20/10/2026
Er du klar, hvis Danmark lukker ned?
Du har købt vand til tre døgn. Men kan du løfte vanddunkene?
Og hvad med konservesdåserne? Medicinen, der skal opbevares på køl? Eller hjælpemidlerne, der kræver strøm?
Hvis Danmark bliver ramt af længerevarende strømsvigt, cyberangreb eller ekstremt vejr, kan mennesker med gigt stå med nogle særlige udfordringer.
Derfor har vores rådgivere samlet 10 beredskabsråd til dig med gigt:
1. Hav et l***r, du kan håndtere. Sørg for mad og vand til mindst tre døgn – og vælg emballage og beholdere, du kan åbne og løfte.
2. Lav aftaler med dit netværk. Aftal, hvem der kan hjælpe med indkøb, medicin og praktiske opgaver.
3. Hav styr på din medicin. Hav medicin til mindst tre dage, og undersøg, hvordan den skal opbevares ved strømsvigt.
4. Tænk over strøm og hjælpemidler. Undersøg, hvad du gør, hvis elektrisk udstyr ikke kan bruges.
5. Sørg for at kunne tilkalde hjælp. Hav en powerbank, telefonnumre på papir og eventuelt en fløjte.
6. Gør dit hjem kriseklar. Placér vigtige ting, hvor du nemt kan nå dem – også i mørke.
7. Hav lys og varme uden strøm. Find lommelygte, batterier, tæpper og varmt tøj frem.
8. Planlæg din energi. Prioritér de nødvendige opgaver, og undgå unødvendige belastninger.
9. Gem vigtige oplysninger på papir. Skriv oplysninger om medicin, behandlere og pårørende ned.
10. Lav en plan – og prøv den af. Gennemgå med dit netværk, hvad I gør, hvis noget går galt.
Har du selv gjort noget særligt for at forberede dig?
💙 Gem gerne opslaget, eller del det med én, der kan få brug for rådene.
Du kan læse alle 10 råd med uddybende forklaringer her: 👇
