fit4fam

fit4fam steht für Bewegung mit Herz, Begegnung auf Augenhöhe und besondere Momente für Familien. Aus Liebe zur Bewegung!

Wir gestalten Kurse, die nicht nur fit machen, sondern verbinden – von der Schwangerschaft bis zum Grundschulalter, von BuggySport bis Seniorensport. Eltern und Kind können mit fit4fam gemeinsam fit werden und die Bindung zueinander stärken. Wir sind ein starkes Team aus kompetenten Trainern mit jahrelanger Erfahrung. Gemeinsam Bewegung erleben ist uns wichtig. Lerne andere Eltern kennen und genie

ße die Zeit mit deinem Schatz. Gemeinsame Aktivitäten während und nach der Schwangerschaft stärken die frühkindliche Bindung zum Elternteil. Wir bieten zahlreiche Kursangebote, mit oder ohne Kind in Erfurt, Gotha, Friedrichroda, Sömmerda, Weimar und Apolda an. PreKanga, Kangatraining, BuggySport, Nordic Walking, Krabbel-FiT, Herz-Kreislauf-Training, Eltern-Kind-Turnen und Kindersport - hier ist für Jeden was dabei! Die Bezuschussung der Kurse durch einige Krankenkassen ist möglich. Nähere Informationen hierzu erhältst du in einem unverbindlichen Erstgespräch. Beratungsgespäche, wie Trageberatung, Paar- und Familienberatung, sowie die Ernährungsberatung runden unsere Angebote ab. Detailierte Fragen kannst du uns gerne per Nachricht zukommen lassen.

15/06/2026

Mama sein ist wunderschön. 💛

Aber seien wir ehrlich:
Manchmal drehen sich die Tage nur um Stillen, Wickeln, Schlafen, Haushalt und die Frage, wann man eigentlich das letzte Mal etwas für sich selbst gemacht hat. 🙈

Genau deshalb gibt es unsere Mama-Baby-Kurse. 💕

Beim BuggySport und Kangatraining kannst du gemeinsam mit deinem Baby aktiv werden, neue Energie tanken und andere Mamas kennenlernen – ganz ohne Babysitter und ohne schlechtes Gewissen. ☀️👶

Während dein Baby im Kinderwagen die Welt entdeckt oder entspannt in der Trage kuschelt, stärkst du deinen Körper, kommst an die frische Luft und tust etwas für dein Wohlbefinden.

✨ Bewegung
✨ Gemeinschaft
✨ Zeit für dich
✨ Und dein Baby immer mit dabei

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, wieder etwas für DICH zu tun. 🤍

➡️ Alle Infos & Anmeldung findest du hier:
https://www.eversports.de/scl/fit4family-thueringen-ev

Wir freuen uns auf dich und dein Baby! 🥰

13/05/2026

💚 mit der AOK PLUS 💚

Als langjähriger Partner der AOK PLUS freuen wir uns, Familien auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Bewegung und gemeinsamer Zeit begleiten zu dürfen. 👨‍👩‍👧‍👦✨

Mit unseren Kursangeboten für das Setting junge Familie, die Altersgruppen
👶 0–3 Jahre
🧒 4–7 Jahre

bleiben Familien gemeinsam aktiv, gesund und fit – und genießen wertvolle Familienzeit voller Bewegung, Spaß und Begegnung. ❤️

Besonders beliebt sind unsere Präventionskurse Herz-Kreislauf-Training, sie unterstützt Erwachsene dabei, etwas Gutes für die eigene Gesundheit zu tun. 🏃‍♀️💪

Das Beste daran:
Die AOK PLUS übernimmt für ihre Versicherten 100 % der Kurskosten! Pro Jahr bekommt ihr 2 AOK Gutscheine ausgestellt.

Gemeinsam aktiv. Gemeinsam gesund. Gemeinsam fit4fam. 💚

Hier kannst du deinen AOK Plus Gutschein für unsere Kurse beantragen:
fit4fam.de/aok-plus-gutscheine-beantragen-junge-familie-und-praeventionskurse

11/05/2026

🤍 Mit Herz für Familien 🤍

Wir freuen uns sehr, euch Julia Herzog vorstellen zu dürfen – Kursleiterin im fit4fam Studio Sömmerda für Babymassage, Krabbel-Fit und Eltern-Kind-Turnen (1–2,5 Jahre) 🌿👶

Mit viel Herz, einem offenen Ohr und ganz viel Einfühlungsvermögen begleitet Julia Familien durch die ersten großen Abenteuer mit Baby & Kind. In ihren Kursen entstehen liebevolle Wohlfühlmomente voller Nähe, Bewegung, Austausch und gemeinsamer Erinnerungen ✨

Ob erste soziale Kontakte, gemeinsames Entdecken oder einfach eine kleine Auszeit vom Alltag – bei Julia dürfen sich Groß & Klein geborgen fühlen 🤍

Wir sind unglaublich dankbar, dich in unserem fit4fam Team zu haben, liebe Julia 🌸

25/04/2026

Heute wurde die Bühne im Atrium Weimar zur Tanzfläche voller Energie, Kreativität und ganz viel Stolz! ✨

Unsere Kids aus dem Kreativen Kindertanz und die Schüler der Dance Kids AG haben bei der Sportlermeile gezeigt, was in ihnen steckt – und das Beste daran: Die Choreografien haben sie selbst entwickelt! 💃🕺
Mit Mut, Fantasie und Teamgeist sind einzigartige Tänze entstanden, die das Publikum begeistert haben.

Du willst, dass dein Kind auch so selbstbewusst auf der Bühne steht, sich kreativ ausdrückt und Teil einer tollen Gemeinschaft wird?
👉 Dann komm vorbei zum Kreativen Kindertanz – jeden Dienstag im Familienzentrum Weimar!

Und aufgepasst an alle Schulen:
Du suchst noch eine kreative, bewegungsreiche AG, die Kinder begeistert? Dann melde dich bei uns – wir bringen Tanz direkt zu euch!

Jetzt starten, mitmachen und gemeinsam wachsen – wir freuen uns auf euch! 💫

10/06/2025

🌟 Unsere neuen Babykurse in Erfurt ab September sind online! 🌟

Liebe Fit4Fam-Community, liebe Eltern,

es ist soweit – ab September 2025 starten unsere neuen Kurse im Fit4Fam Studio Erfurt und ihr könnt euch ab sofort anmelden! 🥰

Ob kuschelige Momente bei der Babymassage, Spiel & Bewegung in unseren Krabbelfitkursen oder intensive Eltern-Baby-Zeit im Pekipkurs – bei uns findet ihr das passende Angebot für euch und euer Baby 💕

📍 Ort: Fit4Fam Studio Erfurt, Richard-Eiling-Straße 3, 99096 Erfurt
💸 Kostenübernahme durch die AOK PLUS möglich!

👶Babymassage
Für Babys ab ca. 4 Wochen bis ins Krabbelalter
🗓️ Start: 4.9.2025, 12:45 Uhr
⏱️ 5 Wochen à 60 Minuten
💰 79 €

🚼KrabbelFiT
Altersgerechte Gruppen für Spiel, Bewegung & erste soziale Kontakte:

👶 4–9 Monate
• 2.9.2025 – 10:45 Uhr
• 4.9.2025 – 11:00 Uhr

🚼 9–14 Monate
• 1.9.2025 – 9:00 Uhr
• 4.9.2025 – 9:30 Uhr

⏱️ 8 Wochen à 60 Minuten
💰 119 €

👶PEKiP
Für Babys, die in folgenden Zeiträumen geboren wurden:

👶März–Mai 2025
• Start: 1.9.2025 – 10:15 Uhr

🚼Januar–März 2025
• Start: 2.9.2025 – 9:00 Uhr

⏱️ 8 Wochen à 90 Minuten
💰 139 €

✨ Alle Kurse finden im gemütlichen Fit4Fam Studio Erfurt statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – sichert euch frühzeitig euren Platz! 💞

📩 Jetzt anmelden & gemeinsam wachsen!
www.fit4fam-erfurt.de
Link in BIO

15/03/2025

🚀 NEU: Resilienzkurs für Kinder! 💪✨

🌟nach Konzept “Stark auch ohne Muckis” – Ein Kurs für mehr Selbstbewusstsein & innere Stärke!

📅 Start: 20.03.25 um 17:00 Uhr
📍 fit4fam Studio, Kartausengarten Erfurt
📌 Für Kinder von 7-10 Jahren

✔ 4 Wochen á 60 Minuten
✔ Kosten: 85 €
✔ Kostenübernahme durch Krankenkassen möglich!

Jetzt anmelden unter:
🌍 www.fit4fam-erfurt.de/resilienzkurs/

10/03/2025

✨ Gönn dir eine Auszeit in der Salzgrotte Sömmerda! ✨

In unserer Salzgrotte kannst du dem Alltagsstress entfliehen, deine Gesundheit stärken und tief durchatmen. 🌿💆‍♀️

Die wohltuende Salzatmosphäre stärkt die Atemwege, entspannt Körper & Geist und sorgt für eine Auszeit vom Alltag. ✨ Ein Besuch in einer Salzgrotte kann besonders bei einer Erkältung sehr wohltuend sein. Die feuchte, salzige Luft wirkt entzündungshemmend und kann die Atemwege beruhigen, was zu einer Linderung der Symptome führt.

Zudem fördert die salzige Umgebung die Abwehrkräfte und kann den Heilungsprozess unterstützen.

🌸 Unsere Angebote für dich:
✔ Entspannungssitzungen – Ruhe & Erholung für Körper & Geist
✔ Kurse wie Autogenes Training & FaceSpine Yoga
✔ Besondere Specials: Klangschalenmeditation, Klangbad & Kakaozeremonie
✔ Mobilisierte Mittagspause: FaceSpine Yoga für einen gesunden Rücken (Dauer: 45 Min.)
📅 Alle Termine & Buchung: https://fit4fam.de/salzgrotte-wochenuebersicht-sitzungen/
📩 Anmeldung erforderlich:
💻 Online | ✉️ [email protected] | 📞 03634 6936037

✨ Lass dich von der besonderen Atmosphäre verzaubern & gönn dir deine wohlverdiente Auszeit! ✨

10/03/2025

🌿 Entspannung & Spaß für die ganze Familie 🌿

👨‍👩‍👧‍👦 Gemeinsam entspannen, spielen, lachen & genießen – bei unseren speziellen Familien-Salzgrotten-Sitzungen!

Die wohltuende Salzatmosphäre stärkt die Atemwege, entspannt Körper & Geist und sorgt für eine Auszeit vom Alltag. ✨ Ein Besuch in einer Salzgrotte kann besonders bei einer Erkältung sehr wohltuend sein. Die feuchte, salzige Luft wirkt entzündungshemmend und kann die Atemwege beruhigen, was zu einer Linderung der Symptome führt.

Zudem fördert die salzige Umgebung die Abwehrkräfte und kann den Heilungsprozess unterstützen.

Die entspannte Atmosphäre in der Grotte sorgt zusätzlich für eine angenehme Entspannung, die den Körper bei der Genesung stärkt. Die Kinder können mit den vorhandenen Spielzeug in der Salzgrotte spielen, während sie ihrer Gesundheit stärken.

📅 Wann? Montag bis Freitag – alle Termine findest du hier:
👉 fit4fam.de/salzgrotte-wochenuebersicht-sitzungen

🎉 Familien-Sonntags Ausflug:
Nach der Sitzung können sich die Kids im Bewegungsraum austoben – und zur Stärkung gibt’s frisch gebackene Waffeln! 🧇😍

📌 Wichtig: Anmeldung erforderlich!
📲 Online, per Mail an [email protected] oder telefonisch unter 03634 6936037.

💡 Extra-Tipp: Du kannst die Salzgrotte auch exklusiv mieten oder einen Wandertag mit Kita/Schule bei uns gestalten. Sprich uns einfach an! 😊

23/01/2025

🌟 Winterferien-Special! ❄️🎉

In den Winterferien haben wir unseren Toberaum in der Salzgrotte teilweise zusätzlich für euch geöffnet!

Kommt vorbei und erlebt unvergessliche Stunden voller Spaß und Action. Ideal für die ganze Familie! 💙👨‍👩‍👧‍👦

Wir freuen uns auf euren Besuch! 🌈

10/01/2025

🌟Präventionskurs Bewegung Kids – Spaß & Fitness für Kinder 6 - 10 Jahre! 🌟

🎉 Startet aktiv ins neue Jahr!🎉
Wann? - 16.01. um 16:00 Uhr
Wo? Mehrgenerationenhaus Gotha

💡 Bewegung. Spiel. Spaß.
Unser Kurs „Bewegungskids“ bringt Kinder zwischen 6 und 10 Jahren in Schwung! Ob Teamspiele, coole Beats bei „Hiit the Beat“ oder Achtsamkeitsübungen – hier stehen Fitness und Freude an erster Stelle!

Warum mitmachen?
✅ Förderung von Koordination & Balance
✅ Stärkung von Teamgeist & Fairness
✅ Aktive Zeit fernab von Bildschirmen

🎯 Ziel: Mehr als Bewegung – wir fördern soziale Kompetenzen und schaffen die Basis für einen gesunden Lebensstil!

📣 Die Plätze sind begrenzt!
Anmeldung & Infos: https://fit4fam.de/gotha-bewegungskids/

🌈 Eure Kinder werden es lieben – wir freuen uns auf euch!🌈

Adresse

Rheinmetallstraße 18
Sömmerda
99610

Telefon

+4915771894230

Webseite

http://www.fit4fam.de/, http://www.fit4fam-erfurt.de/, https://fit4fam.de/, https://salzgrotte-soemmerda.de/

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