Landesverband Mütter- und Familienzentren in Bayern e.V.

15/12/2025

Advent, Advent, die Mutter* rennt – nicht mit uns

Kurz vor Weihnachten wird es oft eng und trubelig – im Kalender und im Kopf.
Vieles muss organisiert, mitgedacht und geregelt werden, und diese Arbeit bleibt noch immer häufig – und ja, bei wem wohl? – genau bei Müttern*, Frauen* und anderen Sorgetragenden hängen. Der Satz „Advent, Advent, die Mutter rennt“ klingt witzig, trifft aber leider ziemlich genau den Alltag.

Wir haben uns die Frage gestellt, wie wir den Mental Load reduzieren können, und haben das einmal in eine Liste gepackt. Es geht dabei nicht darum, uns zu optimieren, sondern bewusst das Tempo rauszunehmen und nicht am Ende ausgebrannt zu sein.
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15/12/2025

Advent, Advent, die Mutter* rennt – nicht mit uns!

Kurz vor Weihnachten wird es oft eng und trubelig – im Kalender und im Kopf.
Vieles muss organisiert, mitgedacht und geregelt werden, und diese Arbeit bleibt noch immer häufig – und ja, bei wem wohl? – genau bei Müttern*, Frauen* und anderen Sorgetragenden hängen. Der Satz „Advent, Advent, die Mutter rennt“ klingt witzig, trifft aber leider ziemlich genau den Alltag.

Wir haben uns die Frage gestellt, wie wir den Mental Load reduzieren können, und haben das einmal in eine Liste gepackt. Es geht dabei nicht darum, uns zu optimieren, sondern bewusst das Tempo rauszunehmen und nicht am Ende ausgebrannt zu sein.

12/12/2025

🎄 Gestern war im LV Weihnachtstag
Keine gemütliche Feier – sondern eine mit Kartons und Papierstapeln.

Heißt konkret: Weihnachtspost packen! 📦
Für unsere Zentren: große & kleine Kalenderm der bewährte Anlasskalender, Infos aus dem Verband und unser brandneues Fortbildungsprogramm
(online könnt ihr schon mal checken, und wir schicken es euch in Papier, zum Anfassen, Blättern und Weiterverteilen)

Wir waren fleißig.
Der Drucker ratterte, wir summten Weihnachtslieder – bis … hoppala.
Plötzlich: Streik. Stillstand. Nix ging mehr.

👉 Die gute Nachricht:
Die Hälfte ist schon verpackt und unterwegs zu euch.
Der Drucker zeigt sich einsichtig und will heute oder spätestens morgen wieder antreten.

📬 Der Rest geht am Montag raus.
Mit etwas Verspätung – aber mit ganz viel Herz. 💛

Manchmal ist LV-Arbeit eben wie Weihnachten:
Nicht perfekt getaktet, aber am Ende kommt alles an.

👀 Wer hat den dicken Brief schon bekommen?

05/12/2025

Heute ist Tag des Ehrenamts.
Ja, wenn wir ehrlich sind: Ohne euch würde vieles stehen bleiben.
Danke an alle, die mitdenken, mittragen, da sind – und unsere Zentren lebendig halten.

01/12/2025

Hallo Dezember!

Huch – jetzt schon der letzte Monat des Jahres: Dezember!
Also heute erst mal durchschnaufen. Wirklich. Einmal tief. Und nochmal.

Denn der Dezember hat diese doppelte Seite:
Draußen glitzern Fenster, Weihnachtsmärkte und Adventskränze. Die Vorfreude steigt, alle fiebern den Feiertagen entgegen.
Gleichzeitig türmen sich To-do-Listen, Termine, Wunschzettel – und der Mental Load, der sich zuverlässig wieder bei denselben Schultern niederlässt.

Darum am besten gleich zum Monatsstart: Aufgaben sortieren und verteilen, bevor wieder eine Person alles stemmt.

Und wenn es trotzdem zwischendurch zu viel wird:
Kommt bei unseren Mütter- und Familienzentren vorbei.
Kurz raus aus dem Vorbereitungsstress, hinsetzen, durchatmen, reden. Kind sein dürfen oder Erwachsene entlasten – wir halten den Platz frei, selbst im vollsten Monat des Jahres.

Und weil es im Dezember nicht für alle warm glitzert:
Denken wir an die, die allein sind, erschöpft, belastet – und unsere Unterstützung brauchen.
Wer spenden oder helfen kann: bitte tun. Jede Geste zählt.

Wir wünschen euch einen Dezember, der euch und euren Lieben gut tut – glitzernd, freundlich und nicht zu schwer.

27/11/2025

In eigener Sache:
Wir freuen uns, wenn Ihr an Interessierte weiterleitet. Vielen Dank.

25/11/2025

Gewalt gegen Frauen ist kein Randthema. Es ist für viele Frauen Alltag. Und das macht uns wütend.
Wütend, weil wir jedes Jahr am 25. November dasselbe fordern müssen: Stoppt die Gewalt an Frauen.

Aber Wut allein schützt niemanden. Die Zahl der von Gewalt betroffenen Frauen steigt – bis hin zu Femiziden.
Wir brauchen endlich Maßnahmen, die Frauen sofort erreichen:

• schnelle, sichere Zugänge zu Schutz und Beratung
• gut finanzierte Frauenhäuser
• konsequente Strafverfolgung der Täter

Und wir brauchen politischen Willen.
Es reicht nicht, am Aktionstag orange Lichter anzuzünden, während Frauenhäuser überfüllt sind und Fachberatungsstellen um Finanzierung kämpfen.
Wir erwarten von der Politik:
• eine bundes- und landesweit rechtlich gesicherte Finanzierung nach der Istanbul-Konvention
• Ausbau der Schutzplätze
• flächendeckende Fachberatungsangebote – auch im ländlichen Raum
• eine klare Prioritätensetzung in Haushaltsverhandlungen: Schutz vor Gewalt ist kein „Nice to have“, sondern staatliche Pflicht

Mütter- und Familienzentren schauen nicht weg.
Sie hören zu, sie unterstützen, sie begleiten – und sie leiten betroffene Frauen zuverlässig ins Hilfesystem weiter. Oft sind sie der erste Ort, an dem Frauen überhaupt aussprechen können, was passiert.

In Bayern finden betroffene Frauen und Mädchen – und auch Angehörige – einen Überblick über Hilfeangebote auf der Seite des Bayerisches Sozialministerium:
👉 www.bayern-gegen-gewalt.de

Heute ist Internationaler Tag gegen Gewalt an Frauen.
Wir bleiben laut. Und wir bleiben dran – an jedem einzelnen Tag.

01/11/2025

Hallo November! 🍂
Jetzt sind wir ja mal gespannt, ob du uns noch ein paar goldene Tage schenkst oder uns die letzten Blätter um die Ohren fegst. Vielleicht pustest du uns auch ordentlich den Kopf frei – wer weiß das bei dir schon so genau? Egal. Wir machen es uns schön.

Drinnen wird’s jetzt gemütlich: mit Kerzenlicht, warmem Kakao, Kuschelsocken und dicken Decken. Mit Geschichten, Spielen und Gesprächen. In den Mütter- und Familienzentren ist der November die Zeit für ein schönes Miteinander:
• Offene Treffs laden zum Plaudern und Aufwärmen ein.
• Kreativangebote bringen Farbe in graue Tage.
• Eltern können durchatmen, Kinder toben – und alle finden ein offenes Ohr.
• In Gesprächsrunden und Austauschgruppen ist Platz für das, was im Alltag manchmal untergeht.
• Und manchmal duftet’s einfach nach frisch gebackenen Waffeln – was für ein herrliches Familienprogramm! 😄

Auch draußen hat der November seinen Zauber:
👢Gummistiefel raus
🌰 Kastanien sammeln, durch raschelndes Laub spazieren, Blätterbaden, Laternenfeste feiern, den ersten Nebel riechen.
🍁 Familien können kleine Abenteuer erleben – einen Spaziergang im Regen, eine Fahrradtour mit heißem Punsch im Rucksack oder einen Ausflug in den Wald, um Tierspuren zu entdecken.

Also, lieber November – du darfst stürmen und nieseln, wie du willst.
Zum Glück haben wir die Mütter- und Familienzentren – hier ist es warm, es wird gelacht und Gemeinschaft erlebt.

30/10/2025

17/10/2025

🎬 Filmtipp: „Island – Ein Tag ohne Frauen“

Was passiert, wenn Frauen einfach mal nicht da sind? Wenn sie nicht kochen, nicht betreuen, nicht putzen, nicht arbeiten – wenn sie einfach mal einen Tag freinehmen, um zu streiken?

1975 legten über 90 % der Isländerinnen für einen Tag die Arbeit nieder. Das Land stand still – und nichts war danach wie zuvor. 💥

Diese Doku erzählt die Geschichte eines historischen Frauenstreiks – mutig, klug, berührend und erschreckend aktuell.

Warum wir diesen Film empfehlen:
👉 Wie wichtig unsere Sorgearbeit ist und was passiert, wenn sie plötzlich fehlt. Ohne Care keine Wirtschaft!
👉 Weil er Mut macht, sich gemeinsam für Gleichstellung und faire Care-Arbeit einzusetzen.
👉 Weil er uns zeigt, dass Veränderung möglich ist, wenn wir sie gemeinsam anstoßen.

Als Mütter- und Familienzentren wissen wir, wie zentral Care-Arbeit für unser Zusammenleben ist – und wie oft sie unsichtbar bleibt . Dieser Film Inspiration und Ermutigung - lasst uns gemeinsamem 💪

Jetzt in der ARTE-Mediathek ansehen:
👉 Island – Ein Tag ohne Frauen
Verfügbar bis: 13.01.2026



https://www.arte.tv/de/videos/124393-000-A/island-ein-tag-ohne-frauen/?utm_source=ios&utm_medium=share&utm_campaign=124393-000-A

10/10/2025

**Heute feiern wir den Internationalen Tag der Mütterzentren!**

Nicht nur in Bayern, sondern überall auf der Welt gibt es Orte, an denen Menschen füreinander da sind – wo Kaffee und Gespräche genauso wichtig sind wie Mut, Ideen und Zusammenhalt.

Mütter- und Familienzentren sind solche Orte: lebendig, laut, bunt, solidarisch, offen.
Hier gestalten Mütter, Väter und alle, die dabei sein wollen, gemeinsam ihre Zukunft im Quartier, Stadt und Land – sie unterstützen sich gegenseitig und schaffen Orte, an denen Gemeinschaft und Zusammenhalt wächst. 🌱✨

Ob in Bayern, in Argentinien oder in Bosnien-Herzegowina: Überall entstehen so Räume für Begegnung, Beteiligung und Veränderung. 🌍

Und wir als Landesverband Bayern sind mittendrin:
Wir arbeiten aktiv im internationalen Netzwerk Mother Centers International Network for Empowerment mit, tauschen uns aus, bringen unsere Erfahrungen ein – und nehmen Impulse aus aller Welt mit nach Hause.

Mit **über 125 Mütter- und Familienzentren** sind wir der **größte Verband in Deutschland** – und eine wichtige Anlaufstelle für Familien in Stadt und Land.

Denn Mütter- und Familienzentren kennen keine Grenzen – wir sind für alle da.




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06/10/2025

Montagsmüde? Wir auch. 😴
Nach einem intensiven Fortbildungs- und internationalen Arbeitstreffen - beides ehrenamtlich für MINE Mothercenters International Netzwork for Empowerment - war der Start in die Woche heute etwas zäh – aber dann lag da ein Stapel schöner Überraschungen auf dem Tisch: 📚✨

Die Bücher von anne_dittmann💛
Wie schön, oder? Da ist die Motivation gleich wieder da.

Und das Beste: Ihr könnt Euch freuen – demnächst werden sie bei uns verlost! 🎁
Also: dranbleiben, mitlesen, mitfreuen!

Aber erst einmal allen einen guten Start in die Woche!