TSV Nieder-Ramstadt e.V.

22/10/2026

Fitness Mix mit Step Aerobic 💪👟

Lust auf Bewegung und ein abwechslungsreiches Training?

Unter der Leitung von Trainerin Ellen Deranek erwartet dich ein vielseitiges Kraftausdauertraining mit und ohne Hilfsmittel. Dabei trainieren wir verschiedene Muskelgruppen, verbessern unsere Koordination und stärken unsere Muskulatur. Auch der Step kommt zum Einsatz. Zum Abschluss sorgt ein entspannendes Stretching für einen gelungenen Ausklang.

📅 Jeden Donnerstag
⏰ 19:30–21:00 Uhr

Komm vorbei und mach mit – wir freuen uns auf dich!

14/10/2026

17/09/2026

💃✨ Bauchtanz-Fitness beim TSV! ✨💃
Du hast Lust auf Bewegung, Musik und ein effektives Ganzkörpertraining? Dann ist Bauchtanz-Fitness genau das Richtige für dich! 🪩💪

Mit abwechslungsreichen Bewegungen aus dem Bauchtanz werden Körpergefühl, Koordination, Beweglichkeit und Fitness trainiert – und der Spaß kommt dabei natürlich nicht zu kurz. 💃✨
Geleitet wird der Kurs von Fatane Benhaddou.

📅 Mittwochs | 19:45–20:45 Uhr

📍 TSV Turnhalle – neuer Gymnastikraum
Ober-Ramstädter Str. 37
64367 Mühltal

💶 Sonderbeitrag für 10 Stunden:
TSV-Mitglieder: 80 €
Nicht-Mitglieder: 100 €

Egal, ob mit Tanzerfahrung oder ohne – komm vorbei und probiere es aus! 💃

Weitere Informationen: www.t-s-v.de