Karate-Do und Selbstverteidigung e.V.

Karate-Do und Selbstverteidigung e.V. Stark. Sicher. Gesund. Starte mit uns Deinen Weg: Karate, Selbstverteidigung, Tai Chi, Qi Gong, Rückenfit. Gemeinnützig für alle! Wir freuen uns auf Sie!

Karate DO und Selbstverteidigung Trier e.V.

- Verein für Kampfkunst und Gesundheit -

Stärken Sie bei uns Ihren Geist, Ihren Körper und Ihre Gesundheit. Unsere Trainer haben jahrzehntelange Erfahrung und vermitteln Wissen, das tatsächlich hilft und sinnvoll ist. Mehrmals sind unsere Trainer schon für ihre Tätigkeit ausgezeichnet worden. Unsere Kurse sind offen für jeden - schreiben Sie uns am b

esten gleich an und wir helfen Ihnen gerne weiter. Auch Kinder und ältere Menschen sind bei uns sehr willkommen. In unserem Vereint steht der Mensch im Vordergrund, nicht der Leistungssport. Postanschrift und Geschäftstelle:
Peter-Lambert-Strasse 4 in 54292 Trier

eMail:
[email protected]

Homepage:
http://www.selbstverteidigung-trier.de/

Telefon:
(0651) 27263 oder (0651) 149816

Unsere Sportangebote:
- Bonsai Karate (starke Kinder)
- Karate / Selbstverteidigung Jugend (Mädchen und Jungen)
- Karate / Selbstverteidigung Erwachsene
- Gewaltprävention / Selbstbehauptung / Selbstverteidigung
- Tai Chi
- Qi Gong
- Gesundheit
- Stressabbau
Hier geht´s zum Kalender mit allen Trainings und Uhrzeiten:
http://www.selbstverteidigung-trier.de/trainingsplan/

Gerne informieren wir Sie näher über Kurse und Tagesmaßnahmen.

Aus Karate Do wird Karate DOstern 🐰 Während der Osterferien sind die städtischen Hallen geschlossen, wir trainieren wied...
27/03/2026

Aus Karate Do wird Karate DOstern 🐰 Während der Osterferien sind die städtischen Hallen geschlossen, wir trainieren wieder ab Montag, 13.04.
Frohe Ostertage euch und keine Prügeleien bei der Ostereiersuche 🥚🥋

Wir wünschen euch frohe Fastnachtstage und dass ihr problemlos mit guter Laune feiern könnt! Bis Rosenmontag bleiben die...
12/02/2026

Wir wünschen euch frohe Fastnachtstage und dass ihr problemlos mit guter Laune feiern könnt! Bis Rosenmontag bleiben die Hallen geschlossen, danach dürfen wir wieder miteinander trainieren - wir freuen uns darauf!

Am 30.05. feiern wir unser 30-jähriges Bestehen. Wir freuen uns sehr, dass wir an diesem Tag Volker Schwinn (9.DAN) zu e...
29/01/2026

Am 30.05. feiern wir unser 30-jähriges Bestehen. Wir freuen uns sehr, dass wir an diesem Tag Volker Schwinn (9.DAN) zu einem offenen Lehrgang begrüßen dürfen - und hoffentlich auch euch, denn zu diesem Termin laden wir alle Interessierten herzlich ein!
Es werden Themen aus Unter- und Oberstufe angeboten, höhere Gürtelgrade können natürlich auch in den Einheiten der Unterstufe mitmachen. Abgerundet wird der Tag durch Atem-, Entspannungs und QiGong-Übungen.
Wir freuen uns auf euch!

Zum Weihnachtsfest wünschen wir euch festliche, ruhige Tage, eine angenehme Zeit mit lieben Menschen und schon mal einen...
24/12/2025

Zum Weihnachtsfest wünschen wir euch festliche, ruhige Tage, eine angenehme Zeit mit lieben Menschen und schon mal einen guten Weg ins neue Jahr!
Unser Training beginnt wieder am Donnerstag, 08.01.2026.
Wir freuen uns auf euch!
Euer Karate DoHoHo Trier 🎅🤶🥋

Im Rahmen des Herbstlehrgangs von Bushido Völklingen haben zwei unserer langjährigen Mitglieder ihre Schwarzgurt-Prüfung...
18/11/2025

Im Rahmen des Herbstlehrgangs von Bushido Völklingen haben zwei unserer langjährigen Mitglieder ihre Schwarzgurt-Prüfung absolviert: Thomas zum 1. DAN und Lucas zum 3. DAN.

Die Prüfung fand diesmal bereits vor dem Lehrgang statt, was für uns eine neue Erfahrung war. Entsprechend früh hieß es, aufzustehen und sich für den sportlichen Einsatz bereit zu machen. Einmal auf Betriebstemperatur, war die frühe Zeit jedoch durchaus angenehm, da Kraft und Konzentration noch frisch waren.

In den Prüfungen sollte dann als erstes die Koshinkan-Kombination präsentiert werden, die sich jeder in der Vorbereitung selbst ausdenken muss. Sie basiert auf Ideen zu realitätsnaher Anwendung und Bewegungen in verschiedenste Richtungen. Auch die Anwendung mit Partnern ist ein wichtiger Bestandteil. Hier konnten die beiden Prüflinge auf die Hilfe aus den eigenen Reihen setzen, denn wie es sich bei uns schon lange bewährt hat, ist eine DAN-Vorbereitung zu einem Stück auch immer eine Gemeinschaftsaufgabe, bei der unsere Karateka sich gegenseitig langfristig unterstützen.

In der Folge wurden die Kür-Katas und Teile derer Anwendung gezeigt. Thomas bereitete hierzu die Hangetsu vor, Lucas die Bassai Sho und Nijushiho. Beide wurden zudem eine Kata aus früheren Schritten auf dem Karateweg abgefragt, die Tekki Shodan und die Heian Godan.

Auch Situationen spezifisch zur Selbstverteidigung waren Bestandteil der Prüfung. Dies sind beispielsweise Griffe an die Arme oder Umklammerungen. Später wurden diese Situationen auch im Lehrgang noch mal aufgegriffen, da das Befreien daraus immer wieder anders ist und auch ähnliche Situationen ganz verschiedene Lösungen benötigen können.

Mit rund 15 Minuten pro Prüfling ging es sehr schnell vorbei. Dabei war die Atmosphäre angenehm und die Prüfer Volker Schwinn (9.DAN) und Martin Bietzer (6.DAN) äußerten sich im Anschluss positiv und zufrieden mit den gezeigten Leistungen. Die von Lucas ausgedachte Kombination durfte sogar später während des Lehrgangs vor der großen Gruppe noch einmal gezeigt werden als Beispiel an alle, die das Prinzip noch nicht so gut kennen, wie eine Koshinkan-Kombination für eine Prüfung aussehen kann.

Im kleinen Rahmen nach der Prüfung wurden so bereits die Hände geschüttelt und das Ergebnis verkündet, dass alle angetretenen Prüflinge mit ihrer individuellen Art und Leistung überzeugen konnten. Die Übergabe der DAN-Diplome folgte zu Lehrgangsbeginn vor der versammelten Teilnehmerschaft. Damit krönte sich die lange, intensive Vorbereitungs-, Übungs- und Lernzeit.

Im heimischen Training konnten wir nun bereits gratulieren und zur Feier ein wenig zusammensitzen. Wir freuen uns sehr mit Thomas und Lucas über diese großen Schritte, die sie nun auf ihrem Karate-Weg genommen haben und möchten ihnen mitgeben: Seid stolz und zufrieden! Gebt euer Wissen nun auch wieder an eure Karateschülerinnen und Karateschüler weiter. Und noch mal herzlichen Glückwunsch!

Ab Montag (27.10.) können wir wieder trainieren! Haltet euch fit, gesund und munter im Herbst 🥋 Bis zu den Weihnachtstag...
24/10/2025

Ab Montag (27.10.) können wir wieder trainieren! Haltet euch fit, gesund und munter im Herbst 🥋 Bis zu den Weihnachtstagen sind die Hallen wieder offen.
Wir freuen uns auf euch! 🙌

Während der Herbstferien müssen die städtischen Hallen leider schon wieder für zwei Wochen geschlossen bleiben. Unser nä...
10/10/2025

Während der Herbstferien müssen die städtischen Hallen leider schon wieder für zwei Wochen geschlossen bleiben. Unser nächstes Training findet daher am Montag, 27.10. statt.
Schöne Ferien und wir freuen uns auf euch! 🥋

Nachträglich noch ein kleiner Rückblick auf den Lehrgang mit Volker Schwinn (9.DAN) in Wittlich: Zu viert haben wir dies...
15/09/2025

Nachträglich noch ein kleiner Rückblick auf den Lehrgang mit Volker Schwinn (9.DAN) in Wittlich: Zu viert haben wir diesmal die Gelegenheit genutzt, bei Volkers Einheiten mit Karateka aus der ganzen Region zu trainieren. Realitätsnahe Bewegungen sowie effektive und effiziente Anwendungen von Kata-Bewegungen haben uns den ganzen Tag lang begeistert und uns wieder weiterentwickelt. Die Heian Oikumi hat uns außerdem mit einem lange nicht mehr geübten Blick auf die grundlegenden Heian-Katas herausgefordert. Dazu lag auch ein Fokus auf der eigenen Körperenergie und der Atmung - besonders hervorgehoben in QiGong-Einheiten zu Beginn und Ende des Tages.
Der Lehrgang fand in toller Atmosphäre statt und hat uns wieder viele interessante Gedanken mitgegeben, die wir in den eigenen Trainings bereits weiterverfolgen. Danke dafür und bis bald wieder!

Unser Stand bei Trier Spielt war trotz wechselhafter Verhältnisse so gut besucht, dass wir selbst teilweise zu sechst ab...
13/09/2025

Unser Stand bei Trier Spielt war trotz wechselhafter Verhältnisse so gut besucht, dass wir selbst teilweise zu sechst absolut gefordert waren, allen Interessierten zum Ausprobieren und Antworten zur Verfügung zu stehen. Dabei war der Zuspruch dazu, wie wir Karate Do verstehen und trainieren sehr groß bei Karate-Neulingen bis hin zu hochgradigen Wiedereinsteigern.
Der viele Austausch mit den Eltern und die vielen Kids, die auf die Pratze hauen, einen Karate-Anzug anprobieren, Bilder ausmalen und für ihre Leistungen eine Urkunden und Sticker mitnehmen durften - das war ein toller Tag!
Und nun sind wir gespannt, welche neuen Gesichter wir bald im Training begrüßen dürfen! Bis bald!

Kommt vorbei! Zum ersten Mal seit Ewigkeiten sind wir wieder bei Trier Spielt mit einem eigenen Stand dabei. Es gibt Mit...
12/09/2025

Kommt vorbei! Zum ersten Mal seit Ewigkeiten sind wir wieder bei Trier Spielt mit einem eigenen Stand dabei. Es gibt Mitmach-Stationen und wir haben neue Flyer im Gepäck. Wir freuen uns auf euch!

Kommenden Montag können wir endlich wieder unser Training aufnehmen: Entstaubt den Gi, macht die Füße sauber - es geht w...
12/08/2025

Kommenden Montag können wir endlich wieder unser Training aufnehmen: Entstaubt den Gi, macht die Füße sauber - es geht wieder los.
Alle Trainings sind zu den gewohnten Zeiten. Wir freuen uns auf euch!

Adresse

Peter/Lambert-Straße 4
Trier
54292

Öffnungszeiten

Montag 20:15 - 21:45
Dienstag 10:00 - 12:00
19:00 - 21:45
Mittwoch 18:30 - 19:30
Donnerstag 16:30 - 18:45
19:00 - 21:45
Freitag 20:00 - 21:00

Telefon

+4965127263

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