12/06/2026
Hjerteforeningen Roskilde har i år sat fokus på Mænds Sundhedsuge i samarbejde med Roskilde Kommune. Siden 2003 har "Forum for Mænds Sundhed" stået bag afviklingen af mændenes sundhedsuge i Danmark hvert år i uge 24. I år var temaet for årets afvikling af ugen: "Fællesskaber og deres betydning for trivsel".
Hjerteforeningen Roskilde havde et ønske om at få mændene til at deltage i aktiviteter, som kan styrke deres sundhed til fællesskaber og havde sammensat et program med rig mulighed for at prøve forskellige aktiviteter. Vi vil her fremhæve tre aktiviteter, som vi har haft størst tilslutning til.
ØLSMAGNING OG FOREDRAG OM SUNDHED
Niels Honoré er fysioterapeut i Fysiodanmark Roskilde og leverede et underholdende foredrag om sundhed uden løftede pegefingre, med humor og mandehørm. Han fortalte om dårlige vaner og hvorfor mænd æder som om de skal i krig bagefter. Undervejs var der mulighed for at smage 5 - 6 forskellige øl - ja, du læste rigtigt, men de var alkoholfrie. Deltagerne fik et link til en gratis e-bog, som Niels selv har skrevet: "Altæderens dilemma, kom nu ind i kampen - en guide til en sundere hverdag", som giver 117 spark, gode råd og sjove idéer til en lidt sundere hverdag.
VIKINGE SEJLLADS
Der var en god stemning om bord, da deltagerne roede ud med et vikingeskib under kyndig vejledning. De fik prøvet at hive i skøderne (= et tov, der bruges til at styre sejlenes position, opnå optimal ydeevne og hastighed) og mærke at skibet kunne komme op på 7 k**b ( 1 k**b svarer til ca. 1,852 km/t. dvs. ca. 12, 964 km/t i dette tilfælde). Tilbage i havnen sluttede deltagerne af med en øl og en snak om turen.
FOREDRAG MED SVEND AAGE MADSEN, FRA FORUM FOR MÆNDS SUNDHED
Svend Aage Madsen er psykolog, forsker og klinisk specialist i Forum for Mænds Sundhed, hvor han har været formand gennem en årrække.
Vi blev præsenteret for mænds vilkår for et sundt liv i et historisk tilbageblik. Fra dengang mænd var den udearbejdende person og skaffede pengene til føden og kvinderollen var at sørge for hjemmet, børnene og mad på bordet. Der var ikke plads til mænds følelser, man skulle vise vejen og være stærk.
Gennem tiden blev vi præsenteret for den udviklede mande rolle, til nu, hvor manden ofte er en kærlig barnefader og hans sønner ofte udvikler en blød manderolle, hvor pigerne overhaler fagligt og socialt. Jonas Vingegaard blev fremhævet som eksempel, når han stiller sig på podiet med sit barn på armen.
Mænd i den ældre årgang kommer i dag ofte slet ikke til lægen og opdager for sent, hvis der er sygdomstegn. Hvis han endelig besøger lægen, er han sendt derhen og her møder han en kvindekultur, bestående af de stærke kvinder, der ofte ikke forstår at møde ham på hans præmisser.
Vi fik tips til at møde mænd i en sårbar rolle: Spørge ind på den bedste måde, så han bliver hørt og hjulpet med de lidelser, livet fører med sig.
Et par tip vi fik med os: Spørg konkret. Vær tilbageholdende. Hold pauser efter hans udsagn i stedet for selv at svare. Spørg ikke om følelser, som det første. Accepter, hvis han ikke vil snakke. Sæt evt. tid på hvor længe man ønsker at snakke.
Hvis man er blevet nysgerrig har Svend Aage skrevet bogen: "Argumenter for mænd - fra rigtige mænd til mangfoldig maskulinitet".
Udover ovenstående aktiviteter har der også været mulighed for at deltage i gåture ved Roskilde Havn og i Ramsødalen samt træning og bike i henholdsvis "Go2Fitness" og "Fysiodanmark Roskilde".
Vi takker Rema som sponserede frugten og gav mængderabat på Mineralvandene.
En stor tak skal rettes til de frivillige, som har lagt mange kræfter i planlægning og gennemførelse af dette projekt.
