19/06/2026
HVERDAGSLYSGLIMT - Om udmattelse
En af de sværeste følgesvende ved den fibromyalgi, jeg oplever, er træthed.
Jeg er så utrolig træt i denne tid.
Og det er ikke en træthed, hvor man føler sig mere frisk efter en ekstra stærk kop kaffe.
Min træthed er over længere tid blevet mere og mere træt.
Det gør, at jeg på nuværende tidspunkt mærker en træthed, der har fået besøg af sin ven ”ekstra træthed”.
Og denne træthed har nu udviklet sig til udmattelse.
En udmattelse, hvor jeg må ind og hvile eller sove nu og her.
En udmattelse, hvor bare det at stå op er hårdt.
Dagligdagsopgaver bliver uoverskuelige.
Og når de i sig selv virker uoverskuelige, bliver alt andet virkelig uoverskueligt.
Hvis jeg har en aftale eller aktivitet, der skal gøres ude af huset, er energien til opgaver i hjemmet efterfølgende næsten ikke at finde.
Jeg plejer at stå tidligt op, ca. kl. 7.00, og så sove 2 timer til middag. Men nu står jeg først op til middag, da jeg slet ikke på nogen måde er klar til at stå op før. Jeg er så træt.
Jeg er oppe i 2-4 timer, hvorefter jeg må ind at sove igen i et par timer, for at være vågen igen i 2-4 timer for igen at skulle ind og sove eller hvile.
Min krop er så udmattet.
Den har brug for ekstra hvile og ekstra meget søvn.
Og i kærlighed til mig selv, vil jeg lytte til den ❤
Kender I til denne form for udmattelse?
Rigtig god weekend ❤
Mange omsorgsfulde hilsener fra Heidi, Fibromyalgi- & Smerteforeningen 😊
