Hvad er åbningstiderne?

Tirsdag 10:00 - 12:00 Onsdag 10:00 - 14:00 Fredag 10:00 - 12:00

RAV

Ring Rutevejledning Website

Rådgivnings-, og Aktivitetscenter Vendsyssel (RAV). Denne facebookside giver news-feed om stort og

16/10/2026

Uge 42 i RAV
En uge fyldt med hygge, oplevelser og gode grin 🥰☕❤️

Tirsdag startede vi dagen på bedste vis med formiddagskaffe og hyggeligt samvær i RAV ☕
Derefter gik turen rundt i den gamle bydel, hvor vi blandt andet besøgte den smukke Sct. Catharinæ Kirke ⛪✨

Vi lagde også vejen forbi Den Gamle Købmandsbutik ved Vendsyssel Historiske Museum 🏡 Her blev vi forkælet med smagsprøver på spegepølse, ost og bolcher 😋🧀🍬
Og mon ikke der også blev handlet lidt lækkerier😉🛍️
Vi fik en spændende fortælling om købmandsskab i gamle dage, en skøn tur fyldt med både historie, smagsoplevelser og hyggeligt samvær 🤗

Onsdagen stod i træningens tegn.
Der blev svedt, kæmpet med udholdenheden, givet kram og grinet 😅😂 For motion, fællesskab og et godt grin er jo den rene medicin for både krop og sjæl❤️

Efter træningen ventede den velfortjente belønning, kaffehygge i RAV ☕ Men vi fik ikke lov til bare at læne os tilbage for der var nemlig musikquiz på programmet! 🎼🎤🥁🪇 Vi blev udfordret med musik fra mange forskellige genrer og der blev både nynnet, gættet og
sunget lidt med 🎶😄🎵

🚶‍♀️🚶‍♂️ Fredag bød på en dejlig gåtur rundt i byen med masser af gode snakke og skønne oplevelser undervejs 🏡🌳

Sikke en dejlig uge med skønne oplevelser, bevægelse, fællesskab og masser af smil 😀😃😄

Vi ønsker alle en rigtig dejlig weekend

Og TAK for jer! 🥰❤️
I er med til at gøre hver uge lidt sjovere og meget mere værdifuld 🥰

09/10/2026

Endnu en skøn uge i RAV er gået ♥️

Tirsdagen startede på allerbedste vis med kaffe og rundstykker ☕🥐 Herefter drog vi på en helt særlig opdagelsesrejse ind i Henning og fruens fantastiske drivtømmerunivers 🤩

Sikke en oplevelse 😃Det ene smukke, kreative og helt unikke kunstværk efter det andet dukkede op. Der var masser at kigge på 🤓😃 og mon ikke vi alle tog hjem med en stor WAUW-oplevelse 🤩

Tusind tak til Henning og frue for den lækre forplejning og ikke mindst for at åbne dørene til jeres fantastiske univers ♥️

Onsdag stod den igen på træning.
Cyklerne og de øvrige maskiner blev flittigt brugt, der blev også lavet øvelser på måtter og stepbænken blev indtaget. Sved på panden, godt humør og masser af latter, det er altså en rigtig god kombination 😄🥵

Fredagen bød på dejligt besøg af Lions Havfruerne 🧜🏻‍♀️
fra Løkken.
Dagen begyndte med kaffe, rundstykker og brunsviger ☕🥐♥️
Og så havde de en rigtig dejlig overraskelse med til os nemlig et spil
Besser i bevægelse til Olle OL 🤸🏽‍♂️🧘🏻‍♀️

Ih, hvor vi glæder os til at komme i gang med det 🤸🏽‍♂️
Tusind tak til Havfruerne for endnu en gang at tænke på os og for jeres søde og hjertevarme gestus 🥰♥️

Alt i alt endnu en uge fyldt med fællesskab, gode oplevelser, motion, grin og skønne venskaber 😄

Ønsker jer alle en rigtig dejlig weekend 🥰Lions Løkken-Vrå Havfruerne🥰

02/10/2026

Tirsdagen bød på en skøn bowlingtur i Løkken 🎳 Der blev hygget, konkurreret, grinet og kæmpet bravt om at komme øverst på sejresskamlen 🏆Dagen blev rundet af med en lækker frokost 😋 og kaffe ☕️

Onsdag stod den på træning 💪🏼🏋🏼‍♂️ Musklerne blev varmet godt op og der blev gået til den ved de forskellige træningsmaskiner. Sejt kæmpet 🥵👏🏼

Fredagen gik vi en frisk og lang tur rundt i Hjørring by🚶🚶🏻‍♂️
Som i kan se byder Hjørring på mange seværdigheder 😉😉
Efterfølgende samledes vi til kaffe og en hyggelig snak ☕️❤️ Snakken faldt blandt andet på Hjørring i gamle dage, hvor der blev delt mange gode minder og fortællinger 😄

Nu står weekenden for døren og vi ønsker alle en rigtig skøn weekend ❤️

Vi glæder os til endnu en uge fyldt med gode oplevelser, fællesskab og hygge i RAV 🥰 Vi ses ❤️

25/09/2026

Vores uge i RAV 🥰

• SYNG DIG SUND
• TRÆNING MED DE SEJESTE
• TUR UD I DET BLÅ
• NYDT LÆKKER HINDBÆRSNITTER FRA FORSAMLINGSBYGNINGEN 😋

Vi slutter ugen af med at hylde alle de fantastiske frivillige vi har i Hjørring Kommune🥰

I RAV er vi så heldige at vi har en flok fantastiske frivillige som vi i dag har “ hyldet” i ICV, til Årets frivilligefest, en dag der var deres dag lige som de fortjente 🥰 tak for jer, I gør et fantastisk stykke arbejde hver og en, på hver jeres måde 👏👏 🥰 I år blev vidnerne SIND besøgsvenner , stort tillykke til dem 👏👏👏👏.

Vi kan ikke ønske mere af denne skønne uge, så nu vil vi bare ønske jer allesammen en helt fantastisk weekend🥰

18/09/2026

Endnu en dejlig uge i RAV
Tirsdag stod den på evaluering af
vores fantastiske sommerhustur ☀️
Vi startede med
kaffe og rundstykker ☕️🥐 også blev vi forkælet med hele to slags kage 😋 og Bailey 🍸
Mens vi så de skønne ferie billeder og film fra turen 📸 nød vi et glas koldt rosé 🍷hvor er vi dog blevet forkælet 🥰
Der blev grinet, smilet men også afsløret små sandheder 🫣ikke mindst blev den berygtede kage-bande 🎂🍰🧁afsløret…også siger vi ikke
mere 😂

Onsdag blev der skruet op for
træningen 🥵
Der blev virkelig
gået til den i maskinerne og alle kunne gå hjem med røde og varme kinder 😅

Fredag var det igen tid til at få gang i benene 🏃🏽‍➡️🏃🏿‍♂️‍➡️
Vi tog en rask og lang gåtur i den friske luft.

Vi sluttede dagen af som man nu engang gør i RAV 🥰
omkring kaffebordet, hvor snakken gik lystigt 😄😁
En uge fyldt med
Motion, hygge, grin, minder og kage 😋
så bliver det vist ikke meget bedre ♥️
Tak for jer og god weekend 🥰

11/09/2026

Tirsdag bød Birthe og Jan os
velkommen til en dejlig maleriudstilling i deres hjem 🏡 hvor vi fik lov til at se det ene smukke og fantastiske maleri efter det andet. Birthe, hvor er du en dygtig og kreativ kvinde 🎨 Tusind tak for kaffe, rundstykker, kage ☕️🥐🧁og jeres gæstfrihed 🥰

Onsdag stod den på træning i maskinerne 😅
Der blev virkelig gået til
den og sveden fik frit løb 🥵

Fredag rundede vi ugen af med
hyggeligt samvær og en god snak over kaffen ☕️☕️
Tak for en deilig uge 🥰

04/09/2026

Efter nogle fantastiske dage i
Skallerup 🌞er hverdagen igen godt i gang.
Vi har heldigvis rigtig mange gode oplevelser at se tilbage på ♥️

Tirsdagen bød på en hyggelig tur til
Lykkesholm Æbleplantage🍎hvor vi fik en spændende rundvisning. Besøget
afsluttes på bedste vis med kaffe og de lækreste æblekager i forskellige afskygninger 😋☕️🍰

Onsdag stod på træning i
maskinerne, hvor der blev arbejdet koncentreret og engageret 🥵

Fredagen bød på endnu en
hyggelig dag, hvor vi nød samværet og hinandens selskab ♥️

Ønsker alle en rigtig dejlig weekend 🥰

27/08/2026

TUREN GIK TIL SKALLERUP SEA SIDE RESORT..🥰🥰

I denne uge har der været lukket i RAV, den længe ventede tur til Skallerup kom endelig 😊😊

Ugen har bestået af hygge, grin ,skøn samværd, sang,dans,masser af dejlig mad, ja stort set alt hvad hjertet ❤️ kan begære🥰🥰 det har været nogle FANTASTISKE dage❤️

Vi har besøgt :
Dyregården
Badeland
Museet
Været i klitterne til kondi bingo
Grillet
Gået en masse dejlige ture 😅

Nu er vi både trætte og fyldte på gode oplevelser 🥰 vi holder lukket i RAV i morgen, men samtidig vil vi glæde os til at se jer alle i næste uge 🥰🥰

Ha en fantastisk weekend ❤️

22/08/2026

Hvordan understøtter man som idrætsforening medlemmer med en demenssygdom? 🫂🏃‍➡️

Velkendte rutiner og socialt samvær er noget af det mest værdifulde for mennesker med demens. Har man før haft et aktivt motions- og foreningsliv, er en demensdiagnose ikke noget, der nødvendigvis skal afholde en fra fortsat at deltage i fællesskabet.

Dog kan der være tiltag, man som forening kan have fokus på, for at gøre oplevelserne mere trygge for de medlemmer, som lever med demens. Vores rådgivere på Demenslinien foreslår:

🧑‍🤝‍🧑 Det kan være en stor hjælp at have en fast makker, som kan støtte på en naturlig måde – f.eks. ved at følges ind omklædningen, huske på vandflasken eller guide under kaffepausen

🗨️ Husk at tale i et roligt tempo med nærvær under kaffepausen

🔢 Sørg for så vidt muligt faste rutiner og rækkefølger – det skaber tryghed og overskuelighed, som derved giver mere overskud til øvelserne og samværet

Vores rådgivere på Demenslinien sidder klar til at støtte og rådgive dig, der har demens tæt på. Du kan ringe på tlf. 5850 5850 hver mandag og tirsdag fra 9:00-15:00, onsdag og fredag fra kl. 8:00-12:00 og torsdag fra 9:00-19:00 ❤️

21/08/2026

Så er de næste måneder planlagt, vi har fået lavet det vi selv kalder et ganske udmærket program for de næste måneder, det er altid spændende når vi har planlægningsmædet og se hvad det er der kommer frem er gode ideer😊😊 ikke at forglemme at vi blev forkælede med den lækreste hjemmelavede rabarberbjesk, måske det var derfor at der var så mange gode forslag hvem ved🤣🤣 vi siger tak fordi vi fik lov at smage den var virkelig god👌🏻👌🏻

Onsdag var der perfekt træning vejr, overskyet lidt regn temperaturen perfekt til vi kun kom til at “ svede”😅😅af træningen😊😊

I dag finder vi atter traveskoene frem og får lidt frisk luft.
Nu vil vi hjem og slappe af i weekenden inden vi i næste uge tager i sommerhus det glæder vi os til🥰🥰🥰

Rigtig god weekend til jer🥰

Adresse

Østergade 9
Hjørring
9800

Åbningstider

Tirsdag	10:00 - 12:00
Onsdag	10:00 - 14:00
Fredag	10:00 - 12:00

Telefon

+4529644099

Website

https://hjoerring.dk/borger/aeldre/demens/raadgivnings-og-aktivitetstilbud-vendsyssel/

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når RAV offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Vil du placere din organisation øverst på non profit organisation-listen i Hjørring?

Del

Kategori

Nonprofitorganisation