Präventionsinitiative fit4future

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Präventionsinitiative fit4future fit4future ist eine bundesweite Präventionsinitiative, die von zwei großen Partnern unterstützt wird: B.

Die Förderung von Bewegung, ausgewogener Ernährung, psychischer Gesundheit, geistiger Fitness sowie eines verantwortungsvollen Umgangs mit Suchtmitteln, z. digitalen Medien, bei gleichzeitiger Schaffung einer gesunden Lebenswelt Kita bzw. Schule: Das sind die Ziele der bundesweiten Präventionsinitiative fit4future. Initiiert, entwickelt und umgesetzt wird das ganzheitliche Programm von der DAK-Gesundheit und der fit4future foundation. Seit 2016 konnten bereits 5.950 Einrichtungen mit über 1,8 Millionen Kindern und Jugendlichen von der Initiative profitieren. Und fit4future wirkt: Im Verlauf der ersten drei Jahre beobachteten Wissenschaftler der TU München zahlreiche positive Effekte im Bereich der sportmotorischen Fitness und auch im Gesundheitsverhalten der teilnehmenden Kinder. fit4future ist in drei Programme mit folgenden Zielgruppen aufgeteilt:

fit4future Kita
für 3- bis 6-Jährige in Kindertagesstätten

fit4future Kids
für 6- bis 12-Jährige an Grund- und Förderschulen

fit4future Teens
für 10- bis 15-Jährige und 15-Jährige bis zum Schulabschluss an weiterführenden Schulen. Je nach Schulform können sich die Einrichtungen für eine oder beide Altersgruppen entscheiden.

Zu wach zum Einschlafen? An manchen Tagen dauert es länger, bis das Kind im Bett liegt und schläft. Wir zeigen euch eine...
06/10/2026

Zu wach zum Einschlafen? An manchen Tagen dauert es länger, bis das Kind im Bett liegt und schläft. Wir zeigen euch eine 𝗘𝗶𝗻𝘀𝗰𝗵𝗹𝗮𝗳𝘂̈𝗯𝘂𝗻𝗴 𝗳𝘂̈𝗿 𝗞𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿, mit der ihr eurem Kind helfen könnt, abends zu entspannen und zu schlafen. 😴

👉️ Zur Einschlafübung: https://kita.fit-4-future.de/social-media

Einatmen, ausatmen … Atemübungen helfen dem Nervensystem ruhiger zu werden und beim Entspannen.Speichert euch die 𝗘𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮...
21/09/2026

Einatmen, ausatmen … Atemübungen helfen dem Nervensystem ruhiger zu werden und beim Entspannen.
Speichert euch die 𝗘𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝘂𝗻𝗴𝘀𝘂̈𝗯𝘂𝗻𝗴 „𝗧𝗶𝗲𝗳𝗲 𝗕𝗮𝘂𝗰𝗵𝗮𝘁𝗺𝘂𝗻𝗴“ in den Favoriten ab und gönnt euch (mit eurer Familie) regelmäßig eine Pause zum tiefen Durchatmen im Alltag. 😌

👉️ Zur Entspannungsübung: https://teens.fit-4-future.de/social-media

„𝘚𝘱𝘢𝘻𝘪𝘦𝘳𝘦𝘯𝘨𝘦𝘩𝘦𝘯 𝘪𝘴𝘵 𝘴𝘰 𝘭𝘢𝘯𝘨𝘸𝘦𝘪𝘭𝘪𝘨!“ Könnte der Satz von eurem Kind kommen? Probier’s mal mit unserem 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘂𝗻𝗴𝘀𝗯𝗶𝗻𝗴𝗼 – da...
16/09/2026

„𝘚𝘱𝘢𝘻𝘪𝘦𝘳𝘦𝘯𝘨𝘦𝘩𝘦𝘯 𝘪𝘴𝘵 𝘴𝘰 𝘭𝘢𝘯𝘨𝘸𝘦𝘪𝘭𝘪𝘨!“ Könnte der Satz von eurem Kind kommen? Probier’s mal mit unserem 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘂𝗻𝗴𝘀𝗯𝗶𝗻𝗴𝗼 – damit bringt ihr Action und Abwechslung in euren nächsten Spaziergang!

Wie macht ihr den Familien-Spaziergang spannend fürs Kind? Gern her mit euren Ideen 😊.

👉️ Zum Bewegungsbingo: https://kids.fit-4-future.de/social-media

Für euer Kind ist es wichtig zu 𝗹𝗲𝗿𝗻𝗲𝗻, 𝗺𝗶𝘁 𝗚𝗲𝗳𝘂̈𝗵𝗹𝗲𝗻 𝘂𝗺𝘇𝘂𝗴𝗲𝗵𝗲𝗻. Warum? Es ist die Grundlage, damit es einen gesunden Se...
08/09/2026

Für euer Kind ist es wichtig zu 𝗹𝗲𝗿𝗻𝗲𝗻, 𝗺𝗶𝘁 𝗚𝗲𝗳𝘂̈𝗵𝗹𝗲𝗻 𝘂𝗺𝘇𝘂𝗴𝗲𝗵𝗲𝗻. Warum? Es ist die Grundlage, damit es einen gesunden Selbstwert entwickelt und erfolgreich soziale Kontakte haben kann. In unserem 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 erfahrt ihr deshalb:
💡 Was der Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen ist
💡 Warum es wichtig ist, den Umgang mit Emotionen zu üben
💡 Wie ihr euer Kind spielerisch dabei begleiten könnt

👉️ Zum Video: https://kita.fit-4-future.de/social-media

Ein kleines Kompliment, ein großes Lächeln! Warum nicht den Tag von jemandem verschönern? Mit unserer Anleitung für Empo...
19/08/2026

Ein kleines Kompliment, ein großes Lächeln! Warum nicht den Tag von jemandem verschönern? Mit unserer Anleitung für Empowerment-Klebezettel geht das ganz einfach! 🗒❤️

👉️ Zur Anleitung: https://teens.fit-4-future.de/social-media

🌞 Sommer, Sonne, Hitze ... In den immer heißer werdenden Sommern ist es besonders wichtig, genug zu trinken. 💧 Limos und...
17/08/2026

🌞 Sommer, Sonne, Hitze ... In den immer heißer werdenden Sommern ist es besonders wichtig, genug zu trinken. 💧 Limos und Fruchtsäfte enthalten viel Zucker - deshalb die gesündere Alternative für eure Familie: selbstgemachte Durstlöscher. Wir verraten, wie ihr die Getränke herstellen und in euren Alltag bringen könnt, sodass auch die Kinder Spaß daran haben. 🥤🍋

👉️ Zur Anleitung zum Herunterladen inkl. kleiner Challenge: https://kids.fit-4-future.de/social-media

Schlaflose Nächte? 😵‍💫🥱 In unserem Video teilen wir wertvolle Tipps, wie ihr die Schlafumgebung eures Kindes optimieren ...
04/08/2026

Schlaflose Nächte? 😵‍💫🥱 In unserem Video teilen wir wertvolle Tipps, wie ihr die Schlafumgebung eures Kindes optimieren könnt – für mehr Ruhe und erholsame Nächte. 😌

👉️ Zum Video: https://kita.fit-4-future.de/social-media

Regional und saisonal: Was ist das eigentlich? Spannende Facts zu regionalen und saisonalem Obst 🍎 und Gemüse 🥕 und Tipp...
28/07/2026

Regional und saisonal: Was ist das eigentlich? Spannende Facts zu regionalen und saisonalem Obst 🍎 und Gemüse 🥕 und Tipps zum nachhaltigen Einkauf gibt euch unser fit4future-Experte im Video. 💡

👉️ Zum Video: https://teens.fit-4-future.de/social-media

Impulskontrolle spielerisch fördern – mit Familienspielen, die Spaß machen und gleichzeitig die Selbstregulation stärken...
20/07/2026

Impulskontrolle spielerisch fördern – mit Familienspielen, die Spaß machen und gleichzeitig die Selbstregulation stärken! 💡Entdeckt, wie ihr eurem Kind helfen könnt, Impulse besser zu kontrollieren und wichtige Fähigkeiten fürs Leben zu entwickeln.

👉️ Zu den Spielen: https://kids.fit-4-future.de/social-media

Einfaches Upcycling-Projekt für mehr Nachhaltigkeit: Entdeckt dabei mit eurem Kind die spannende Welt der Kräuter und ze...
06/07/2026

Einfaches Upcycling-Projekt für mehr Nachhaltigkeit: Entdeckt dabei mit eurem Kind die spannende Welt der Kräuter und zeigt ihm, wie wertvoll Natur und Lebensmittel sind. 🌱

👉️ Zur Anleitung für den Minigarten im Milchkarton: https://kita.fit-4-future.de/social-media

Adresse

C/o Planero GmbH
Munich
81369

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 09:00 - 17:00
Mittwoch 09:00 - 17:00
Donnerstag 09:00 - 17:00
Freitag 09:00 - 16:00

Telefon

+498974661445

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