Ringer-Verband Sachsen e.V.

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Ringer-Verband Sachsen e.V. Dies ist die offizielle Facebook-Seite des Ringer-Verband Sachsen e.V. Ringkampfsport in Sachsen – spannend, vielseitig, lebendig, anziehend und informativ.

Ob Freistil oder griechisch-römisch, ob Kinderringen oder German Masters der Oldies, ob Männer- oder Frauen-Ringkampf, ob Nachwuchsturnier der Bambinis oder Deutsche Meisterschaften der Topathleten, ob Leistungssport in den Bundesligen oder Breitensport beim Prellballturnier, ob trauriger oder freudiger Anlass – in den sächsischen Ringerhallen und in der Ringerszene ist eine Menge los und wir wollen aktuell, sachkundig und kurzweilig informieren.
Über Hinweise, Anregungen und Verbesserungsvorschläge ist unsere Referentin für Presse- und Öffentlichkeitsarbeit Malin Megier jederzeit offen und dankbar! Zu den angegeben Geschäftszeiten könnt ihr unsere Geschäftsstelle direkt telefonisch erreichen. Unabhängig davon könnt ihr uns jederzeit via Email, Kontaktformular oder auch hier auf Facebook kontaktieren!!!

🥦🍓🍗🍚 Ernährung im Leistungssport – Richtige Ernährung = mehr Power 💪🏻📌Ernährungsberatung am Bundesstützpunkt Ringen – We...
14/10/2026

🥦🍓🍗🍚 Ernährung im Leistungssport – Richtige Ernährung = mehr Power 💪🏻

📌Ernährungsberatung am Bundesstützpunkt Ringen – Weiblicher Ringkampf

Wie wichtig ist die richtige Ernährung im Leistungssport? Unter dem Motto „Ernährung im Leistungssport – Richtige Ernährung = mehr Power“ fand am Bundesstützpunkt Ringen im Bereich des weiblichen Ringkampfes ein praxisnahes Seminar zur Sporternährung statt. Durchgeführt wurde die Ernährungsberatung von Victoria Birnbaum, Ernährungsberaterin am Olympiastützpunkt Sachsen und am Landesgymnasium für Sport in Leipzig.

Ziel der Veranstaltung war es, unseren Athletinnen wichtiges Basiswissen rund um eine ausgewogene, bedarfsgerechte Ernährung im Leistungssport zu vermitteln. Dabei wurde deutlich, welchen entscheidenden Einfluss die Ernährung auf die Gesundheit, die Regeneration und die sportliche Leistungsfähigkeit hat. Wer seinen Körper optimal mit Energie und Nährstoffen versorgt, schafft wichtige Voraussetzungen, um das eigene Leistungspotenzial bestmöglich auszuschöpfen und langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Seminars war das Thema Flüssigkeitsbedarf. Gerade im intensiven Trainings- und Wettkampfalltag ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unverzichtbar, um Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit zu unterstützen. Besonders im Ringkampf, in dem hohe körperliche Anforderungen und das Gewichtsklassenprinzip eine große Rolle spielen, ist ein bewusster und verantwortungsvoller Umgang mit Ernährung und Flüssigkeit von besonderer Bedeutung.

Mit dem vermittelten Grundlagenwissen haben unsere Sportlerinnen wertvolle Impulse für ihren Trainingsalltag und ihre persönliche Entwicklung erhalten. Doch das war erst der Anfang. Im November wird ein weiteres, vertiefendes Seminar am Bundesstützpunkt in Leipzig mit Victoria Birnbaum stattfinden, bei dem spezifischere Aspekte der Sporternährung aufgegriffen werden.

💐 Ein großes Dankeschön geht an Victoria Birnbaum für die informative und praxisnahe Gestaltung des Seminars sowie an den Olympiastützpunkt Sachsen, der diese wertvolle Veranstaltung für unsere Athletinnen überhaupt erst ermöglicht hat.

Denn eines ist klar. Unsere beiden Landestrainer Florian Rau und Emil Tonev halten gute Ernährung für keinen Zufall, sondern für einen wichtigen Baustein für Gesundheit, Regeneration und sportlichen Erfolg!

🔝 Erfolgreiche WM-Vorbereitung von Anastasia Blayvas 🙌🏻🔙 Vom 13. bis 23. September 2026 absolvierte Anastasia Blayvas (K...
13/10/2026

🔝 Erfolgreiche WM-Vorbereitung von Anastasia Blayvas 🙌🏻

🔙 Vom 13. bis 23. September 2026 absolvierte Anastasia Blayvas (KFC Leipzig) am Gardasee in Italien ein individuell abgestimmtes Grundvorbereitungstrainingslager. Mit insgesamt neun Radeinheiten innerhalb von zehn Tagen konnte ein intensiver und zugleich sehr gut auf Anastasia zugeschnittener Grundlagenblock absolviert werden.

Der Trainingsplan setzte sich vor allem aus Radeinheiten im GA1- und GA2-Bereich sowie ergänzenden Kraft- und ideomotorischen Trainingseinheiten zusammen. Zwischen den Belastungen bot das atemberaubende Umfeld am Gardasee die perfekten Bedingungen, um Körper und Kopf wieder aufzutanken. 🪫🔋

In San Felice del Benaco konnten Anastasia und ihr Trainer die Gastfreundschaft der Familie Cavazza genießen. Bereits während der diesjährigen Frauen-Europameisterschaften in Albanien hatte Christian Cavazza die Mädels tatkräftig am Mattenrand in der Wettkampfhalle unterstützt und einen ersten Kontakt zu unseren Spitzenathletinnen geknüpft. Nun konnten wir endlich die hervorragenden Bedingungen vor Ort nutzen, insbesondere das private Fitnessstudio sowie das weitläufige Areal rund um den Gardasee für ein optimales Grundlagentraining.

Direkt im Anschluss an die Basisvorbereitung ging es am 23. September weiter zum speziellen Trainingslager nach Poreč in Kroatien. Auf direktem Weg führte die Reise vom Gardasee vorbei an Venedig und Triest nach Kroatien. Nach rund vier Stunden Fahrt fanden wir auch in Poreč hervorragende Trainingsbedingungen vor.

Hier lag der Schwerpunkt nun auf harten und spezifischen Kampfeinheiten. Gemeinsam trainierten wir mit Nationalmannschaften aus der Ukraine, Schweden, Norwegen, Kroatien, Serbien, Spanien, Frankreich und Bulgarien. Insbesondere die ukrainische Mannschaft mit ihrer kompletten U23- sowie später auch der Seniorenmannschaft sorgte für ein nochmals deutlich gesteigertes Trainingsniveau und wertvolle Impulse in der Vorbereitung.

Am 1. Oktober konnten wir den ersten speziellen Vorbereitungsblock auf die Frauen-Weltmeisterschaft in Astana (Kasachstan) vom 24. bis 31. Oktober erfolgreich und ohne Einschränkungen abschließen. 💪🏻

Nun gilt es, das erreichte Niveau zu halten und in der letzten unmittelbaren Wettkampfvorbereitung weiter auszubauen. Vom 8. bis 15. Oktober steht dafür in Bologna das nächste Trainingslager gemeinsam mit dem DRB-Team auf dem Programm.

Resümierend können wir dankbar und erfolgreich auf die vergangenen Maßnahmen zurückblicken. Eine solche professionelle Vorbereitung wäre ohne die Unterstützung der einzelnen Sponsoren, des Vereins KFC Leipzig sowie aller weiteren Unterstützer im Umfeld nicht möglich gewesen. Für diese Unterstützung möchten wir uns herzlich bedanken. 💐

Die Erfahrungen aus diesem Trainingslager zeigen einmal mehr, welchen Mehrwert ein individuell abgestimmter Grundlagenblock in der richtigen Phase der Saisonvorbereitung bieten kann. Eine erneute Umsetzung eines solchen Trainingslagers ist für die Zukunft daher auf jeden Fall eine Überlegung wert.

Jetzt heißt es: Niveau halten, weiterarbeiten und den letzten Schritt Richtung Weltmeisterschaft gehen. 🔜

📝: Florian Rau

🌎 U23-WM in Las Vegas 🇺🇸📌 In dieser Woche steht die Weltmeisterschaft der U23 im amerikanischen Las Vegas an. 👏🏻Unsere B...
12/10/2026

🌎 U23-WM in Las Vegas 🇺🇸

📌 In dieser Woche steht die Weltmeisterschaft der U23 im amerikanischen Las Vegas an. 👏🏻

Unsere BSP-Athletin Amory Andrich (LO Berlin) tritt in der Gewichtsklasse bis 57 Kilogramm an. Sie greift am Donnerstag, 15. Oktober, ab 10.30 Uhr Ortszeit ins Wettkampfgeschehen ein. 💪🏻

🍀 Wir wünschen Amory & dem gesamten deutschen Team viel Erfolg!

🌍 Weltmeisterschaft der Männer & Frauen 🔥🔜 Vom 24. Oktober bis 1. November werden die Weltmeisterschaften der Männer & F...
11/10/2026

🌍 Weltmeisterschaft der Männer & Frauen 🔥

🔜 Vom 24. Oktober bis 1. November werden die Weltmeisterschaften der Männer & Frauen im kasachischen Astana ausgetragen. 🇰🇿

Unsere Athletin Anastasia Blayvas (KFC Leipzig) vertritt die deutschen Farben in der Gewichtsklasse bis 55 Kilogramm. 💪🏻

Herzlichen Glückwunsch zur Nominierung, Ani! 🎉

🌍 Weltmeisterschaft der Männer & Frauen 🔥🔜 Vom 24. Oktober bis 1. November werden die Weltmeisterschaften der Männer & F...
11/10/2026

🌍 Weltmeisterschaft der Männer & Frauen 🔥

🔜 Vom 24. Oktober bis 1. November werden die Weltmeisterschaften der Männer & Frauen im kasachischen Astana ausgetragen. 🇰🇿

Im griechisch-römischen Stil verstärkt unser Athlet Anton Vieweg (RVE Lugau) das deutsche Team im Limit bis 97 Kilogramm. 💪🏻

Herzlichen Glückwunsch zur Nominierung, Anton! 🎉
Genesungswünsche gehen an Lucas Lazogianis!

🌍 Weltmeisterschaft der Männer & Frauen 🔥🔜 Vom 24. Oktober bis 1. November werden die Weltmeisterschaften der Männer & F...
10/10/2026

🌍 Weltmeisterschaft der Männer & Frauen 🔥

🔜 Vom 24. Oktober bis 1. November werden die Weltmeisterschaften der Männer & Frauen im kasachischen Astana ausgetragen. 🇰🇿

Unsere Athletin Naemi Leistner (RV Thalheim) vertritt die deutschen Farben in der Gewichtsklasse bis 62 Kilogramm. 💪🏻

Herzlichen Glückwunsch zur Nominierung, Naemi! 🎉

🌍 Weltmeisterschaft der Männer & Frauen 🔥🔜 Vom 24. Oktober bis 1. November werden die Weltmeisterschaften der Männer & F...
10/10/2026

🌍 Weltmeisterschaft der Männer & Frauen 🔥

🔜 Vom 24. Oktober bis 1. November werden die Weltmeisterschaften der Männer & Frauen im kasachischen Astana ausgetragen. 🇰🇿

Im griechisch-römischen Stil verstärkt unser Athlet Franz Richter (AVG Markneukirchen) das deutsche Team im Limit bis 130 Kilogramm. 💪🏻

Herzlichen Glückwunsch zur Nominierung, Franz! 🎉

🌍 Weltmeisterschaft der Männer & Frauen 🔥🔜 Vom 24. Oktober bis 1. November werden die Weltmeisterschaften der Männer & F...
09/10/2026

🌍 Weltmeisterschaft der Männer & Frauen 🔥

🔜 Vom 24. Oktober bis 1. November werden die Weltmeisterschaften der Männer & Frauen im kasachischen Astana ausgetragen. 🇰🇿

Unsere Athletin Lilly Schneider (RV Thalheim) vertritt die deutschen Farben in der Gewichtsklasse bis 76 Kilogramm. 💪🏻

Herzlichen Glückwunsch zur Nominierung, Lilly! 🎉

🎈Anastasia Blayvas beim 32. Leipziger Olympiaball geehrt 🎖️🔙 Rückblick: Am 5. September 2026 fand in der Kongresshalle a...
08/10/2026

🎈Anastasia Blayvas beim 32. Leipziger Olympiaball geehrt 🎖️

🔙 Rückblick: Am 5. September 2026 fand in der Kongresshalle am Zoo Leipzig der 32. Leipziger Olympiaball unter dem Motto „Leipzig bewegt“ statt. Rund 400 Gäste aus Sport, Politik, Wirtschaft und Gesellschaft kamen zusammen, um die Leistungen der Leipziger Sportlerinnen und Sportler zu würdigen und gemeinsam einen festlichen Abend zu verbringen.

Ein besonderer Höhepunkt war die Ehrung der „Leipziger Sporthelden“. Insgesamt wurden 36 herausragende Medaillenleistungen Leipziger Athletinnen und Athleten gewürdigt. Auch unsere Ringerin Anastasia Blayvas vom KFC Leipzig gehörte zu den geehrten Sportlerinnen. Gemeinsam mit ihrem Trainer Florian Rau war sie bei diesem besonderen Abend vor Ort und durfte die Anerkennung für ihre sportlichen Leistungen entgegennehmen.

Neben den Ehrungen sorgten ein festliches Dinner, verschiedene Showacts, Musik und ein abwechslungsreiches Bühnenprogramm für eine besondere Atmosphäre. Gleichzeitig stand die Veranstaltung ganz im Zeichen des olympischen Sports und der Rolle Leipzigs innerhalb der Bewerbung BERLIN+.

Für Anastasia und Florian war der Abend eine schöne Gelegenheit, abseits des Trainings- und Wettkampfalltags gemeinsam auf die vergangenen sportlichen Erfolge zurückzublicken und einige Interessante Gespräche rund um den Leipziger Spitzensport führen zu können. Wir als Ringer-Verband Sachsen sind stolz, mit Anastasia eine erfolgreiche Sportlerin auf diesem Weg begleiten zu dürfen und freuen uns, dass ihre Leistungen und die Arbeit ihres Trainerteams an diesem besonderen Abend die verdiente Anerkennung erhalten haben.

(Quelle: Sportstadt Leipzig)

📍WM-Vorbereitung in Finnland 🇫🇮 Im finnischen Kuortane bereiten sich unsere Greco-Asse Anton Vieweg (RVE Lugau) & Franz ...
07/10/2026

📍WM-Vorbereitung in Finnland 🇫🇮

Im finnischen Kuortane bereiten sich unsere Greco-Asse Anton Vieweg (RVE Lugau) & Franz Richter (AVG Markneukirchen) gemeinsam mit der Nationalmannschaft auf die anstehende Weltmeisterschaft vor. 💪🏻

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