Bündnis gegen Depression Marburg-Biedenkopf

13/01/2026

💪 Manchmal sind es die kleinen Momente, in denen man merkt: "Wow, vor ein paar Monaten war das für mich noch ein Riesenthema, und jetzt denke ich da gar nicht mehr so oft dran".

❔Wir haben euch gefragt: An welchen kleinen Dingen habt ihr bemerkt, dass ihr Fortschritte in eurer Heilung gemacht habt?

Ihr habt eine Menge Dinge genannt, die euch mittlerweile viel leichter fallen. Also seid stolz darauf, was ihr schon geschafft habt - auf die kleinen wie auch die großen Dinge ❤️‍🩹

06/11/2025

Schlaf und Depression

😴 Eure Erfahrungen zum Schlaf in der Depression sind vielfältig: Gesteigerte Müdigkeit, Schlafstörungen oder Gedankenkarussell in der Nacht. Aber was steckt eigentlich dahinter? 🤔

Wahrscheinlich ist bei einer Depression das Gleichgewicht gestört, mit dem der Körper Schlaf und Wachsein steuert. Außerdem hat der Schlaf einen großen Einfluss auf unsere Stimmung - mehr dazu findest du im Post. Eine Maßnahme, die (kurzfristig) antidepressiv wirken kann, ist die Wachtherapie.

29/10/2025

Weitere Infos zur Online-Umfrage:
https://www.soscisurvey.de/Entscheidungen2025/

Fragen und Kontakt:
Sollten Sie weitere Fragen haben, können Sie sich jederzeit gerne an das Studienteam wenden.

Arbeitsgruppe Klinische Psychologie und Psychotherapie
Fachbereich Psychologie - Philipps-Universität Marburg

Dr. Max Berg
Tel.: 06421 28-24075
E-Mail: [email protected]

Ninh Nguyen
Tel.: 06421-28 24028
E-Mail: [email protected]

27/10/2025

Hier ein neuer Beitrag von der Stiftung Deutsche Depressionshilfe!

🥊🚴‍♂️ Ob Joggen, Boxen oder Radfahren: Regelmäßige Bewegung kann dir in der Depression helfen. Sport setzt Botenstoffe wie z. B. Endorphine frei und kann so dein Wohlbefinden verbessern. Und: Bewegung hilft dabei, abends müde zu werden. Das kann depressionsbedingte Schlafstörungen lindern.

Klingt leichter als es ist – denn der erste Schritt kann herausfordernd sein. Sport ist vielleicht das Letzte, was du in der Depression machen möchtest. Im Post findest du einige Tipps, wie du trotzdem anfangen kannst. 💡

🫂 Wichtig: Sport kann unterstützen, ersetzt aber keine professionelle Behandlung der Depression mit Psychotherapie und / oder Medikamenten. Und wenn’s heute nicht klappt, Sport zu machen, ist das auch total okay 🫶🏻

15/10/2025

Marburg - 16. Oktober 2025 - 18.30 Uhr
WORKSHOP-ABEND RUND UM DAS THEMA DEPRESSION

09/10/2025

Kommt gerne vorbei! 😊

10/09/2025

Heute ist Welt-Suizidpräventionstag!

Artikel zum Thema Suizide Verhindern:

10/09/2025

Heute ist Welt-Suizidpräventionstag!

Regionale Hilfsangebote in einer Krise

Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie
Rudolf-Bultmann-Straße 8, 35039 Marburg
Tel.: 06421 58-65200

Vitos Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie Marburg
Cappeler Straße 98, 35039 Marburg
Tel.: 06421 4040

Telefonseelsorge Marburg
Tel.: 0800 1110111 oder 0800 1110222