Frie

14/10/2026

Sidste chance – kun få billetter tilbage!

Den 22. oktober besøger Emma Østergaard Frie i Odense med foredraget “Vejen mod toppen”.

Glæd dig til en stærk og personlig fortælling om mod, viljestyrke, store ambitioner og de svære beslutninger, når virkeligheden pludselig ændrer alle planer.

🎟️ Kun 30 kr. for medlemmer inkl. sandwich og øl/vand. Du kan også tage en ledsager med til medlemspris.

⏳ Der er kun få ledige billetter tilbage, og i morgen er sidste chance for at sikre dig en plads!

👉 Læs mere og book din billet her:

Spændende foredrag d. 22. oktober 2026 med Emma Østergaard, der er professionel bjergbestiger, foredragsholder og forfatter.

09/10/2026

Har du styr på personalejuraen?

Når du har medarbejdere i din virksomhed, følger der også en række regler og forpligtelser med. Og det kan være lidt af en jungle at finde rundt i.

👉Det kan du læse mere om her: https://frie.dk/selvstaendig/find-svar/ansatte-i-virksomheden

Men vidste du, at du som medlem af Frie Selvstændige også kan få hjælp og rådgivning til personalejuraen på flere områder?

⚖️ Ansættelseskontrakter og ansættelsesvilkår
📋 Advarsler og afskedigelser
🤝 Fratrædelsesaftaler
🏖️ Ferie, sygdom og barsel

Uanset om du står med en konkret udfordring eller bare vil være på forkant med reglerne, er det rart at vide, hvor du kan få hjælp.

Få overblik over reglerne, og se, hvordan vi kan hjælpe dig med personalejura og drift 👇
https://frie.dk/selvstaendig/medlemsfordele/hjaelp-til-jura-og-drift

Som medlem af Frie Selvstændige kan vi hjælpe dig med personalejuraen og gennemgå dine aftaler og kontrakter

08/10/2026

Når jobbet forsvinder, kan forskellen mellem dagpenge og din normale løn ofte mærkes i hverdagen.

Her kan op til 7.500 kr. ekstra om måneden gøre en forskel. Derfor tilbyder vi gratis lønsikring til medlemmer af Frie, der opfylder betingelserne.*

✅En fagforening kan hjælpe dig, hvis du fx får problemer med din kontrakt, bliver opsagt eller havner i en konflikt på arbejdspladsen.
✅En a-kasse hjælper dig økonomisk, hvis du mister jobbet.
✅Hos Frie får du også et ekstra økonomisk sikkerhedsnet med i medlemskabet: gratis lønsikring 💰

Det kan give dig mere økonomisk tryghed, hvis du pludselig står uden job og skal finde videre. For når arbejdslivet tager en drejning, kan det give ro i maven at få op til 7.500 kr. ekstra oveni dagpengene.

Se, hvad du får som medlem af Frie 👇
https://frie.dk/loenmodtager

*Regler & vilkår gælder - læs mere på Frie.dk

02/10/2026

Gode oplevelser til de mørke måneder

Efteråret kalder på hygge – men den behøver jo ikke altid foregå hjemme på sofaen.

Som medlem af Frie kan du løbende finde events og oplevelser, der giver dig en god grund til at finde jakken frem og komme ud ad døren.

Glæd dig til oplevelser, hvor du kan:

✨ Blive inspireret og overrasket
🍽️ Smage på noget nyt
😄 Få rørt lattermusklerne
🎄 Og måske allerede tage lidt forskud på julestemningen

Der kommer løbende nye arrangementer i kalenderen, så det kan godt betale sig at holde øje.

Se kommende events og find dine favoritter her 👇

Som medlem af Frie kan du deltage i spændende events, fx biografpremierer, foredrag, stand-up, koncerter m.m.

23/09/2026

Er du blevet opsagt? Vi griber dig!

En opsigelse kan vende hverdagen på hovedet. Og selvom din sidste arbejdsdag måske ligger et stykke ude i fremtiden, er der god grund til at reagere allerede nu.

Hos Frie kalder vi det Hurtig Handling.

Jo tidligere vi kommer ind i forløbet, desto bedre er mulighederne for at hjælpe dig videre – og vores mål er ikke bare at hjælpe dig i et nyt job, men i det rigtige job.

Faktisk når halvdelen af Fries opsagte medlemmer slet ikke at blive ledige.

Derfor er vores vigtigste råd enkelt:

👉 Kontakt os, så snart du bliver opsagt.

Så kan vi hjælpe dig videre allerede fra det øjeblik, opsigelsen lander.

Vil du vide mere om Hurtig Handling – og hvilke muligheder du har, hvis du bliver opsagt?

Læs mere og tag vores quiz med 6 hurtige spørgsmål her 👇
https://frie.dk/loenmodtager/find-svar/ansaettelsesvilkaar/du-er-blevet-opsagt/hurtig-handling

22/09/2026

🧠 Har du for meget om ørerne?

Måske oplever du, at balancen mellem arbejde og fritid er blevet sværere at finde. Eller at overskuddet til familie, venner og interesser ikke helt er, hvad det plejer at være.

Som medlem af Frie har du adgang til gratis, individuel stressrådgivning hos en af vores karrierekonsulenter.

Samtalen tager udgangspunkt i dig og din situation og kan blandt andet handle om:

👉 Stress og symptomer
👉 Teknikker til at dæmpe stresssymptomer
👉 Værktøjer til at finde årsagerne til stress
👉 Hjælp til at finde vejen ud af stress
👉 Tilbagevenden til jobbet efter en stresssygemelding

Du kender dig selv bedst. Vores opgave er at være åbne og lyttende og hjælpe dig med at finde frem til de valg og beslutninger, der giver mening for dig.

💙 Stress skal helst stoppes i opløbet.

Læs mere om din medlemsfordel og stressrådgivning hos Frie via linket herunder 👇

Oplever du en følelse af at have for meget om ørerne – en manglende balance eller tilfredsstillelse i dit liv? Få individuel stressrådgivning for 0 kr.

18/09/2026

🧭 Hvilken vej skal du gå efter studiet?

Hvis du ikke har svaret endnu, er du langt fra den eneste.

Du behøver nemlig ikke have hele karrieren planlagt, før eksamensbeviset lander i hånden.

Ofte finder du først din retning ved at prøve dig frem:

👉 Gennem et studiejob
👉 I praktik
👉 Med frivilligt arbejde
👉 Og gennem de erfaringer, der undervejs viser dig, hvad du er god til – og hvad der motiverer dig.

Så hvis spørgsmålet “Hvad skal jeg egentlig arbejde med?” stadig rumsterer, har vi samlet inspiration og konkrete råd, der kan hjælpe dig med at finde din retning.

Bliv klogere på din karriereretning 👇

Hvilken vej skal du gå efter studiet? Sådan bliver du klogere på din karriereretning.

17/09/2026

Emma fører dagbog over sin udvikling. Hvornår gjorde du sidst status på dit arbejdsliv?

Det er faktisk ikke så langt fra det, din MUS kan bruges til.

For Emma handler det om løbende at notere:
Hvad fungerer?
Hvad lærer jeg?
Hvad vil jeg gøre anderledes?

Og når hun får feedback, bruger hun den til at få nye perspektiver og justere undervejs.

Det er en ret god måde at tænke MUS på.

Ikke som én samtale, hvor du skal finde på noget klogt på stedet, men som en mulighed for at stoppe op og gøre status på dit arbejdsliv.

Jo bedre du har tænkt over det på forhånd, desto mere konkret kan samtalen blive.

I Fries gratis miniguide får du 10 råd, der hjælper dig med at forberede din MUS.

Hent miniguiden her: 👇
https://frie.dk/loenmodtager/find-svar/miniguides

16/09/2026

Ny som leder? Så lad være med at starte med at ændre alt.

Det kan være fristende at vise, at du kan skabe resultater med det samme.

Men en god start handler mindst lige så meget om at forstå, før du ændrer.

Start fx med at:

👉 få afklaret, hvad der faktisk forventes af dig
👉 tale én-til-én med dine medarbejdere
👉 finde ud af, hvad der allerede fungerer godt
👉 lytte efter de udfordringer, der går igen
👉 vælge 2-3 områder, du vil prioritere først

Og husk: Du behøver ikke mestre hele lederrollen fra begyndelsen.

Ledelse er noget, man bliver bedre til gennem erfaring, feedback og bevidst træning.

Hvad ville du selv ønske, din første leder havde vidst fra dag ét?

Læs alle vores 8 råd til nye ledere her 👇
https://frie.dk/loenmodtager/blog/er-du-ny-som-leder

14/09/2026

Overvejer du nye veje i arbejdslivet?

Det behøver ikke betyde, at du allerede ved, hvilket job du vil have næste gang.

Måske savner du mere udvikling.
Mere frihed.
Nye udfordringer.
Bedre balance.
Eller bare følelsen af at være på vej i den rigtige retning.

Emma har meget konkrete mål, men sådan har det ikke altid været. I arbejdslivet er retningen ikke altid tydelig. Her kan det hjælpe at begynde med det næste skridt frem for at skulle kende hele vejen – sådan fandt Emma sin vej.

Derfor kan det være værd at starte med nogle lidt enklere spørgsmål:

Hvad vil du gerne have mere af i dit arbejdsliv?
Hvad vil du gerne have mindre af?
Og hvad savner du lige nu?

I vores miniguide “Nye veje i arbejdslivet” får du inspiration og konkrete øvelser til netop det. Find dem her 👇
https://frie.dk/loenmodtager/find-svar/miniguides