18/06/2026
Es wird heiß am Samstag beim parkrun!🔥
Damit ihr den parkrun sicher und entspannt genießen könnt, denkt bitte an ein paar wichtige Dinge:
💧 Genug trinken – am besten schon vor dem Lauf.
🧴 Sonnencreme nicht vergessen.
🧢 Kappe oder Sonnenbrille tragen.
🌳 Vor dem Start möglichst im Schatten bleiben.
👕 Leichte, helle Kleidung wählen.
🐌 Tempo an die Bedingungen anpassen – heute zählt Ankommen mehr als Bestzeiten.
Hört auf euren Körper und gönnt euch bei Bedarf eine Gehpause. Eure Gesundheit geht immer vor!🧡
Außerdem feiern wir am Samstag unseren 10. parkrun am Ophovener Weiher🥳
Wir freuen uns auf euch und wünschen allen einen tollen, sonnigen parkrun!☀️🏃♀️🏃♂️