Die Nightline ist ein Zuhörtelefon von Studierenden für Studierende. Every 1st and 3rd Sunday we offer our service in english, too.
Ihr erreicht uns im Semester donnerstags und sonntags von 20:30 bis 22:30 Uhr unter der Telefonnummer 0170-5467737.
31/10/2022
It’s spooky season! 🎃
Wir wünschen allen Schreckgespenstern, Süßigkeiten-Süchtigen und Feierlaunigen ein Happy Halloween! Vergiss bei all der Feierei aber nicht, auf dich aufzupassen und nur das zu tun, was dir wirklich guttut. 🥰
27/10/2022
Goodbye!
Es ist soweit: Die Nightline Oldenburg schließt vorerst ihre Pforten. Wir haben die Zeit mit euch sehr genossen und sind sehr traurig über diesen Schritt. Gleichzeitig freuen wir uns auf die Zukunft, denn wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich bekanntlich eine andere. 🥰
Heute ist also das letzte Mal, dass ihr uns von 20:30 bis 22:30 Uhr unter den Telefonnummern 0441 21210592 und 0170 5467737 erreichen könnt. Solltet ihr darüber hinaus Hilfe benötigen oder einfach mal mit jemanden über Probleme quatschen wollen, findet ihr eine Liste von anderen Nightlines unter www.nightlines.eu. Natürlich stehen euch auch die Telefonseelsorge (0800 111 0 111) oder unsere Angebote des AStA der Universität Oldenburg zur Verfügung.
Wann und ob wir hier weitermachen, wird die Zeit zeigen. Bis dahin wünschen wir euch allen alles Gute. ❤️
23/10/2022
Weiter geht’s in unserer Reihe, in der wir dir ein bisschen mehr über uns gut bekannte Eigenschaften erzählen wollen – die Rede ist von Emotionen.
Heute geht es also um eine fröhlich konnotierte Variante davon: die Freude 🤩
Einmal vorweg: Wusstest du, dass Freude sowohl positiv als auch negativ sein kann? 😳 Wenn wir lachen, unser Herzschlag sich beschleunigt, weil wir etwas Großartiges erleben oder einfach mit unseren Mitmenschen mitfühlen, dann erleben wir positive Freude oder Mitfreude. 🥰 Es gibt aber auch das Gegenteil davon: Wir freuen uns dann zum Beispiel über ein Missgeschick oder Unglück eines anderen und empfinden Schadenfreude. 😈
Anders als bei der Angst, bei welcher Adrenalin ausgeschüttet wird und unser Körper auf den Überlebensmodus schaltet, sind bei der Freude beispielsweise Endorphine und Dopamin im Spiel. Dies sorgt dann für ein Hochgefühl im Körper.
19/10/2022
„Du bist, was du isst“ – den Spruch hat sicher jeder schon einmal gehört, aber tatsächlich ist da auch etwas dran. Denn Essen kann deine psychische Gesundheit beeinflussen! In unserem neuen Wissenswert-Beitrag erzählen wir dir mehr darüber. 💬
Dass Ernährung – und vor allem die richtige Ernährung – einen großen Bereich unseres Lebens ausmacht, sollte jedem bekannt sein. Aber tatsächlich hat Nahrung auch die Eigenschaft, unsere Psyche positiv oder negativ zu beeinflussen. 📈
Beispielsweise können Lebensmittel, die viele Nährstoffe und Vitamine haben, einen positiven Effekt in uns auslösen und Glückshormone aussenden. Dazu zählen beispielsweise viele Gemüsesorten, Nüsse oder Bananen. 😄 Auf der anderen Seite kann Zucker, ein falsches Zeitmanagement fürs Essen oder zu wenig Flüssigkeit Grund dafür sein, dass es unserer Psyche schlechter geht. ☹️ Eine ausgewogene Ernährung kann also für dein persönliches Hochgefühl sorgen und Stress reduzieren.
Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Nightline AStA Oldenburg erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.
Wir sind seit 2019 ein Projekt des AStA der Uni Oldenburg, ein anonymes Zuhörtelefon von Studierenden für Studierende. Wir bieten ein niedrigschwellig psychiatrisches Angebot und verweisen dich eventuell auf Stellen, die dich besser und langfristiger unterstützen können.
Manchmal ist da etwas, das belastet. Wir bieten dir ein offenes Ohr für alles - auch über Dinge, über die du sonst nicht reden kannst. Vollkommen vertraulich, anonym und vorurteilsfrei. Worum es in unserem Gespräch geht, und was du uns erzählen willst, entscheidest alleine du. Egal ob Prüfungsstress, Liebeskummer, Streit oder etwas anderes – wir hören dir zu!
Für gewöhnlich erreicht ihr uns in der Vorlesungszeit am Donnerstag und am Sonntag zwischen 21 und 23 Uhr unter der Telefonnummer 0170/5467737. Aktuelle Telefonzeiten, sowie eventuelle Änderungen findest du auf unserer Facebook-Seite, wie auch auf Instagram.
Bei uns telefonieren geschulte Studierende. Wir wollen da sein und dich dabei unterstützen eine Lösung zu finden.
Du bist noch nicht sicher, ob du richtig bei uns bist? Oder willst uns mal anonym am Telefon kennenlernen? Probiere es doch einfach aus! Wir freuen uns auf deinen Anruf.
Bei Anfragen zur Mitarbeit, Informationen oder Spendenmöglichkeiten kontaktiere uns über: [email protected]
Eine Betreuung bei akuten psychiatrischen Erkrankungen gehört nicht zu unseren Aufgaben. Du befindest dich in einer akuten Krise? Die Nummer der Telefonseelsorge erreichst du rund um die Uhr unter: 0800/111 0 111