03/06/2026
Kopf aus, Alltag loslassen, Lebensfreude tanken.
Das ist der Plan fürs anstehende Wochenende! Komm gerne mal zum schnuppern oder bring FreundInnen mit. Ich freu mich auf euch!
Eure Nike
✔️ Die erste Stunde ist kostenlos zum austesten
❓Wie läuft Dance & Relax ab?
Wir starten mit 30 Minuten freiem Tanz zu grooviger Discomusik – ausgelassen, locker, ohne Vorgaben. Mal wild, mal sanft, mit geschlossenen Augen, einem strahlenden Lächeln, einfach so, wie es sich für dich gerade richtig anfühlt.
Barfuß oder auf Socken – Hauptsache ohne Schuhe und ganz frei!
Anschließend lassen wir die Energie in ruhige Dehnung und wohltuendes Stretching übergehen. Auf der Yogamatte spürst du, wie dein Körper zur Ruhe kommt, Verspannungen sich lösen und du tief entspannen kannst.
🎒Hilsmittel:
evt. rutschfeste Socken und großes Handtuch für die Matte
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Teilnahmegebühr Mitglieder:
45,00 €
Teilnahmegebühr Nichtmitglieder: 68,00 €
Mindestteilnehmer: 7
Anmeldung wie immer Online auf unsererer Homepage > Kurse oder über unsere Vereinsapp