19/10/2026
🥊 Mehr Sicherheit. Mehr Selbstvertrauen. Mehr Durchsetzungsfähigkeit.
Wie reagiert man, wenn es brenzlig wird? Beim Krav Maga lernst du, Gefahrensituationen besser einzuschätzen und dich im Ernstfall zu verteidigen. 💪
Von der Abwehr von Schlägen über Befreiungstechniken bis hin zu Deeskalationsstrategien: In diesem Kurs erhältst du einen Einblick in das taktische Selbstverteidigungssystem und trainierst erste Techniken – ganz ohne Vorkenntnisse!
📅 Mittwoch, 28.10.2026
⏰ 18:00–21:00 Uhr
📍 Sporthalle Wackersdorf, Gymnastikraum
💶 23 € | ab 16 Jahren
👉 Jetzt anmelden und selbstbewusster auftreten: www.vhs.schwandorf.de