Joy of Learning München e.V.

08/06/2026

Neurofeedback bei Angst, PTSD & Depression – was sagt die Forschung?

Psychische Erkrankungen gehören zu den größten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit. Neben klassischen Therapien gewinnt eine Methode zunehmend an Aufmerksamkeit: Neurofeedback.

Doch funktioniert das wirklich? 🤔
Die aktuelle Studienlage zeigt ein differenziertes, aber insgesamt vielversprechendes Bild:

✔️ Verbesserte Emotionsregulation
✔️ Weniger Stress & Anspannung
✔️ Unterstützung bei PTSD und Depression

👉 Erfahre mehr im Artikel: https://www.remote-health.de/wirksamkeit-von-neurofeedback-bei-angst-ptsd-und-depression--was-sagt-die-studienlage-2026-02-13.htm

Trägerverein: www.joy-of-learning.de
Projekthomepage: www.remote-health.eu
Hauptsponsor: www.eeg-biofeedback.de

In diesem Video sprechen wir über Depressionen bei Jugendlichen.Un...

05/06/2026

Selbsthilfegruppe: Tagesstruktur bei psychischen Belastungen

Fällt es dir schwer, deinen Alltag zu strukturieren?
Hast du Probleme mit Motivation, Antrieb oder Routinen?

Wir gründen eine Selbsthilfegruppe mit dem Ziel, gemeinsam mehr Stabilität in den Alltag zu bringen.

Inhalte der Gruppe:

Aufbau einer Tagesstruktur
Setzen realistischer Ziele
gegenseitiger Austausch in einem geschützten Rahmen

Für wen:
Menschen mit z. B. Depressionen, ADHS, Angststörungen oder anderen psychischen Belastungen

Die Teilnahme ist per Zoom, kostenlos und unverbindlich.

Bei Interesse einfach eine Nachricht an [email protected] schreiben.

11/05/2026

Neurofeedback zur Leistungssteigerung: Peak Performance

Ob im Sport, im Beruf oder im Studium – Neurofeedback wird zunehmend genutzt, um Konzentration, Fokus und mentale Stabilität gezielt zu verbessern. Doch was steckt dahinter?

„Peak Performance“ beschreibt einen Zustand, in dem Körper und Geist optimal zusammenarbeiten – oft auch als „Flow“ bekannt, geprägt durch den Psychologen Mihaly Csikszentmihalyi.

Typische Merkmale:
✔️ maximale Konzentration
✔️ hohe mentale Klarheit
✔️ schnelle Informationsverarbeitung
✔️ emotionale Stabilität unter Druck

Neurowissenschaftlich zeigt sich dieser Zustand in balancierten Gehirnwellenmustern – genau hier setzt Neurofeedback an.

Mehr dazu in unserem aktuellen Blog:
https://www.remote-health.de/peak-performance-mit-neurofeedback---gehirntraining-zur-leistungssteigerung-2026-04-17.htm

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20/04/2026

Besser schlafen durch Neurofeedback? Was Forschung und Praxis zeigen

Schlechter Schlaf betrifft viele Menschen – von Einschlafproblemen bis hin zu chronischer Insomnie. Während klassische Ansätze wie Schlafhygiene oder Verhaltenstherapie gut etabliert sind, rückt eine Methode zunehmend in den Fokus: Neurofeedback.

Doch kann Gehirntraining tatsächlich den Schlaf verbessern? Ein Blick auf Forschung und Praxis zeigt: Die Antwort ist nicht ganz eindeutig – aber spannend.

Schlaf ist kein passiver Zustand, sondern ein hochkomplexer Prozess, der im Gehirn gesteuert wird. Besonders bei Insomnie zeigt sich häufig ein Zustand erhöhter Aktivität – auch als „Hyperarousal“ bezeichnet.

Typische Merkmale:
erhöhte Beta-Aktivität (Stress, Wachheit)
reduzierte entspannungsfördernde Frequenzen (Alpha, Theta)
Schwierigkeiten, „abzuschalten“

Beim Neurofeedback lernen Patientinnen und Patienten, ihre Gehirnaktivität gezielt zu verändern. Je nach Protokoll wird beispielsweise trainiert:

Beta-Aktivität zu reduzieren (weniger innere Unruhe)
Alpha- und Theta-Wellen zu stärken (mehr Entspannung)
SMR (Sensorimotor Rhythm) zu fördern (stabilerer Schlaf)

https://www.remote-health.de/besser-schlafen-durch-neurofeedback-was-forschung-und-praxis-zeigen-2026-03-20.htm

Hier geht es zu unserer Entspannungsmusik:
https://www.youtube.com/watch?v=PV7o7Ka54HQ

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14/04/2026

Neurofeedback bei Angst, PTSD & Depression – was sagt die Forschung?

Psychische Erkrankungen gehören zu den größten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit. Neben klassischen Therapien gewinnt eine Methode zunehmend an Aufmerksamkeit: Neurofeedback.

Doch funktioniert das wirklich? 🤔
Die aktuelle Studienlage zeigt ein differenziertes, aber insgesamt vielversprechendes Bild:

✔️ Verbesserte Emotionsregulation
✔️ Weniger Stress & Anspannung
✔️ Unterstützung bei PTSD und Depression

👉 Erfahre mehr im Artikel: https://www.remote-health.de/wirksamkeit-von-neurofeedback-bei-angst-ptsd-und-depression--was-sagt-die-studienlage-2026-02-13.htm

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In diesem Video sprechen wir über Depressionen bei Jugendlichen.Unser Experte, Dr. Georg Handwerker (Kinder- und Jugendarzt aus Passau), beantwortet wichtige...

27/03/2026

Wir haben vom 30.03.- 12.04. Betriebsurlaub.

26/03/2026

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