FamilienZeit Solingen

23/07/2026

🤍 Hallo, ich bin Julia.

Ich bin zweifache Mama, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Personal Trainerin und Sporttherapeutin.

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen jeden Alters dabei, sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen – mit viel Fachwissen, Herz und echter Begeisterung für Bewegung.

Ich freue mich von Herzen darauf, Familien für mehr Bewegung im Alltag zu begeistern. Ob nach der Schwangerschaft, gemeinsam mit den Kindern oder einfach als Ausgleich zum oft turbulenten Familienleben – regelmäßige Bewegung stärkt nicht nur den Körper, sondern schenkt auch neue Energie, Wohlbefinden und gemeinsame Erlebnisse.

In meinen Kursen stehen Spaß, Gesundheit und eine entspannte Atmosphäre im Mittelpunkt. Jeder trainiert auf seinem eigenen Niveau, ohne Leistungsdruck. Gleichzeitig stärken wir Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körpergefühl – immer alltagsnah und mit vielen praktischen Übungen.

Das Schönste daran: Die Kinder dürfen aktiv dabei sein. So entstehen wertvolle gemeinsame Momente, während die Erwachsenen etwas für ihre eigene Gesundheit tun und ganz nebenbei andere Familien kennenlernen.

Ich freue mich darauf, euch kennenzulernen und euch ein Stück auf eurem Weg zu mehr Bewegung, Gesundheit und gemeinsamen Erlebnissen begleiten zu dürfen. 💙

18/07/2026

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit - und manchmal möchte man diese Erinnerung für immer festhalten.
Genau das macht Katja von mamabelly Print möglich.
Mithilfe eines 3D-Scans von dir entsteht eine individuelle Skulptur mit deinem Gesicht und deinem Babybauch. So erhältst du ein echtes Abbild von dir, das diese besondere Lebensphase auf ganz persönliche Weise bewahrt.

Mehr Informationen und Terminbuchung findest du unter:

www.mamabelly-print.de

Wir freuen uns, Katja mit ihrem besonderen Angebot ab sofort bei Familienzeit Solingen begrüßen zu dürfen.

18/07/2026

Neu bei Familienzeit Solingen: MamaBelly Print

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit – und manchmal möchte man diese Erinnerung für immer festhalten.

Genau das macht Katja von MamaBelly Print möglich. Mithilfe eines 3D-Scans entsteht eine individuelle Skulptur mit deinem echten Gesicht und deinem Babybauch. So erhältst du ein einzigartiges Erinnerungsstück, das diese besondere Lebensphase auf ganz persönliche Weise bewahrt.

Ob als liebevolle Erinnerung für dich selbst oder als besonderes Geschenk – jede Skulptur ist ein echtes Unikat.

Mehr Informationen und Terminbuchung findest du unter:
🌐 www.mamabelly-print.de

Wir freuen uns, Katja mit ihrem besonderen Angebot ab sofort bei Familienzeit Solingen begrüßen zu dürfen. 💛

07/07/2026

Neu bei Familienzeit: Stark mit Bärenruhe

Manchmal brauchen nicht nur Kinder Unterstützung – sondern auch die Erwachsenen, die sie liebevoll begleiten.

Stark mit Bärenruhe begleitet Kinder, Jugendliche und Erwachsene dabei, innere Stärke zu entwickeln, Herausforderungen gelassener zu begegnen und wieder mehr Vertrauen in sich selbst zu finden.

In der individuellen 1:1-Begleitung kommen unter anderem Methoden wie Nervensystemregulation, Klopfakupressur, Körperarbeit, Achtsamkeit, Ressourcenarbeit und Mentaltraining zum Einsatz – immer wertschätzend und im eigenen Tempo.

Außerdem gehören Gruppenkurse, Workshops und Trainings zu den Themen Selbstbehauptung, Resilienz und Mobbingprävention zum Angebot.

Denn starke Kinder brauchen starke Erwachsene – und starke Erwachsene dürfen sich Unterstützung holen.

Schön, dass du Teil von Familienzeit bist! 💛

Kategorien: Bewegung | Eltern-Kind-Kurse | Therapie & Gesundheit | Betreuung & Bildung

📞 0176 42078962
📧 [email protected]
🌐 www.starkmitbaerenruhe.de
📱 Instagram:

01/07/2026

🎬 Das Lumen Solingen – Euer Familienkino
👨‍👩‍👧‍👦 Familientarif:
• Jeden Samstag & Sonntag
• Alle Vorstellungen vor 15 Uhr
• Nur 6€ Eintritt pro Person
• Gültig ab mind. 1 Erwachsenem + 1 Kind bis einschließlich 15 Jahre

🍿 Montag = Kinotag
• Alle Tickets nur 6€
• (zzgl. möglicher Zuschläge für 3D, D-Box & Überlänge)
🪑 Kostenlos Kindersitze ausleihen
• Für beste Sicht auch bei den kleinsten Gästen
✨ Werbefrei ins Kino
• Keine langen Werbeblöcke
• Nur Trailer der nächsten Kino-Highlights

🎉 Neu bei uns
• Kindergeburtstag in unserer Kids-Lounge feiern
❤️ Lumen Solingen – Kino für die ganze Familie.

Adresse: Mühlenplatz 1, 42651 Solingen
Navi-Adresse: „Unter St. Clemens“ oder „Cronenberger Str. 18“
Telefon: 040 55 55 5 88 614
E-Mail: [email protected]
Website: www.Das-Lumen.de

20/06/2026

💛 Familienzeit – wir treffen uns wieder! 💛

Am 27. Juni ist es wieder so weit und wir freuen uns auf einen entspannten Vormittag mit lieben Menschen, guten Gesprächen, Austausch und neuen Ideen.

Wenn du Lust hast, dabei zu sein und unsere Familienzeit kennenzulernen, dann schreib uns einfach eine DM. 😊

Den genauen Treffpunkt und die Uhrzeit teilen wir dir dann persönlich mit.

Wir freuen uns auf bekannte und neue Gesichter und auf eine schöne gemeinsame Zeit! 💛

Liebe Grüße
Tina & Lou

13/06/2026

💛 Familienzeit Solingen wächst – und Du kannst dabei sein!

Du hast Kurse, Workshops, Beratungen oder ein familienfreundliches Angebot? Dann komm in unser Netzwerk und zeig Familien, was Du zu bieten hast!

Homepage & oder Instagram sorgen gemeinsam für mehr Sichtbarkeit.

Und falls Du erst mal rein schnuppern möchtest: Komm zu unserem nächsten Vernetzungstreffen am 27. Juni und lerne andere Anbieter kennen. Neue Kontakte inklusive!

Auch an alle Familien: Schaut regelmäßig vorbei - es gibt ständig neue Kurse, Angebote und tolle Menschen zu entdecken! 💛

Melde Dich einfach per Nachricht - wir freuen uns auf Dich!

08/06/2026

💛 Heute ist es so weit: Der Launch unserer neuen Website familienzeit-solingen.de ist online.

Dort findet ihr ab sofort alle Angebote rund um Schwangerschaft, Geburt und Familienzeit in Solingen noch übersichtlicher und strukturierter gebündelt. Viele der wunderbaren Anbieterinnen, die ihr bereits aus unserem Instagram-Feed kennt, sind dort schon vertreten – weitere folgen nach und nach.

Die Seite soll euch Orientierung geben, euch verbinden und es leichter machen, passende Angebote zu finden oder direkt Kontakt aufzunehmen. Gleichzeitig ist sie auch eine Einladung: Wer selbst Teil von Familienzeit werden möchte, kann sich dort jederzeit bei uns melden.

Schaut gerne vorbei und entdeckt Familienzeit neu – wir freuen uns auf euch 💛

22/05/2026