28/08/2024
Neuer Laufkurs für Einsteiger: Gemeinsam zum 10-Kilometer-Ziel in 6 Monaten!
Hast du schon lange den Wunsch, mit dem Laufen zu beginnen, aber weißt nicht, wie? Du bist nicht allein! Laufen ist eine der einfachsten und effektivsten Sportarten, um fitter, gesünder und glücklicher zu werden – und dabei braucht es nicht viel mehr als ein Paar gute Laufschuhe und den ersten Schritt!
Jetzt hast du die perfekte Gelegenheit, deinen Wunsch wahr werden zu lassen: Unser neuer Laufkurs für Einsteiger startet am 11. September 2024 und richtet sich an alle, die den Traum haben, nach einem halben Jahr 10 Kilometer am Stück laufen zu können. Ganz gleich, ob du noch nie zuvor gelaufen bist oder ob es schon eine Weile her ist – dieser Kurs ist für dich gemacht!
So funktioniert der Kurs:
Wir beginnen ganz entspannt – mit einer einfachen Abwechslung von Laufen und Gehen. Zu Beginn läufst du 1 Minute und gehst 1 Minute. Kein Stress, kein Druck – wir laufen in einem gemütlichen Tempo. Im Laufe der Wochen werden wir die Laufintervalle Schritt für Schritt steigern, sodass du dich langsam und sicher an dein Ziel heranarbeiten kannst.
Regelmäßigkeit ist der Schlüssel:
Unser Kurs findet zweimal wöchentlich statt:
Mittwochs um 18:30 Uhr im Widukindstadion
Samstags um 9:00 Uhr am Freibad
Du wirst schnell merken, wie gut es tut, in einer Gruppe zu laufen, sich gegenseitig zu motivieren und gemeinsam Erfolge zu feiern. Die regelmäßigen Trainingseinheiten sind der perfekte Ausgleich zum Alltag und helfen dir, dich auf dein Ziel zu fokussieren.
Warum du mitmachen solltest:
Einstieg für alle: Keine Vorkenntnisse nötig. Du startest genau da, wo du gerade stehst.
Gemeinschaft: Laufen in der Gruppe macht Spaß und bringt dich weiter.
Gesundheit: Steigere deine Fitness und dein Wohlbefinden Schritt für Schritt.
Motivation: Unser Trainer unterstützt dich auf dem Weg zu deinem Ziel.
Keine Anmeldung nötig – einfach vorbeikommen!
Du brauchst dich nicht vorab anzumelden. Alle wichtigen Infos erhältst du am ersten Trainingsabend. Also, schnapp dir deine Laufschuhe und sei am 11. September um 18:30 Uhr im Widukindstadion dabei! Zusammen werden wir dieses Ziel erreichen.
Mach den ersten Schritt – auf dem Weg zu einem fitteren, gesünderen und glücklicheren Ich! Wir freuen uns auf dich!