SEKIS - Selbsthilfe Kontakt- und Informationsstelle e. V. Trier

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Telefonische Sprechzeiten:
Mo 09-12 Uhr und 16-19 Uhr
Mi 14-16 Uhr
Do 09-12 Uhr
Fr 09-12 Uhr

Termine für persönliche Gespräche nach Vereinbarung

🔴Sehen wir uns morgen online? 😊Das Ziel der Gewaltfreien Kommunikation - kurz GFK - ist, Konflikte friedlicher zu lösen ...
17/06/2026

🔴Sehen wir uns morgen online? 😊

Das Ziel der Gewaltfreien Kommunikation - kurz GFK - ist, Konflikte friedlicher zu lösen und die Bedürfnisse aller Beteiligten besser zu verstehen. 😊

➡ Hier können Spätentschlossene sich informieren und anmelden:
https://www.selbsthilfe-rlp.de/sekis-trier/aktuelles/termine

Workshop GEWALTFREIE KOMMUNIKATION mit Judith DenkerKonflikte und Missverständnisse begegnen uns in verschiedenen Formen...
12/06/2026

Workshop GEWALTFREIE KOMMUNIKATION mit Judith Denker

Konflikte und Missverständnisse begegnen uns in verschiedenen Formen fast täglich sowohl im privaten als auch beruflichen Kontext. Viele der Situationen können wir mühelos auflösen, bei anderen verhärten sich manchmal die Fronten.
Das Seminar orientiert sich an dem von M. B. Rosenberg entwickelten Kommunikations- und Konfliktlöseprozess der „Gewaltfreien Kommunikation“, der uns Menschen darin unterstützt, mit sich selbst und anderen in eine einfühlsame Verbindung zu gehen. Das Seminar lädt ein, sich die eigenen Bedürfnisse und Verhaltensmuster bewusst zu machen und gibt Impulse, darauf aufbauend sinnvolle kommunikative Strategien zu entwickeln. Aspekte der Stressbewältigung und Resilienz werden aufgegriffen und die Konfliktfähigkeit der Teilnehmenden gestärkt.

Referentin: Judith Denker, M. Sc. Psych. mit den Schwerpunkten
Coaching und Personalentwicklung, Unternehmensberatung betriebsinterne
Gesundheitsförderung und Betriebliches Gesundheitsmanagement vom Eichenberg- Institut.



Hier geht es zur Anmeldung: https://www.selbsthilfe-rlp.de/sekis-trier/aktuelles/termine

Gewaltfreie KommunikationKonflikte und Missverständnisse begegnen uns in verschiedenen Formen fast täglich sowohl im pri...
09/06/2026

Gewaltfreie Kommunikation

Konflikte und Missverständnisse begegnen uns in verschiedenen Formen fast täglich sowohl im privaten als auch beruflichen Kontext. Viele der Situationen können wir mühelos auflösen, bei anderen verhärten sich manchmal die Fronten.

Das Seminar orientiert sich an dem von M. B. Rosenberg entwickelten Kommunikations- und Konfliktlöseprozess der „Gewaltfreien Kommunikation“, der uns Menschen darin unterstützt, mit sich selbst und anderen in eine einfühlsame Verbindung zu gehen. Das Seminar lädt ein, sich die eigenen Bedürfnisse und Verhaltensmuster bewusst zu machen und gibt Impulse, darauf aufbauend sinnvolle kommunikative Strategien zu entwickeln. Aspekte der Stressbewältigung und Resilienz werden aufgegriffen und die Konfliktfähigkeit der Teilnehmenden gestärkt.

Referentin: Judith Denker, M.Sc. Psych., Eichenberg Institut

Weitere Infos hier: https://www.selbsthilfe-rlp.de/sekis-trier/aktuelles/termine

Emotionales Essen: Kennst du das? Entdecke die wahren Ursachen und lerne, wieder anders mit Essen umzugehen.Alle Mensche...
08/06/2026

Emotionales Essen: Kennst du das? Entdecke die wahren Ursachen und lerne, wieder anders mit Essen umzugehen.

Alle Menschen, die unter „Emotionalem Essen“ leiden, haben eines gemeinsam: die permanente gedankliche Beschäftigung mit Nahrungsmitteln, Mahlzeiten und mit ihrem zunehmenden oder abnehmenden Gewicht.
Sie sind geradezu besessen von Gedanken rund ums Essen und um Ihr Aussehen. In diesem Workshop lernst du, dass die ständige Auseinandersetzung mit dem Essen meist ganz andere, tiefgründigere Ursachen hat und wir lernen, wie man sich von diesem Verhalten befreien kann.

Referentin: Anne-Marie Seekings, Psychologische Beraterin, Transformations-Coach

Noch ein paar Plätze frei!

Weitere Infos und Anmeldung hier: https://www.selbsthilfe-rlp.de/sekis-trier/aktuelles/termine

🥳Großes Selbsthilfe-Festival in Daun! 🥳Wann? 21. Juni 2026, 13 bis 17 UhrWo? Marktplatz Daun Wir freuen uns, dich zu seh...
28/05/2026

🥳Großes Selbsthilfe-Festival in Daun! 🥳
Wann? 21. Juni 2026, 13 bis 17 Uhr
Wo? Marktplatz Daun
Wir freuen uns, dich zu sehen!


🔴Morgen in Idar-Oberstein!Vortrag: Begegnung von Angst und Depressionmit den Autoren Roland Rosinus & Peter Brill.      ...
20/05/2026

🔴Morgen in Idar-Oberstein!

Vortrag: Begegnung von Angst und Depression
mit den Autoren Roland Rosinus & Peter Brill.


🔵Aufmerksamkeit für Erschöpfungssyndrom: Auch die SEKIS leuchtete blauDer 12. Mai ist der internationale ME/CFS Awarenes...
13/05/2026

🔵Aufmerksamkeit für Erschöpfungssyndrom: Auch die SEKIS leuchtete blau

Der 12. Mai ist der internationale ME/CFS Awareness Day. Gestern Abend erstrahlten viele Gebäude in Trier in blauem Licht - auch die SEKIS.
Ziel der Initiative "LightUpTheNight4ME" ist: Mehr Sichtbarkeit für eine bislang unheilbare Krankheit, die Betroffenen zufolge bislang viel zu wenig erforscht ist.

#💙

NEUE SELBSTHILFEGRUPPE!Brennen, Kribbeln, Taubheit: Empfindungen, die man kaum in Worte fassen kann - und die andere nic...
23/04/2026

NEUE SELBSTHILFEGRUPPE!

Brennen, Kribbeln, Taubheit: Empfindungen, die man kaum in Worte fassen kann - und die andere nicht sehen. Viele Betroffene hören Sätze wie: “Du siehst doch gut aus.” Doch die Realität ist eine andere: Dauerhafte Missempfindungen, Schmerzen ohne erkennbare Ursache, wenig Linderung trotz Medikamenten, Rückzug aus dem sozialen Leben,

Du bist nicht allein.

Die Selbsthilfegruppe richtet sich an Menschen mit Polyneuropathie, die sich austauschen möchten, verstanden werden wollen, Strategien im Alltag teilen möchten und Hoffnung und Unterstützung suchen.

Was dich erwartet: ein offener Austausch auf Augenhöhe, Verständnis ohne Rechtfertigung, Tipps im Umgang mit Symptomen, Gemeinschaft statt Isolation.

Gemeinssam statt allein.

Kontakt zur Ansprechperson: Petra Zimmer, [email protected]

Einstieg zum Ausstieg aus einer toxischen BeziehungEine toxische Beziehung ist geprägt durch ein starkes Machtungleichge...
09/04/2026

Einstieg zum Ausstieg aus einer toxischen Beziehung

Eine toxische Beziehung ist geprägt durch ein starkes Machtungleichgewicht, Manipulation, emotionalen Missbrauch und Kontrolle.

Der Workshop soll ein Einstieg zum Ausstieg sein. Indem wir das bekannte Täter-Opfer-Muster aufbrechen, unsere Glaubenssätze erkennen und ggfs. hinterfragen sowie unsere wahren Bedürfnisse kennenlernen.

In praktischen Übungen, Kleingruppenarbeit und Austauschrunden wollen wir uns mit folgenden Fragen beschäftigen:
- Wie kommt es, dass ich immer wieder solche Beziehungen eingehe?
- Kann ich das Muster meiner Co-Abhängigkeit erkennen?
- Wie setze ich Grenzen, um mich zu schützen?
- Wie gehe ich mit Scham, Schuld, Trauer und Wut um?

Adresse

Stresemannstraße 5-9
Trier
54290

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 12:00
16:00 - 19:00
Mittwoch 14:00 - 16:00
Donnerstag 09:00 - 12:00
Freitag 09:00 - 12:00

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