Präventionsinitiative fit4future

Präventionsinitiative fit4future fit4future ist eine bundesweite Präventionsinitiative, die von zwei großen Partnern unterstützt wird: B.

Die Förderung von Bewegung, ausgewogener Ernährung, psychischer Gesundheit, geistiger Fitness sowie eines verantwortungsvollen Umgangs mit Suchtmitteln, z. digitalen Medien, bei gleichzeitiger Schaffung einer gesunden Lebenswelt Kita bzw. Schule: Das sind die Ziele der bundesweiten Präventionsinitiative fit4future. Initiiert, entwickelt und umgesetzt wird das ganzheitliche Programm von der DAK-Ges

undheit und der fit4future foundation. Seit 2016 konnten bereits 5.950 Einrichtungen mit über 1,8 Millionen Kindern und Jugendlichen von der Initiative profitieren. Und fit4future wirkt: Im Verlauf der ersten drei Jahre beobachteten Wissenschaftler der TU München zahlreiche positive Effekte im Bereich der sportmotorischen Fitness und auch im Gesundheitsverhalten der teilnehmenden Kinder. fit4future ist in drei Programme mit folgenden Zielgruppen aufgeteilt:

fit4future Kita
für 3- bis 6-Jährige in Kindertagesstätten

fit4future Kids
für 6- bis 12-Jährige an Grund- und Förderschulen

fit4future Teens
für 10- bis 15-Jährige und 15-Jährige bis zum Schulabschluss an weiterführenden Schulen. Je nach Schulform können sich die Einrichtungen für eine oder beide Altersgruppen entscheiden.

Spaßige Familien-Challenge bei tristem Herbstwetter: Wer schafft es, die Feder durch den selbstgebauten Parcours zu pust...
04/11/2025

Spaßige Familien-Challenge bei tristem Herbstwetter: Wer schafft es, die Feder durch den selbstgebauten Parcours zu pusten? 🌬️ 🪶 In der Video-Anleitung seht ihr, wie es geht und was es bringt.

👉️ Zum Video geht's hier: https://kita.fit-4-future.de/social-media

Frustriert, erschöpft, gestresst? Hier kommen 3 Tipps für eine kleine, aber feine Empowerment-Dusche für euch oder euer ...
28/10/2025

Frustriert, erschöpft, gestresst? Hier kommen 3 Tipps für eine kleine, aber feine Empowerment-Dusche für euch oder euer Teenager-Kind. Nehmt euch Zeit dafür und tankt neue Kraft und Mut. 🤗💪
👉 Zu den Tipps: https://teens.fit-4-future.de/social-media

Lust auf eine tierische 🦍 Entspannungsübung mit Atemtraining? 😌Dieser kindgerechte Übung hilft eurem Grundschulkind dabe...
23/10/2025

Lust auf eine tierische 🦍 Entspannungsübung mit Atemtraining? 😌Dieser kindgerechte Übung hilft eurem Grundschulkind dabei, langfristig die Atmung zu verbessern und innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Video gucken, mitmachen und entspannen ... 📹
👉 Zum Video: https://kids.fit-4-future.de/social-media

Heute ist der Welttag der seelischen Gesundheit!😌Vom 10.-20.Oktober macht Aktionsbündnis Seelische Gesundheit deutschla...
10/10/2025

Heute ist der Welttag der seelischen Gesundheit!😌

Vom 10.-20.Oktober macht Aktionsbündnis Seelische Gesundheit deutschlandweit mit Aktionen und Veranstaltungen auf psychische Erkrankungen aufmerksam und zeigt Hilfsangebote auf.

Psychische Gesundheit ist auch ein zentraler Bestandteil in unserem fit4future-Programm. Denn nur mit einem gesunden Geist und Körper entfalten wir unser volles Potential.
Ob Entspannungsübungen, Info-Poster oder Motivationstipps für den Alltag - unser Ziel ist, die mentale Gesundheit von Kindern und Jugendlichen, aber auch von Eltern und Pädagogen/Pädagoginnen zu fördern.

Habt ihr ein Kind im Kita-, Grundschul- oder Teenager-Alter?
Hier findet ihr praktische Tipps, wie ihr die seelische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen unterstützen könnt:
👉 https://kita.fit-4-future.de/social-media
👉 https://kids.fit-4-future.de/social-media
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Herbstzeit 🍂 ist Bastelzeit ✂: Gestaltet gemeinsam mit eurem Kita-Kind ein einzigartiges Superhelden-Lesezeichen. Ihr se...
07/10/2025

Herbstzeit 🍂 ist Bastelzeit ✂: Gestaltet gemeinsam mit eurem Kita-Kind ein einzigartiges Superhelden-Lesezeichen. Ihr seid kreativ, habt Spaß - und nebenbei stärkt ihr das Selbstbewusstsein eures Kindes und seine Medienkompetenz. Los geht's! 🤗
👉 Zur Anleitung geht's hier: https://kita.fit-4-future.de/social-media

Heute ist Weltherztag – ein Tag, an dem sich alles um unser wichtigstes Organ dreht: das Herz. ♥️Herzgesundheit fängt be...
29/09/2025

Heute ist Weltherztag – ein Tag, an dem sich alles um unser wichtigstes Organ dreht: das Herz. ♥️
Herzgesundheit fängt bereits im Kindesalter an. Und schon kleine Schritte im Alltag helfen euch, gesund zu bleiben:
🚴 Gemeinsam bewegen
🥦 Ausgewogen essen
😌 Und bewusst entspannen
Die Deutsche Herzstiftung e.V. macht mit ihrem diesjährigen Motto ,,Herzgesundheit ist kein Zufall – mach die Big Five zur Prio 1!” auf fünf zentrale Risikofaktoren aufmerksam und zeigt, wie ihr aktiv Herzproblemen vorbeugen könnt.
Und auch bei uns findet ihr Tipps für eine gesunde Zukunft:
👉 https://kita.fit-4-future.de/social-media
👉 https://kids.fit-4-future.de/social-media
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Heute ist Weltkindertag – es dreht sich alles um unsere kleinen Heldinnen und Helden! 🎉Dieses Jahr steht beim Weltkinder...
20/09/2025

Heute ist Weltkindertag – es dreht sich alles um unsere kleinen Heldinnen und Helden! 🎉
Dieses Jahr steht beim Weltkindertag im Fokus, die Rechte der jungen Generation stärker in politische Entscheidungen einzubinden – für eine kinderfreundliche Zukunft.
Unter dem Motto ,,Kinderrechte – Bausteine für Demokratie” stellen das Deutsches Kinderhilfswerk e.V. und Deutschland auf ihren Websites Infos und Materialien für die bundesweite Mitmachaktion zur Verfügung.
Und wie du weißt, liegt uns von fit4future eine gesunde und starke Zukunft von Kindern und Jugendlichen am Herzen. ♥️ Für alle Altersgruppen – von Kita bis Teens – bieten wir auf unserer Website auch öffentlich zugänglich wertvolle Spiele, Übungen und Tipps rund um die Themenfelder Ernährung, Bewegung, Psychische Gesundheit, Digitale Medien und Suchtprävention an.
Schau doch mal rein:
👉 https://kita.fit-4-future.de/social-media
👉 https://kids.fit-4-future.de/social-media
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Was ist ein gesundes Körperbild? Was hat darauf Einfluss und was könnt ihr selbst dafür tun? In unserem Video 📹 erklärt ...
18/09/2025

Was ist ein gesundes Körperbild? Was hat darauf Einfluss und was könnt ihr selbst dafür tun? In unserem Video 📹 erklärt unser fit4future-Experte die wichtigsten Dinge rund ums Thema. 💡

👉 Zum Video geht's hier: https://teens.fit-4-future.de/social-media

Traurig, ängstlich, wütend, müde - helft eurem Kind, mit allen emotionalen Facetten des Lebens zurechtzukommen 🤗. Wir un...
10/09/2025

Traurig, ängstlich, wütend, müde - helft eurem Kind, mit allen emotionalen Facetten des Lebens zurechtzukommen 🤗. Wir unterstützen euch dabei mit dem Übungsblatt "Wenn es mir nicht gut geht, hilft mir ...". Probiert es aus! ✍🏽

👉 Zum Übungsblatt geht's hier: https://kids.fit-4-future.de/social-media

Der kleine Drache Milo trifft auf Timo Tiger mit dem Tablet . Von ihm erfährt er, was ein Tablet ist, was er damit mache...
01/09/2025

Der kleine Drache Milo trifft auf Timo Tiger mit dem Tablet . Von ihm erfährt er, was ein Tablet ist, was er damit machen kann und was er dabei beachten soll. Hört die spielerische Kurzgeschichte mit eurem Kindergartenkind an 🎧 und bringt ihm das Thema kindgerecht näher 💡.

👉 Zur Hörgeschichte geht's hier: https://kita.fit-4-future.de/social-media

Braucht euer Kopf eine Pause? 😌 Kommt mit auf eine Fantasiereise! Diese Entspannungsübung hilft euch, Alltagsstress hint...
21/08/2025

Braucht euer Kopf eine Pause? 😌 Kommt mit auf eine Fantasiereise! Diese Entspannungsübung hilft euch, Alltagsstress hinter euch zu lassen – perfekt für einen ruhigen Start in den Tag oder einen entspannten Abend.
👉 Hier geht’s zum Audio: https://teens.fit-4-future.de/social-media

Bewegung an der frischen Luft macht doppelt Spaß! 🤸 Mit dem fit4future-Outdoor-Workout könnt ihr als Familie gemeinsam a...
14/08/2025

Bewegung an der frischen Luft macht doppelt Spaß! 🤸 Mit dem fit4future-Outdoor-Workout könnt ihr als Familie gemeinsam aktiv werden und dabei Koordination und Ausdauer stärken – ganz spielerisch!
👉 Hier geht’s zum Workout: https://kids.fit-4-future.de/social-media

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Munich
81369

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Dienstag 09:00 - 17:00
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fit4future - wir machen Kinder und Jugendliche fit für die Zukunft

fit4future ist die bundesweite Präventionsinitiative von DAK-Gesundheit und Cleven-Stiftung. Ihre vier großen Ziele: mehr Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, eine stressfreie, positive Lernatmosphäre und die Schaffung einer gesunden Lebenswelt Schule.

Kinder und Jugendliche im Alter von 3 bis 19 Jahren profitieren von der wissenschaftlich entwickelten und fortlaufend evaluierten Initiative – in 3 eigenständigen Programmen:

fit4future Teens: 2019 startete das Programm für 15- bis 19-jährige Schüler/innen an 400 weiterführenden Schulen. Zum Schuljahr 2020/21 folgen 400 weitere Schulen.

fit4future Kids: Seit 2016 nehmen insgesamt 6.000 Kinder an 2.000 Grund- und Förderschulen am Programm teil.