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Team Zivilcourage befähigt Jugendliche, in Alltagssituationen Zivilcourage zu zeigen

17/06/2026

Niemand muss alles allein schaffen.

Menschen sind soziale Wesen.

Wir brauchen Unterstützung

Und unser Umfeld braucht Unterstützung

Niemand muss alles allein schaffen.

Manchmal reicht schon eine Person, die zuhört.

Eine Person, die nachfragt.

Eine Person, die bleibt.

Hast du Menschen, auf die du dich verlassen kannst?

💛 Und bist du für andere so ein Mensch?

15/06/2026

Bereust du, dass du schonmal nicht geholfen hast?

Wenn ja, bist du damit nicht alleine.

Viele Menschen kennen Situationen, in denen sie gerne anders gehandelt hätten.

Die gute Nachricht:

Aus Reue können wir lernen.
Sie erinnert uns daran, was uns wichtig ist.

Und sie kann uns helfen, beim nächsten Mal den Mut zu finden, anders zu handeln.

💛 Vergangene Fehler müssen uns nicht festhalten.
Sie können uns den Weg zeigen.

Was würdest du heute anders machen?

12/06/2026

Warum Selbstmitgefühl Zivilcourage erleichtert?:

Wenn wir für uns selbst da sind,
fällt es uns oft leichter, auch für andere da zu sein.

Wer sich selbst mit Freundlichkeit begegnet,
muss nicht alles richtig machen.

Und wer nicht perfekt sein muss,
traut sich eher, den ersten Schritt zu gehen.

💛 Sei heute so freundlich zu dir selbst wie zu einem guten Freund.

10/06/2026

💛 Mut-Mach-Mittwoch

Mut sieht nicht immer spektakulär aus.

Manchmal bedeutet Mut einfach:

Eine unbequeme Meinung auszusprechen.

Nach Hilfe zu fragen.

Für jemanden einzustehen.

Nachzufragen, ob alles okay ist.

👉 Was war dein letzter mutiger Moment – egal wie klein er war?

Schreib ihn in die Kommentare und inspiriere andere

08/06/2026

Die Wahrheit:

Zivilcourage fühlt sich oft unangenehm an.

Du bist unsicher.
Du hast Angst, etwas Falsches zu sagen.

Das macht dich nicht feige.
Das macht dich menschlich.

Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben.

Mut bedeutet, trotz Angst zu handeln.

05/06/2026

Mut-Werkzeugkasten

Nachfragen

Wann hilft es?

Wenn du dir nicht sicher bist, ob jemand Unterstützung braucht.

Nachfragen schafft Klarheit

Zum Beispiel:

💬 „Alles okay bei Ihnen?“

💬 „Kann ich etwas für Sie tun?“

💬 „Brauchen Sie Unterstützung?“

Du musst die Situation nicht sofort lösen.

Oft ist Nachfragen der wichtigste Schritt.

03/06/2026

Würdest du zustimmen?

"Es geht mich nichts an"

Besonders in uneindeutigen Situationen denken viele Menschen so.

Doch wenn wir wegsehen, bleiben Betroffene oft allein.

Schon kleine Signale können einen Unterschied machen:

„Alles okay bei Ihnen?“

„Brauchen Sie Unterstützung?“

💬 Lieber einmal zu viel nachfragen als einmal zu wenig.

01/06/2026

Gruppendruck Auf einer Party

Eine Person sagt mehrmals:

„Nein, ich möchte nichts trinken.“

Trotzdem versuchen andere immer wieder, sie zu überreden.
„Stell dich nicht so an.“

Was würdest du tun?

A) Nichts sagen
B) Das Thema wechseln
C) Die Entscheidung der Person unterstützen
D) Die Gruppe direkt darauf ansprechen

Die Person hat ihre Entscheidung bereits getroffen.

Niemand muss Alkohol trinken, um dazuzugehören.

Zivilcourage kann bedeuten, Grenzen anderer zu respektieren und sie dabei zu unterstützen.

Manchmal reicht ein einfaches:

„Sie hat doch schon Nein gesagt.“

29/05/2026

Viele Menschen warten darauf,
dass jemand anfängt.

Der erste Blick.

Der erste Schritt.

Der erste Satz.

Und oft verändert genau das die Situation.

Aus einer Person werden zwei. Aus zwei werden mehrere.

💬 Würdest du eher warten oder anfangen?

28/05/2026

Mut kann man lernen. Im Oktober zeigen wir dir, wie.

Am 17. Oktober startet in Offenburg unsere nächste Trainer:innen-Ausbildung – für alle, die handeln wollen statt zuzuschauen.

Du lernst, eigene Zivilcourage-Workshops zu leiten. In deinem Tempo, Schritt für Schritt. Kein Vorwissen nötig – beim ersten Workshop stehst du als Co-Trainer:in an der Seite einer erfahrenen Person. Wir lassen dich nicht allein.

Was dich erwartet:
- 17 kurze Video-Trainings – wann und wo du willst
- Ein Webinar zum Austausch & Fragen
- Ein Präsenztag in Offenburg (ganztags)
- Skills, die in jeden Lebenslauf gehören
- Ein Netzwerk voller Menschen mit Haltung

Und das Beste: 0 €, wenn du danach selbst Workshops bei uns gibst.

17. Oktober 2026, ganztags
in Offenburg.
Anmeldung bis spätestens 3 Wochen vorher.

Du brauchst kein Heldencape – nur Herz, Haltung und Lust, was zu bewegen. Komm ins Team.

Anmeldung über den Link in der Bio: team-zivilcourage.de/trainer-werden

Adresse

Steinstraße 28
Offenburg
77652

Telefon

+497811753

Webseite

http://Team-Zivilcourage.de/

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