24/10/2026
🌿 Atme durch! – Gönn dir eine bewusste Pause
Wir atmen etwa 20.000 Mal am Tag. Meist ganz nebenbei. Dabei kann bewusstes Atmen so viel bewirken! 💚
Ob bei Stress, innerer Unruhe oder Schlafproblemen: Gezielte Atemübungen können dir helfen, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und dein Wohlbefinden zu stärken.
In diesem Atemtraining lernst du, deinen Atem bewusster wahrzunehmen und einfache Techniken für den Alltag auszuprobieren. Du erfährst, wie du deine Atmung regulieren und sie nutzen kannst, um dein Nervensystem zu beruhigen.
✨ Nimm dir Zeit für dich, atme tief durch und entdecke, was in deinem Atem steckt!
📅 14.11.2026
⏰ 14:00 bis 17:00 Uhr
📍 Evang. Gemeindehaus Kolbermoor
💰 30 €
🔗 Weitere Infos und Anmeldung: Link in Bio