23/06/2026
Lust auf Entspannung? Wir haben einen Kurs ab 14. August - Anmelden können Sie sich schon jetzt!
Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine bewährte, effektive und vor allem leicht erlernbare Methode, durch die das Körperbewusstsein gefördert wird.
Durch Anspannen und Loslassen einzelner Muskelgruppen wird in der Progressiven Muskelentspannung die Entspannung des gesamten Körpers und des Nervensystems erreicht. Mit der Klangschale werden Klangschwingungen erzeugt, die Ihnen das Gefühl von Ruhe, Loslassen und Entspannung vermitteln. Durch die schnell wirksame Entspannungsmethode lernen Sie Stressgefühle abzubauen und somit Ihre Gesundheit und Lebensfreude zu stärken.
Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken
Kursleiterin: Cornelia Bütow, Übungsleiterin für Progressive Muskelentspannung sowie Diplom-Sozialpädagogin
Beginn 14.08.26, 4x, 48 EUR, Hermann-Brill-Str. 4
Anmeldung unter [email protected]