Wie sind die Öffnungszeiten?

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DeinNachbar e.V.

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deinNachbar e.V. Unsere Helfer werden professionell geschult, erhalten passgenaue Einsätze sowie eine Aufwandsentschädigung pro Stunde.

👥 Wir verbinden HelferInnen & Hilfesuchende
❤️ Entlastung Pflegende Angehörige
📲 Hilfe finden/ bieten mit Helfer-App
📍 München & weitere Standorte
linktr.ee/deinnachbarev
Unter Links findest du außerdem unsere Spendenaktion ❤️ ist ein gemeinnütziger Verein aus München und bietet eine Schnittstelle zwischen Helfern, die sich ehrenamtlich engagieren möchten und Hilfebedürftigen. Zusätzlich steht unsere Fachstelle für pflegende Angehörige bei Fragen rund um das Thema Pflege zur Verfügung und beratet gerne. Jetzt registrieren und Helfer werden: https://deinnachbar.helferportal.de/Account/Register

13/10/2026

Pflege, Job, Haushalt, Familie.
Ach ja - DU existierst auch noch. 💔

Und wann hast du eigentlich das letzte Mal etwas gemacht, nur für dich?

Als pflegende*r Angehörige*r ist man schnell nur noch im „Ich muss noch …“-Modus. Noch den Arzttermin organisieren. Noch die Medikamente holen. Noch den Haushalt schaffen.

Und die eigenen Bedürfnisse? Die kommen ganz nach hinten.
Aber: Du bist nicht egoistisch, wenn du eine Pause brauchst. Du bist nicht schwach, wenn du Unterstützung möchtest. Und du musst das alles nicht alleine schaffen. 🫶

💡 Genau hier setzt deinNachbar e.V. an und entlastet dich im Pflegealltag:
🤝 Kostenlose Pflegeberatung: Persönlich, praxisnah und mit Antworten, die dir wirklich weiterhelfen.
🏡 Ehrenamtliche Alltagsbegleitung : Unterstützung im Alltag, die dir Zeit und Freiraum zum Durchatmen schenkt.
💼 Unterstützung für pflegende Mitarbeitende: Angebote für Arbeitgeber, damit Pflege und Beruf besser zusammenpassen.

Ein paar Stunden Entlastung im Pflegealltag können schon einen Unterschied machen. Zeit zum Durchatmen. Zeit für dich. Zeit, einfach mal wieder du selbst zu sein. ❤️

Deine Bedürfnisse zählen auch. Und deshalb darfst du dir Hilfe holen.

Mehr Infos & Kontakt unter 📞 089 960 40 400 oder dem Link in unserer Bio.

09/10/2026

🌸 90 Jahre. Engagiert und in voller Blüte. 🌸

Unsere älteste Helferin Erika 👩🏻‍🦳 ist mit 90 Jahren immer noch als Alltagsbegleiterin aktiv!

Unser Vorsitzender Thomas Oeben sagt deshalb einfach mal: DANKE, Erika! 💐 Für deine Zeit, dein Engagement und die vielen schönen Begegnungen.

Und jetzt mal ehrlich: Wenn Erika das kann - was hält dich noch auf? 😉

Als Alltagsbegleiter*in bei deinNachbar e.V. kannst du schon mit 1-2 Stunden pro Woche hilfsbedürftige Menschen unterstützen - flexibel, sinnvoll und mit ganz viel menschlicher Begegnung. 🤝

Du kannst zum Beispiel:
🛍️ Einkaufen gehen
🚶 Spaziergänge machen
☕ Gemeinsam Zeit verbringen
📅 Zu Terminen begleiten
💬 Zuhören & Gesellschaft leisten

Ehrenamt kennt eben kein Alter. ❤️

👉 Lust bekommen? Werde Alltagsbegleiter*in!
Mehr Infos findest du über den Link in unserer Bio.

06/10/2026

49 Stunden Pflege pro Woche - zusätzlich zum Job. Wann bleibt da eigentlich noch Zeit für dich? 🫠

Pflegegrad, Pflegegeld, Anträge, Entlastung - und dann auch noch der Job? Für viele pflegende Angehörige bedeutet das: 49 Stunden Pflege pro Woche. Zusätzlich zum Beruf. Doppelbelastung statt Ausgleich.

💡 Genau hier setzt deinNachbar e.V. an:
🤝 Kostenlose Pflegeberatung - persönlich & praxisnah
🏡 Ehrenamtliche Alltagsbegleiter - für spürbare Entlastung
💼 Angebote für Arbeitgeber - zur Unterstützung ihrer pflegenden Mitarbeitenden

Unser Ziel: Pflegealltag und Beruf besser vereinbaren - für mehr Balance im Alltag und im Job. ❤️

Du musst nicht alles alleine schaffen.
📩 Mehr Infos & Kontakt unter 📞 089 960 40 400 oder dem Link in unserer Bio.

Pflege und Beruf unter einen Hut bekommen - wie klappt das bei dir? 💬

01/10/2026

❤️ JA zum Alter! ❤️

In unserem Beitrag zeigen wir heute eine Seite des Älterwerdens, die uns bei deinNachbar e. V. immer wieder beeindruckt: Viele unserer engagiertesten Alltagsbegleiterinnen und Alltagsbegleiter sind selbst 60+ und schenken anderen ihre Zeit, Erfahrung und Unterstützung! 🙌

Zu einer alternsfreundlichen Gesellschaft gehört für uns natürlich auch diese Seite: Menschen aufzufangen, wenn der Alltag mit zunehmendem Alter schwieriger wird.

Viele der Menschen mit Pflegegrad, die wir begleiten, sind Seniorinnen und Senioren. Unsere ehrenamtlichen Alltagsbegleiter unterstützen sie dort, wo Unterstützung gebraucht wird: beim Einkaufen 🛒, bei Erledigungen 🗓️...dabei dürfen gemeinsames Unternehmungen oder einfach Zeit miteinander und Gesellschaft nicht fehlen. 🫶

Auch im Alter sollen Selbstbestimmung, Teilhabe, Wünsche und Träume ihren Platz behalten! ❣️

Mehr über die Aktion „JA zum Alter“ erfahrt ihr bei der BAGSO - Bundesarbeitsgemeinschaft der Seniorenorganisationen.

29/09/2026

🚨 UNSERE SOCIAL MEDIA MANAGERIN HAT UNS VERLASSEN!!! 🚨..
Okay, okay. Keine Panik.
Sie ist nur im Urlaub.

ABER TROTZDEM.

Bevor sie gegangen ist, hat sie dir einen ganz klaren Auftrag hinterlassen:
👉 Posts liken
👉 Kommentare schreiben
👉 Im Idealfall einfach viral gehen

Wir wissen nicht genau, was passiert, wenn du ihre Anweisungen nicht befolgst…
Und ehrlich gesagt wollen wir es auch nicht herausfinden. 👀

Also bitte: Mach besser, was sie sagt.
Wir zählen auf dich!

LG
das leicht überforderte Team von deinNachbar e.V. 🫡

25/09/2026

Helfen macht Freude. Und Freunde. Und gibt dir selbst jede Menge zurück! 🤝

Denn ein Ehrenamt ist keine Einbahnstraße. 🚦

Du schenkst jemandem Zeit, Unterstützung und Gesellschaft - und bekommst selbst Begegnungen, Dankbarkeit, neue Kontakte und jede Menge schöne Momente zurück. 🫶

Mit nur 1 bis 2 Stunden pro Woche kannst du als Alltagsbegleiter_in bei deinNachbar e.V. dabei sein.

Ob 🛒 Einkaufen, 🚶 Spazieren, 🏥 Termine begleiten, 💬 Quatschen oder 🎲 Spielen: Du entscheidest, was dir gefällt!

Unsere Helfer-App sorgt dafür, dass auch Zeit & Ort zu deinem Leben passen. Kein Ehrenamts-Stress, sondern freiwillig, flexibel und mit Sinn. 😉

Kurz gesagt: Du hilfst anderen. Und tust dabei auch dir selbst etwas Gutes. Win-win. 🤝

22/09/2026

Du kümmerst dich um alle. ❤️
Wer kümmert sich um dich?

Pflege geht an die Substanz und kann überfordern. Dazu kommen Fragen zu Pflegegrad, Pflegegeld, Anträgen oder Entlastung...

Wir helfen dir dabei. Kostenlos, persönlich & praxisnah.

💡 Pflegeberatung
📚 Kostenlose Pflegekurse
🤝 Hilfe bei Pflegeleistungen & Finanzierung
🏡 Unterstützung im Pflegealltag

Kurz gesagt: Du musst nicht erst am Limit sein, um dir Hilfe zu holen!

Weitere Infos & die Terminvereinbarung findest Du unter dem Link in unserer Bio.

Du kümmerst dich um alle. Wir unterstützen dich dabei! ❤️

18/09/2026

Ehrenamt? Passt jetzt in deine Hosentasche. 😎

Mit der Helfer-App bestimmst du selbst, wann, wo und wie du helfen möchtest:
⏰ Deine Zeit? Du entscheidest.
📍 Dein Radius? Du entscheidest.
🙌 Deine Einsätze? Such dir die aus, die zu dir passen.
📲 Der Rest? Läuft easy über die App.

Kurz gesagt: Weniger Aufwand. Mehr Helfen. Mehr Flexibilität. ❤️

Und das Beste: Du bist Teil einer Community, die gemeinsam dafür sorgt, dass Hilfe dort ankommt, wo sie gebraucht wird.

👉 Mehr erfahren & mitmachen: Link in Bio!

Warum engagierst du dich als Alltagsbegleiter_in bei deinNachbar e.V.? Erzähl’s uns in den Kommentaren! 👇

15/09/2026

🚨 Pflegereform ja. Aber nicht auf Kosten der pflegenden Angehörigen!

Tag für Tag übernehmen Angehörige, Nachbarn und vertraute Bezugspersonen einen riesigen Teil der Pflege in Deutschland. Sie halten die häusliche Versorgung am Laufen - und brauchen dafür Entlastung, Absicherung und Vertrauen. ❤️

Genau deshalb setzen wir uns für eine Pflegereform ein, die wirklich stärkt statt belastet.

Wir fordern unter anderem:
1️⃣ Pflegegrad 1 bedarfsgerecht absichern
2️⃣ Verhinderungspflege als eigenständige Leistung erhalten
3️⃣ Rentenansprüche pflegender Angehöriger sichern
4️⃣ Unabhängige Beratung und Pflegekurse erhalten
5️⃣ Keine Verschärfung der Pflegegrade

Eine Reform darf nicht auf dem Rücken der Familien ausgetragen werden, die heute schon die Pflege in Deutschland sichern.

📢 Jetzt aktiv werden: Unterstütze die Forderungen und unterschreibe die Petition auf unter https://innn.it/keine-kuerzungen.

Denn Pflege braucht eine Reform. Aber eine, die den Betroffenen hilft - nicht ihnen noch mehr abverlangt. 💔

11/09/2026

Das sagt unser Gründer Thomas Oeben dazu ⬇️

𝗔𝗺 𝗹𝗲𝘁𝘇𝘁𝗲𝗻 𝗦𝘁𝗿𝗼𝗵𝗵𝗮𝗹𝗺 𝗳𝗲𝘀𝘁𝗵𝗮𝗹𝘁𝗲𝗻 – 𝘂𝗻𝗱 𝗶𝗵𝗻 𝘀𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁 𝗮𝗯𝘀ä𝗴𝗲𝗻?❓

Herr Merz, in einer Zeit, in der das Vertrauen schwindet und staatliche Strukturen vielerorts nicht mehr tragen, erinnern Sie im Bundestag daran, was dieses Land noch zusammenhält:
𝗡𝗮𝗰𝗵𝗯𝗮𝗿𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝘁𝘀𝗵𝗶𝗹𝗳𝗲. 𝗘𝗵𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝘁. 𝗠𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻, 𝗱𝗶𝗲 𝗳ü𝗿 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗮 𝘀𝗶𝗻𝗱.

Vielleicht ist genau das einer unserer letzten Strohhalme.

Doch während Sie sich in Ihrer Rede daran festhalten, droht Ihre Regierung mit dem 𝗣𝗳𝗹𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝘂𝗼𝗿𝗱𝗻𝘂𝗻𝗴𝘀𝗴𝗲𝘀𝗲𝘁𝘇 𝗴𝗲𝗻𝗮𝘂 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗻 𝗦𝘁𝗿𝗼𝗵𝗵𝗮𝗹𝗺 𝗮𝗯𝘇𝘂𝘀ä𝗴𝗲𝗻.

𝗪𝗶𝗲 𝘃𝗶𝗲𝗹 𝘃𝗼𝗻 𝗱𝗲𝗺, 𝘄𝗮𝘀 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝘀 𝗟𝗮𝗻𝗱 𝗻𝗼𝗰𝗵 𝘇𝘂𝘀𝗮𝗺𝗺𝗲𝗻𝗵ä𝗹𝘁, 𝘄𝗼𝗹𝗹𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗿 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗻𝗼𝗰𝗵 𝗸𝗮𝗽𝘂𝘁𝘁𝗺𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻?

Denn wenn auch diese Strukturen wegbrechen:
𝗪𝗮𝘀 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝘁 𝗱𝗮𝗻𝗻 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗻𝗼𝗰𝗵 ü𝗯𝗿𝗶𝗴?

Und was ist eure Meinung dazu? 💬

Nachbarschaftshilfe | Ehrenamt | Pflege | Pflegeneuordnungsgesetz | Zivilgesellschaft | GesellschaftlicherZusammenhalt

Adresse

Agnes-Bernauer-St. 90
Munich
80687

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Montag	09:00 - 17:00
Dienstag	09:00 - 17:00
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https://linktr.ee/deinNachbar, https://www.deinnachbar.de/, https://www.betterplace.org/de/projects/111282?wirwunder=283

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