DGI Fitness

14/11/2024

🏋️‍♂️Fynske fitnessforeninger har været til netværksmøde med Morud Fitness som vært. Tak for en inspirerende aften med engagerede frivillige, der delte succes'er, udfordringer og erfaringer på tværs af foreningerne🙂👍
De fynske fitnessforeninger kan allerede nu sætte❌ i kalenderen og tilmelde til næse netværksmøde: Næste vært er Nr. Aaby Motion (NAM) den 10. april 2025!
Tilmelding sker via www.dgi.dk/202516011001

07/11/2024

🏋️Løfter I vægte i din forening..?
🏋️‍♂️Få klædt instruktørerne godt på til at undervise!
Kurset er et en dags kursus på 5 timer og det er til dig der gerne vil blive skarpere i videreformidling af teknik på de olympiske løft - sn**ch (træk) og clean and jerk (stød).
🏋️‍♀️Kurset består af en nøje gennemgang af alle tre løft hver for sig. Vi bryder teknikken ned i dele, diskuterer vigtigste fokuspunkter og sætter det til sidst sammen til de fulde løft.
🏋️‍♀️Til sidst i kurset vil du skulle undervise dine medkursister i de olympiske løft, så du får praksis erfaring med at formidle til andre.
📆Svendborg - 1. december 2024 kl. 9.00-14.30!

Vægtløftning Kursus beskrivelse ...

18/10/2024

Er du vild med yoga?🧘‍♀️ Vi gentager succesen fra sidste landsstævne: Vær med i en fælles landsstævne-yogafremvisning.

Alle er velkomne til at være med, når der trænes yoga hjemmefra stuerne i tiden frem mod L2025, og det hele kulminerer til én stor fælles fremvisning under Landsstævnet i Vejle til sommer👌

Gennem online træning lærer I de samme flowsekvenser og skaber et særligt landsstævnefællesskab i tiden inden Landsstævnet.

For at være med skal du have en landsstævnebillet og tilmelde dig og betale aktiviteten.

Mere info og tilmelding her ➡️ https://www.dgi.dk/landsstaevne/program/?kategori=Idraet&query=fremvisnings-yoga

14/10/2024

1, 2 eller 3 dage på Body & Mind Convention 2024? - du har valget! Mere end 100 har taget deres valg, og ser frem til flere muligheder og et ekstra stort lokale i år! Se herunder hvilke skønne undervisere, der kan opleves på de enkelte dage. Tjek hele programmet med beskrivelser på www.dgi.dk/202416013500
FREDAG:
Birgitte Nymann, Hrönn Sigurdardottir
LØRDAG:
Sira Knudsen, Line Andersen, Stinna Shaktiva, Natacha Hilkøb, Heidi Sivesgaard, Charlotte Duus, Birgitte Nymann, Anne Mette Riber, Lise Vestergaard, Ina Hass, Anne Karen Christensen, Eva Rasmussen, Kristine Ingemann, Tina Plank
SØNDAG:
Trine Larsen, Michael Bjerrum, Carl Tirsgaard, Anne Goncalves, Heidie Marie Løvendahl, Anne Karen Christensen
VINTERBADNING:
Hov – glemte vi at fortælle, at der er mulighed for Vinterbadning i Lillebælt søndag kl. 7.00..?

RABATPRISER:
Tjek RABATpriserne på www.dgi.dk/202416013500 - under ”Praktisk info”.

Velkommen til Body & Mind Convention  Ved dette års Convention er der mange spændende workshops. ...

14/10/2024

🌟 Bliv en del af DGI's fitnessrevolution! 🌟
Vi søger to passionerede kollegaer til vores team i DGI Region Syddanmark! 💪

🔹 Fitnesskoordinator: Er du detailorienteret og har styr på koordinering af kurser og uddannelser? Så er denne rolle perfekt til dig!
https://dgi.emply.net/recruitment/vacancyAd.aspx...
🔹 Fitnesskonsulent: Er du god til at skabe relationer og netværk? Vi har brug for din evne til at engagere og inspirere vores foreninger!
https://dgi.emply.net/recruitment/vacancyAd.aspx...

09/10/2024

🌟 Tilmeld dine instruktører til kurset "Fitness for overvægtige" og gør en forskel! 🌟

Er du klar til at udstyre dine nuværende og kommende instruktører med de nødvendige ressourcer og kompetencer til at håndtere og understøtte fysisk aktivitet hos overvægtige? Så er dette kursus lige noget for jer!
📅 Dato: 3. november 2024
🕙 Tid: 10:00 - 13:00
📍 Sted: PowerBoxen i Vejen
🔗 Tilmelding: www.dgi.dk/202411013124
⏳ Tilmeldingsfrist: 15. oktober 2024

Kurset indeholder et teoretisk oplæg om de underliggende fysiologiske og psykologiske mekanismer i overvægt samt en praktisk gennemgang af, hvordan vi kan tilpasse træning til overvægtige. Det er designet til instruktører, der ønsker at få en dybere forståelse og de nødvendige værktøjer til at støtte overvægtige i deres træningsrejse.

Hvad får deltagerne ud af kurset?
En basal teoretisk forståelse for de psykologiske mekanismer bag overvægt.
Kendskab til de kulturelle, miljømæssige og økonomiske baggrunde for overvægt.
Forståelse for, hvordan overvægt fungerer fra et fysiologisk perspektiv.
Indblik i, hvordan vægttab fungerer fysiologisk.
Viden om, hvordan man som instruktør kan understøtte og facilitere fysisk aktivitet hos overvægtige.
Hvordan man skalerer og tilpasser træning til overvægtige.
Forståelse for de fordele og begrænsninger, der kan være i forbindelse med fysisk aktivitet hos overvægtige.
Klarhed over, hvornår man som instruktør skal henvise et overvægtigt medlem til en professionel.

Kurset ledes af Jan Hansen, uddannet Cand. Scient. Idræt og Diplomtræner fra DSF og DVF. Jan arbejder til dagligt som fysisk træner, personlig træner og coach/coach underviser i en Crossfit Box.

Giv dine instruktører de bedste forudsætninger for at støtte overvægtige i deres træningsrejse. Tilmeld jer i dag og vær med til at gøre en forskel! 💪

Kurset indeholder et teoretisk oplæg omkring underliggende fysiologiske og psykologiske mekanismer i overvægt, samt en p...

30/09/2024

PreConvention fredag den 8. november 2024 kl. 16.30-20.30 - en del af Body & Mind Convention 2024 - giver lidt ekstra tid til fordybelse!
Vælg mellem disse to skønne undervisere:
* "Rasa Yoga - praksis, filosofi og undren" v/Hrönn Sigurdardottir
* "Faste - derfor og sådan" + "EFFEKT-flow" v/Birgitte Nymann
Læs beskrivelserne og tilmeld via https://www.dgi.dk/arrangementer/202416013500
Tilmeld nu - og senest 10/10-2024

Velkommen til Body & Mind Convention  Ved dette års Convention er der mange spændende workshops. ...

30/09/2024

Du har måske hørt om det eller prøvet det. Trampolin Fitness dukker op rigtig mange steder i øjeblikket.

Det er sjovt, det er skånsomt for leddene, man får pulsen op og får styrket koordinationen.

Dette kursus er for dig, som er nysgerrig på Trampolin Fitness og ønsker/overvejer at kunne udbyde det i egen forening.

3. nov 2024 kl. 10:00 til 15:00

Du har måske hørt om det eller prøvet det. Trampolin Fitness dukker op rigtig mange steder i øjeb...

18/09/2024

🌟 Bliv en certificeret fitnessinstruktør og gør en forskel! 🌟

Drømmer du om at inspirere andre til at nå deres træningsmål? Vil du have en karriere, hvor du kan kombinere din passion for fitness med professionel træning? Så er vores grunduddannelse lige noget for dig! 💪

📅 Hvornår: MODUL 1: 25.10 - 27.10 2024 MODUL 2: 22.11 - 24.11 2024
📍 Hvor: Vejen Idrætscenter, Petersmindevej 1, 6600 Vejen
🔗 www.dgi.dk/202411013007

På denne 40-timers uddannelse, fordelt over to weekender, vil du lære alt fra at lave individuelle træningsprogrammer til praktisk øvelsesgennemgang. Du vil blive ekspert i screening og test, konditions-, muskel- og bevægelighedstræning, programdesign og træningsplanlægning. Og det bedste af det hele? Du får mulighed for at arbejde med cases i grupper og afslutte med en teoretisk og praktisk eksamen.

Tilmeldingsfrist: 25. sep 2024

Gå ikke glip af denne fantastiske mulighed for at blive en dygtig fitnessinstruktør! Læs mere og tilmeld dig her: www.dgi.dk/202411013007

06/09/2024

🌟 Bliv certificeret fitnessinstruktør! 🌟

Drømmer du om at undervise i fitness og hjælpe andre med at nå deres træningsmål? Så er vores Fitnessinstruktør (40 timer) uddannelse lige noget for dig! 💪

📅 Datoer: MODUL 1 afvikles 25.10 - 27.10 2024 MODUL 2 afvikles 22.11 - 24.11 2024 📍 Sted: Vejen Idrætscenter, Petersmindevej 1, 6600 Vejen, Danmark

På denne grunduddannelse lærer du alt fra screening og test til konditions-, muskel- og bevægelighedstræning. Du får også redskaberne til at designe individuelle træningsprogrammer og undervise i et foreningsbaseret fitnesscenter. Uddannelsen afsluttes med en certificering, så du er klar til at tage din nye viden i brug med det samme! 🎓

Tilmeld dig nu og tag det første skridt mod en spændende karriere som fitnessinstruktør! 🚀

https://www.dgi.dk/arrangementer/202411013007 (Tilmeldingsfrist 25. sep 2024 )

Vil du undervise i fitness? Så tag uddannelsen og bliv en dygtig instruktør.

24/08/2024

Farvel Far-mave: Boost din Forening med Mandeaktiviteter! 💪

Er du instruktør eller udøver i en forening, og vil du gerne tiltrække flere mænd til jeres aktiviteter? Så er kurset "Farvel Far-mave" skræddersyet til dig!

På dette kursus får du værktøjer og inspiration til at engagere mænd i foreningsaktiviteter. Vi dykker ned i, hvad der får mænd op af sofaen og ind i træningslokalet – og hvordan du kan tilpasse dine hold og events til at tiltrække denne målgruppe.

🔹 Hvad kan du forvente?

Introduktion til træningskoncepter målrettet mænd
Få indsigt i, hvordan maskulinitet kan være både en fordel og en udfordring i idræt
Tips til at skabe fædre-barn aktiviteter og mandehold
Udforskning af aktiviteter som Strongman og Functional Fitness
Åben diskussion om mænds rolle i foreninger og foreningsfitness
Vores ekspert Jan Hansen, Cand. Scient. i Idræt og Diplomtræner, guider dig igennem dagen med masser af praktiske eksempler og inspirerende oplæg. Jan er personlig træner, fysisk træner og coach med stor erfaring fra Crossfit-miljøet.

📅 Dato: 3. nov 2024
🕒 Tid: 14:00 - 17:00
📍 Sted: Vejen
📝 Tilmeldingsfrist: 4. okt 2024
🌐 Tilmelding: www.dgi.dk/202411013125

Vil du være med til at gøre en forskel og tiltrække flere mænd til din forening? Tilmeld dig nu, og gør dine hold mere mandecentrerede!

Kurset er for instruktører og udøvere i foreninger der gerne vil have bedre fat i målgruppen: Mænd. Vi for...

04/04/2024

Wowwwww 🤩
Vi har bare de sejeste fitnessforeninger i DGI Sydvest 🏋️🧘