crp
و إذا لديك أعراض هضمية مزعجة
تحليل جرثومة المعدة و فحص السيلياك

🟢الخطوة الثانية:
خذ الحديد بأفضل طريقة:
النوعية المناسب
على معدة فارغة
مع فيتامين س
الجرعة المناسبة
بعيدا عن القهوة و الشاي و مكمل الكالسيوم او مصدر كالسيوم مرتفع من الاكل بساعتين

🟢الخطوة 3:
علاج السبب
علاج الجرثومة أو الالتهاب أو سوء الامتصاص

🟢الخطوة 4: إذا لم ينفع شيء ارجع للطبيب لاستخدام الحديد الوريدي

🟢ليكن في العلم أنه قد لا يكون لديك فقر دم (هيموغلوبين مستواه طبيعي) لكن لديك نقص في مخزون الحديد لهذا اعمل تحاليلك كاملة
و تأكد من رفع المخزون أكثر من 70 (أقل من ذلك يبقى لديك أعراض)
و اعلم أن رفع المخزون يتطلب من ستة أشهر إلى عام إذا كان انخفاض حاد فلا تتوقع شفاء في شهر

هل تعاني من انخفاض مخزون الحديد؟
دكتور صبيحي هشام بن عودة
عيادة العائلة
Sebihie Family Clinic

02/08/2026

إقراء و كونك مثقف صحيا
موضوع اليوم : متلازمة المبيض المتعدد الأكياس
أصبحت تُعرف بـ"متلازمة المبيض المتعدد الغدد الصم والاستقلاب"، أن التسمية الجديدة تعكس بدقة طبيعة المرض، الذي يتجاوز مجرد وجود تكيسات موضعية في المبيض كما يوحي به الاسم القديم.

وتوضح الدراسات العلمية الجديدة أن المتلازمة تعد اضطرابا هرمونيا واستقلابيا مزمنا يؤثر في أنظمة حيوية متعددة بالجسم، إذ يمتد أثره من المبيض والغدة النخامية، ويرتبط بزيادة الوزن ومقاومة الإنسولين، كما ينعكس مباشرة على القدرة الإنجابية ونمط الحياة بشكل عام.

ما أسباب الإصابة بالمتلازمة؟
ونصيف أن المرض لا ينتج عن سبب منفرد، وإنما عن تضافر مجموعة من العوامل المتداخلة، أبرزها الاستعداد الوراثي، واضطرابات إفراز الهرمونات، وزيادة الوزن، والاختلالات الجينية، إلى جانب التأثير المباشر لنمط الحياة.

ونشير إلى أن أبرز أعراض المتلازمة تتمثل في اضطراب الدورة الشهرية، وارتفاع مستويات الهرمونات الذكرية مخبريا وسريريا، بما يؤدي إلى ظهور الشعر الزائد، وحب الشباب، وتساقط الشعر.

هل تكفي الإيموڨرافي لتأكيد التشخيص؟
بعض المريضات قد تظهر لديهن صورة مميزة للمبيض في فحص الموجات فوق الصوتية (الايكوڨرافي ) ، تتمثل في تكيسات صغيرة مصطفة بمحيطه، إلا أن هذا الفحص لا يعد وسيلة تشخيصية حاسمة بمفرده، حيث يعتمد التشخيص على توفر معيارين من أصل 3 معايير معتمدة.

ونأكد أن علاج المتلازمة يتطلب خطة متكاملة تجمع بين العلاج الدوائي وتعديل نمط الحياة، و نأكد أن الأدوية قد تساعد في تنظيم الهرمونات والتخفيف من بعض الأعراض، لكنها لا تكفي وحدها.

حجر الأساس في العلاج يتمثل في اتباع نمط حياة صحي يشمل نظاما غذائيا متوازنا، وممارسة الرياضة بانتظام، والحد من التوتر والقلق، والحصول على قسط كاف من النوم، باعتبارها عوامل تسهم في تحسين الحالة والسيطرة على أعراضها.

لماذا لا ينبغي تجاهل المرض؟
وتدعي الهيئات العلمية : النساء إلى عدم الخوف من الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الغدد الصم والاستقلاب، مع ضرورة عدم الاستهانة بها، مؤكدة أن التشخيص الصحيح يمثل خطوة أساسية، لا سيما أن أعراضها قد تتشابه مع أمراض أخرى.

ومن الشائع أن تكتشف النساء إصابتهن بالمتلازمة عند مواجهة صعوبات في الحمل، رغم أنها تبدأ غالبا بعد فترة قصيرة من الدورة الشهرية الأولى، (في سن 11 أو 12 عاما)، كما يمكن أن تظهر أعراضها في العشرينيات أو الثلاثينيات من العمر. مع تمانياتنا بالشفاء و الصحة للجميع . لك و لعائلتك .
دكتور صبيحي هشام بن عودة .
عيادة العائلة الشلف