Solomütter

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DAS DIGITALE ZUHAUSE FÜR SINGLE MOMS – Wir setzen uns für eine Gesellschaft ein, in der Alleiner SOLOMÜTTER ist das digitale Zuhause für Single Moms.

Wir bieten den rund 2,2 Millionen alleinerziehenden Müttern in Deutschland eine Plattform, auf der sie sichtbar werden und sich informieren können. Denn: Gerade in der ersten Zeit nach einer Trennung oder dem Verlust des Partners ist es schwer, in der neuen Situation Fuß zu fassen. Und auch, wer sich von Anfang an entscheidet, ein Kind alleine großzuziehen, steht vor besonderen Herausforderungen. Und doch: Eine Trennung mit Kindern ist nicht das Ende eines glücklichen und erfüllten Lebens. Wir zeigen, dass Alleinerziehende weder bemitleidenswert noch unglücklich sind. Wie jede Familie erleben auch wir mal richtig miese, aber auch viele schöne Zeiten. Wenn die Rahmenbedingungen stimmen, rechtliche Fragen geklärt sind, die finanzielle Situation stabil ist und das soziale Umfeld mitzieht, geht es vielen Alleinerziehenden und ihren Kindern richtig gut.

18/09/2026

Wer besonders oft in der Schuldnerberatung landet?

👉 ALLEINERZIEHENDE.

Alleinerziehende Mütter sind fast doppelt so oft überschuldet, wie es ihrem Bevölkerungsanteil entspricht. Bei drei oder mehr Kindern: siebenfach.

19.000 € Schulden. Im Schnitt. 💥

Nicht, weil sie schlecht wirtschaften – sondern weil ein Einkommen für Miete, Kita, Klassenfahrt, Zahnarzt UND Reserven einfach nicht reicht.

Wenn dann noch eine Krise kommt – Kündigung, Krankheit, ausbleibender Unterhalt – kippt das ganze System.

Das ist kein individuelles Versagen. Das ist strukturelle Überlastung. 🔥

💬 Betrifft dich das Thema? 
Quelle: iff-Überschuldungsreport 2026

18/08/2026

Lasst uns feiern 🙌

Der geplante Wegfall bzw. die Kürzung des Unterhaltsvorschusses ist verhindert. Und das ist keine Selbstverständlichkeit.

Initiativen, Verbände, Fachleute und engagierte Menschen waren laut, haben argumentiert, Druck gemacht und gezeigt: Wenn viele nicht einfach hinnehmen, was politisch entschieden werden soll, kann etwas bewegt werden.

Das ist wichtig. Denn politische Entscheidungen passieren nicht im luftleeren Raum. Und gerade bei Themen, die Millionen Familien betreffen, braucht es Menschen, die hinschauen, widersprechen und unbequem werden.

Vielleicht ist das heute die wichtigste Nachricht:

Engagement wirkt.

Deshalb: Danke an alle, die sich eingemischt haben — und besonders auch an unsere Mitstreiterin Delia Keller von Fair für Kinder 💛💛💛

Und gleichzeitig sollten wir diesen Moment nicht mit dem Gefühl beenden, dass jetzt alles gut ist.

Denn Alleinerziehende brauchen eine verlässliche Familienpolitik. Faire Chancen. Sicherheit. Und eine Politik, die ihre Lebensrealität endlich mitdenkt.

Heute feiern wir.

Morgen machen wir alle weiter. ✊

14/07/2026

Unterhalt ist die finanzielle Verantwortung für das eigene Kind.

Und trotzdem erleben hunderttausende Alleinerziehende jeden Monat das Gleiche: Ausreden. Verzögerungen. Schweigen. Oder gar nichts.

Während sie Miete zahlen, Schulranzen kaufen, Klassenfahrten ermöglichen, den Kühlschrank füllen und jede Betreuungslücke selbst schließen.

Wer sich seiner Unterhaltspflicht entzieht, lässt nicht nur den anderen Elternteil im Stich. Er entzieht dem eigenen Kind Sicherheit.

Und das Bitterste daran? Statt die Pflicht konsequent durchzusetzen, wird darüber diskutiert, den Unterhaltsvorschuss zu kürzen.

Die Falschen sollen zahlen. Mal wieder.

👉 Kinder dürfen nicht die Rechnung dafür bezahlen, dass Erwachsene ihrer Verantwortung nicht nachkommen.

Verantwortung endet nicht mit einer Trennung.

Markus Feldenkirchen

15/05/2026

Während überall von Selfcare, Morgenroutinen und Balance gesprochen wird, sprechen Alleinerziehende von Carearbeit, Erschöpfung und fünf Minuten Ruhe im Badezimmer. 🫠

Sie stemmen gleichzeitig:

– finanzielle Unsicherheit
– Care-Arbeit
– Erwerbsarbeit
– Mental Load
– Organisationsstress
– und permanente Verantwortung ohne Pause.

Dauerstress macht krank. Armut macht krank. Fehlende Entlastung macht krank.

Und genau darüber müssen wir sprechen — nicht nur privat, sondern politisch. 📢

Denn Alleinerziehende brauchen keine neuen Durchhalteparolen, sondern strukturelle Entlastung.

Dazu gehört unter anderem:

• eine Kindergrundsicherung, die wirklich absichert
• verlässliche Kinderbetreuung
• gerechte Steuer- und Sozialpolitik
• bessere Absicherung nach Trennung
• Mental-Health-Angebote, die erreichbar und bezahlbar sind
• und echte gesellschaftliche Anerkennung von Care-Arbeit.

Außerdem darf unser Sozialsystem nicht weiter kaputtgespart werden. Kinder dürfen nicht die Konsequenzen tragen, wenn Unterhalt ausbleibt.

Gesundheit darf keine Frage von Glück, Geld oder Belastbarkeit sein. ❤️‍🩹

Wir freuen uns sehr, am 18.5.2026 um 9 Uhr bei der Gesundheitswoche der über genau diese Realität zu sprechen — und sichtbar zu machen, worüber noch immer viel zu selten gesprochen wird.

12/05/2026

Eine Woche Nordsee. 🌊

Für viele Familien selbstverständlich.
Für viele Alleinerziehende oft unbezahlbar.

Dank viel ehrenamtlichem Engagement, unserem Großspender ❤️ und dem organisatorischen Support der konnten wir jedoch genau das möglich machen: eine gemeinsame Auszeit am Meer — bezahlt von SOLOMÜTTER.

10 Mütter.
15 Kinder.
1 Hund. 🐶

Und für viele zum ersten Mal seit Langem: durchatmen statt durchhalten.

Gemeinsam essen, schlafen, spielen, lachen, am Strand sitzen, nicht ständig rechnen müssen. ☀️

Kein Luxus. Sondern Teilhabe, Erholung und ein Stück Leichtigkeit, das im Alltag oft fehlt.

Wer dieses Projekt möglich gemacht hat, waren Menschen, die geholfen, organisiert, gespendet und mitgetragen haben. Danke! ☀️💛

Und danke auch an alle, die verstehen, dass Erholung kein Privileg sein darf.

PS: Wir sammeln übrigens schon für die nächste Reise. Spenden könnt ihr — wie immer — via betterplace.org und den Link findet ihr in unserer Bio.

10/05/2026

Happy Mothers Day ❤️

08/05/2026

HaPpY BiRtHdaY – 5 Jahre SOLOMÜTTER 🎉

Was 2021 mit einer Unterschrift beim Notar begann, ist heute ein starkes Netzwerk für Alleinerziehende geworden.

Wir vernetzen, informieren, begleiten, machen sichtbar und streiten für bessere Bedingungen.

Was bisher geschah:

👩‍👧👩‍👦REICHWEITE & COMMUNITY

* Insgesamt 250.000+ Besucher:innen auf solomuetter.de
* 17.000+ Instagram-Follower:innen, mehr als 1 Mio. erreichte Konten
* 18 digitale Ortsgruppen mit 700+ Alleinerziehenden
* 365 Tage aktiver Austausch  
🚨 WIRKUNG & PROJEKTE

* Community-Events in Berlin
* 56.000 Aufrufe der Reisebörse
* 10 Ferienwochen für armutsbetroffene Familien
* Erste Beratungsinteraktionen über unseren Chatbot
* Wohlfühlyoga zur Weihnachtszeit  
👀 POLITIK & SICHTBARKEIT

* Top 3 beim Vereinbarkeit.jetzt-Award
* Impulsvorträge und Keynotes u.a. Johnson & Johnson, WDR, VdK, Karin und Walter Blüchert Gedächtnisstiftung (KWB)
* Austausch mit wichtigen Verbänden und Initiativen
* Gespräch im Familienministerium
* 200+ Mio. Medienkontakte, TV, Print, Radio
* Ehrung durch Olaf Scholz (2023)

Gemeinsam mit Partnern wie .fuer.kinder und der haben wir in den letzten Jahren viel erreicht — online und offline.

👉 Unsere Arbeit zeigt: Veränderung beginnt dort, wo Menschen anfangen, sich gegenseitig zu stärken.

Dieser Post ist der Auftakt zu einer kleinen Reihe über das, was SOLOMÜTTER in den letzten fünf Jahren bewegt hat.

🫶 Danke, dass ihr da seid. Und danke an alle, die mit uns laut bleiben.

07/05/2026

☀️ SOLOMÜTTER REISEBÖRSE 2026 ☀️

Zum vierten Mal startet hier unsere Reisebörse für Alleinerziehende.
 Und jedes Jahr passiert darunter etwas richtig Schönes: Familien vernetzen sich, teilen freie Betten, Ferienwohnungen, Wohnungstausch-Ideen oder einfach die Frage: „Wer hat Lust, gemeinsam zu verreisen?“

Letztes Jahr haben wir mit der Reisebörse über 56.000 Menschen erreicht — und vor allem viele echte Verbindungen geschaffen. Deshalb pinnen wir diesen Beitrag auch dieses Jahr wieder oben an. 💛

Also: Wenn du…

🚗 eine Reisebegleitung suchst 🏡 eine Unterkunft anbieten kannst 🌊 jemanden für gemeinsamen Urlaub suchst 🛋️ Couchsurfing anbieten willst oder 🔄 einen Wohnungstausch suchst

➡️ Schreib es direkt in die Kommentare. ➡️ Sag dazu am besten: Zeitraum, Ort, Anzahl & Alter der Kinder und was du suchst oder anbietest.

Bitte seid respektvoll miteinander und denkt an eure Sicherheit bei privatem Austausch. Lernt euch erstmal kennen, telefoniert, prüft Angebote sorgfältig und hört auf euer Bauchgefühl.

Und jetzt: Vernetzt euch. Helft euch. Fahrt weg. Macht Erinnerungen.
 Denn Urlaub sollte kein Luxus sein, den man nur mit klassischer Familienkonstellation organisieren kann.

Wir wünschen euch einen Sommer voller Leichtigkeit, guter Begegnungen und kleiner Auszeiten vom Alltag. ☀️💛

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✏️ Die Illustration ist von 🙏

27/04/2026

🚨Wir sind abgef*%!t. So richtig.

Seit fünf Jahren setzen wir uns ehrenamtlich gegen die Diskriminierung alleinerziehender Elternteile und ihrer Familien ein. Und was passiert?

Die aktuelle Regierung verschärft die Situation von Ein-Eltern-Familien – wissentlich.

Es wird dort gespart, wo ohnehin schon kaum etwas ist. Statt endlich anzuerkennen, was Alleinerziehende täglich leisten.

Glaubt die Bundesregierung ernsthaft, so Menschen zu motivieren, Familien zu gründen und Kinder zu bekommen?

Jedes dritte Elternteil geht einen Teil des Weges irgendwann allein – das zeigen die Zahlen. Und sie zeigen auch: Dieses Alleingehen ist viel zu oft ein 50/50-Ticket in die Armut.

Ist das ein Risiko, das junge Menschen heute noch eingehen wollen?

Kinder dürfen in diesem Land KEIN Armutsrisiko sein. Punkt.

Deshalb müssen insbesondere Alleinerziehende und ihre Familien geschützt werden. Aber wenn die Regierung hart erkämpfte Sozialleistungen abbaut, passiert genau das Gegenteil.

Und btw: Unterhaltsvorschussleistungen sind keine Almosen für betreuende Elternteile und ihre Kinder. Sie sind eine Ersatzleistung für das Versagen derjenigen, die sich ihrer Verantwortung entziehen.

Wollen wir das wirklich weiter hinnehmen?

Wir fordern:

Liebe Bundesregierung, schaut dorthin, wo Verantwortung nicht übernommen wird. Erhöht die Rückholquote – dann funktioniert auch das System Unterhaltsvorschuss besser.

Und liebe Väter – .de und v.a.m. — wollen wir nicht endlich gemeinsam laut werden?

Statistisch ist Unterhaltsprellen vor allem ein Männerthema. Gleichzeitig wissen wir: Viele verantwortungsvolle Väter haben genauso wenig Verständnis dafür.

Also: Sagt eure Meinung. Werdet laut. Und vertaggt SOLOMÜTTER oder unsere Partnerinitiativen .fuer.kinder und

👉👉👉 Dieser Post wurde übrigens KI-gestützt erstellt – aus Gründen der ‚Ressourceneffizienz‘ 🙈🙈🙈

22/04/2026

Wie funktioniert gemeinsame Elternverantwortung nach einer Trennung wirklich?

Wir möchten genauer verstehen, wie Eltern ihren Alltag nach einer Trennung organisieren – und welche Erfahrungen sie dabei machen. Dafür suchen wir Allein- und Getrennterziehende in Niedersachsen, die bereit sind, in einem ca. 1-stündigen Interview ihre Perspektive zu teilen.

👉 Aufwandsentschädigung: 25-EUR-Gutschein

Du passt besonders gut, wenn du dich hier wiederfindest:
 – Ihr habt euch die Kinderbetreuung vor der Trennung geteilt – egal ob die Trennung eher ruhig oder konflikthaft war – Oder: Es gab eine klassische Rollenverteilung – ebenfalls unabhängig davon, wie die Trennung verlaufen ist

👉 Wenn du dich angesprochen fühlst:
Bitte fülle unsere Vorabfragebogen aus — LINK IN BIO.

Was passiert mit deinen Angaben? 
Alle Informationen werden vertraulich behandelt und anonymisiert ausgewertet. Die Ergebnisse fließen in einen Bericht ein, der die Lebensrealitäten von Eltern nach Trennung sichtbar macht – und konkrete politische Handlungsempfehlungen formuliert.

Die Studie wird von .fuer.kinder und im Auftrag eines Bündnisses von Sozialverbänden in Niedersachsen durchgeführt.

Adresse

Schulte-Mönting-Str . 11
Rheda-Wiedenbrück
33378

Website

http://www.solomuetter.de/

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