BBuD - Bundesverband Burnout und Depression

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BBuD - Bundesverband Burnout und Depression

Wir unterstützen Betroffene & Angehörige von Burnout und Depression mit Hilfe zur Selbsthilfe – durch Aufklärung, Beratung & Selbsthilfegruppen 💙

BBuD – Hilfe zur Selbsthilfe bei stressbedingten Erkrankungen
Wir unterstützen Betroffene und Angehörige von stressbedingten Erkrankungen (wie Burnout oder Depression), ihre Resilienz zu stärken und selbst aktiv zu werden. Ob durch Selbsthilfegruppen, Beratung oder präventive Angebote – wir sind an deiner Seite. 💙

10/10/2026

Wie geht es Dir wirklich? 🫂

Heute ist der World Mental Health Day. Vielleicht bist Du gerade erschöpft, gereizt oder einfach leer und niemand fragt nach. Dann ist dieser Beitrag für Dich: Du bist nicht allein. Viele Menschen kennen dieses Gefühl.

Es ist in Ordnung, wenn nicht alles in Ordnung ist. Und es braucht Mut, Hilfe anzunehmen. Manchmal kann es auch helfen kurz innezuhalten, die eigenen Gedanken zu sortieren oder mit jemandem darüber zu sprechen, was einen gerade beschäftigt. In unserem Beitrag findest du kleine Anregungen dazu. 💭

Und wenn gerade alles zu viel ist, musst du damit nicht allein bleiben. Es kann guttun sich jemandem anzuvertrauen. Sei es im privaten Umfeld oder bei der Telefonseelsorge, die kostenlos und rund um die Uhr erreichbar ist: 0800 111 0 111

Wir vom BBuD sind an Deiner Seite 💚

09/10/2026

Heute ist der Geburtstag der Aktion Mensch und auch wir sagen: Herzlichen Glückwunsch! 🎉

Dank der Förderung entsteht auch bei uns ein WIR. 💚

Die Aktion Mensch setzt sich dafür ein, dass alle Menschen am Leben teilhaben können. Das ist auch für uns beim BBuD wichtig: Niemand soll mit Burnout oder Depressionen allein bleiben. Deswegen schaffen wir Räume für Austausch und Begegnung. Gemeinsam stärken wir Verständnis, Verbundenheit und Teilhabe. 🫂

11/09/2026

Wir haben großartige Neuigkeiten: Der Bundesverein Burnout und Depression wurde für „MeinVerein des Jahres 2026“ nominiert! 🎉

Jetzt brauchen wir eure Unterstützung.

Mit eurer Stimme helft ihr uns, noch mehr Menschen mit Burnout, Depressionen und psychischen Belastungen zu erreichen und aufzuklären.

💛 Jede Stimme zählt. 🗳️ Abstimmen dauert nur wenige Sekunden. Das Voting ist bis zum 30.9. geöffnet.

👉 Den Link findet ihr in unserer Bio.

Danke an alle, die für uns abstimmen und den Beitrag teilen!

17/08/2026

Sommerblues ist real ☀️

Während viele Menschen Urlaub, Gemeinschaft und Leichtigkeit zeigen, fühlen sich andere gerade jetzt besonders allein.

Nicht weil mit ihnen etwas nicht stimmt. Sondern weil der Sommer oft Erwartungen weckt, die die eigene Situation stärker sichtbar machen.

Wenn du dich aktuell einsam fühlst: Du bist nicht die einzige Person. Und du musst den Sommer nicht lieben, nur weil alle anderen es scheinbar tun.

💙 Sei freundlich zu dir.

12/08/2026

Zum Internationalen Tag der Jugend möchten wir daran erinnern:

Junge Menschen stehen heute vor Herausforderungen, die oft unsichtbar bleiben. Leistungsdruck, Krisen, Zukunftssorgen und der ständige Vergleich auf Social Media können belasten.

Psychische Gesundheit verdient Aufmerksamkeit, Verständnis und Unterstützung. Nicht erst dann, wenn es nicht mehr geht.

💙 Lasst uns jungen Menschen zuhören, statt ihre Sorgen kleinzureden.

10/08/2026

🦁 Welt-Löwen-Tag

Wenn wir an Löwen denken, denken wir an Stärke.

Doch Stärke bedeutet nicht, niemals zu fallen, zu zweifeln oder Angst zu haben.

Manchmal bedeutet Stärke, morgens aufzustehen. Manchmal bedeutet Stärke, Hilfe anzunehmen. Und manchmal bedeutet Stärke einfach, den heutigen Tag zu schaffen.

Daran möchten wir heute erinnern: Du bist stärker, als du oft glaubst. 💙

🦁

13/07/2026

Wir freuen uns, unser Selbsthilfeangebot zu erweitern: Ab sofort gibt es auch ein rumänischsprachiges ABC. 💙

Die Gruppe bietet einen geschützten Raum für Austausch, gegenseitige Unterstützung und Hilfe zur Selbsthilfe – in rumänischer Sprache.

📍 Die Treffen finden jeden Dienstag im Monat von 17:00 bis 18:30 Uhr in München statt.

📅 Der nächste Termin ist am 28.07.2026.

Weitere Informationen sowie die Möglichkeit zur Anmeldung findet Ihr auf unserer Website unter https://anderes-burnout-cafe.de oder in unserer App BBuD_Connect.

Wir freuen uns auf euch! ☺️

04/07/2026

Du hast Angst vor der Zukunft? Angst vor den nächsten Schritten in deinem Leben? Das ist ganz normal. Aber glaub an dich! 💙 Du kannst alles erreichen - genauso wie diese kleine Babyschildkröte, die keine Ahnung hat, was sie im Ozean erwartet. Sie tut es einfach.

Und wenn du Hilfe brauchst, sind wir für dich da. Mehr Informationen zu unseren Angeboten zu Burnout und Depression findest du auf unserer Website. 🐢 Link in Bio!

Was macht dir aktuell Angst?

03/07/2026

Meet Carla 💙

Mit ihrer langjährigen Erfahrung in PR und Marketing unterstützt sie unser Team in der Außendarstellung. Gleichzeitig helfen ihr ihre therapeutische Ausbildung, sowie ihre Erfahrungen dabei sich dem Thema mit Sensibilität und Engagement zu widmen.

Im Post stellt sich Carla vor und verrät, warum ihr die Arbeit beim BBuD so am Herzen liegt. 🫂

Wenn du Fragen zu unserer ehrenamtlichen Arbeit hast, schicke uns gerne eine Nachricht!

25/06/2026

Hitze wirkt nicht nur auf unseren Kreislauf – sondern auch auf unsere Psyche. Viele Menschen merken an sehr warmen Tagen: Sie sind schneller gereizt, erschöpfter oder schlafen schlechter.

Gerade wenn du psychisch ohnehin belastet bist, kann Hitze Symptome verstärken. Das ist keine Schwäche, sondern eine körperliche Reaktion.

Versuch, gut für dich zu sorgen: Trinken, Pausen machen, Schatten suchen. Und wenn es dir zu viel wird: Du musst da nicht alleine durch. 💛

Adresse

KanalStr. 57
Neuss

Website

https://anderes-burnout-cafe.de/, https://bbud.info/

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