CJD Bürgerzentrum Heidenau und Familienzentrum "Rückhalt"

09/07/2025

🌿 Family Town – Gemeinsam. Bunt. Barrierefrei. 🌿

Vergangene Woche trafen sich Ehrenamtliche in den Bürgerbeeten an der Beethovenstraße in Heidenau zum ersten Repair- und Selbsthilfetreff.

Hier wurde repariert, geflickt und geklebt. Mit kleinen Reparaturmaßnahmen wurde alten, nicht mehr funktionsfähigen Dingen neues Leben eingehaucht.

Seit Juni wird in den Bürgerbeeten mehr als nur gegärtnert. Hier entsteht ein Ort für alle, die mehr Miteinander wollen! Inmitten einer grünen Oase gibt es jetzt einen Treffpunkt mit:

🔧 Repair-Café & Selbsthilfetreff
🎨 Kreativ- & Naturwerkstatt (nächster Termin 23. Juli ab 15:00 Uhr)
📚 Family U.N.I. – Lernecke im Grünen (Start in der letzten Sommerferienwoche)
🤸‍♀️ Bewegungs- & Gesundheitsangeboten

Ob mit oder ohne Beeinträchtigung – hier gestalten Kinder, Jugendliche & Erwachsene gemeinsam einen offenen Raum für Begegnung, Lernen & Nachhaltigkeit. Ehrenamtliche begleiten, unterstützen & machen „Family Town“ lebendig.

👉 Sei dabei – mach mit, bring dich ein, wachse mit uns! Das Projekt „Family Town“ wird unterstützt von Aktion Mensch

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08/07/2025

Karotto-Aktionstag – Ein toller Abschluss!

In der letzten Ferienwoche lud das CJD Heidenau zum beliebten Karotto-Aktionstag ein. Für die 3. Klassen war es der Abschluss ihres Ernährungsführerscheins. Gemeinsam wurde genascht, gezielt, gebastelt und gesportelt – ein voller Erfolg! Wir sagen: Toll gemacht, liebe Drittklässler!

Vielen Dank an die Projekt-Unterstützer WG Elbtal Heidenau eG, Volksbank Pirna und Medizintechnik Saegeling und an alle Helfer und Ehrenamtlichen an diesem Tag!

Und: Die neuen 3. Klassen dürfen sich ab August schon jetzt auf spannende Stunden beim Ernährungsführerschein und den nächsten Karotto-Tag freuen! 🥦🍎

05/07/2025

Baby- und Kleinkindschlaf – (k)ein Thema für dich? 😴
„Also mein Baby schläft durch…“ – Na, diesen Satz schon mal gehört?

Viele Eltern kennen die gut gemeinten Ratschläge rund ums Thema Schlaf. Doch was brauchen Babys wirklich, um gut zu schlafen?

👉 Beim Themenelternabend im Familienzentrum Rückhalt erfährst du von Fachreferentin Juliane Möbius, wie Babys schlafen, was ihnen Sicherheit gibt und wie du als Elternteil zur Ruhe findest.

Termin: 03.09.2025 | 18:00 - 20:00 Uhr
Ort: Familienzentrum "Rückhalt"
Anmeldung unter: [email protected]

Melde dich schnell an - für entspanntere Nächte und ausgeschlafene Familien! 🌙

Du braucht gleich ein paar Tipps - hier sind 5 schnelle Tipps für besseren Babyschlaf ✨

1️⃣ Rituale schaffen
Ruhige Abläufe, gedimmtes Licht & Nähe geben deinem Baby Sicherheit.

2️⃣ Satt & sauber
Frische Windel + letzte Mahlzeit = gute Einschlafbasis.

3️⃣ Schlafsignale erkennen
Gähnen, Augenreiben, Wegschauen? Jetzt ist Schlafenszeit!

4️⃣ Nicht überdrehen lassen
Zu spät dran? Dann wird’s oft schwieriger mit dem Einschlafen.

5️⃣ Deine Ruhe wirkt Wunder
Bist du entspannt, ist es dein Baby auch. Erzählt euch was Schönes vorm Einschlafen. 💬💤

Hast du den perfekten Einschlaftipp für dein Baby?

02/07/2025

So kommen Sie gut durch heiße Sommertage
Hohe und langanhaltende Temperaturen können den menschlichen Organismus sehr belasten, insbesondere bei hoher Luftfeuchtigkeit. Die Wärmebelastung kann an heißen Tagen die Gesundheit sehr gefährden. Die Folge können Flüssigkeitsmangel, eine Verschlimmerung verschiedener Krankheiten, Hitzekrämpfe sowie Sonnenstich und Hitzschlag sein. Es gibt viele Möglichkeiten, der Hitze entgegenzuwirken und das Wohlbefinden an heißen Tagen zu Hause, im Job und unterwegs zu verbessern. Der Landkreis Sächsische Schweiz-Osterzgebirge bietet hierzu einen Hitze-Knigge auf der Website an:

https://www.landratsamt-pirna.de/download/2024-07-31_Hitzeknigge_LK_SOE_final.pdf

01/07/2025

***NEU ab August*** Kinder-Yoga im Familienzentrum „Rückhalt“

Liebe Eltern,
gemeinsam mit unserer zertifizierten Yogalehrerin Daniela können eure Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren ab August

jeden Mittwoch von 16:00 – 17:00 Uhr im Familienzentrum spielerisch die Welt des Yoga entdecken.

Beim „herabschauenden Hund“ und vielen weiteren Yoga-Elementen stärkt euer Kind nicht nur Körper und Geist, sondern fördert auch die eigene Konzentration, den Gleichgewichtssinn, die Merkfähigkeit und das Selbstbewusstsein.

Nach einem anstrengenden Schultag trägt Kinder-Yoga dazu bei, dass dein Kind vom Alltag loslassen, Verspannungen lösen und seinem natürlichen Bewegungsdrang nachkommen kann.

Wir freuen uns auf viele kleine Yogis!

Die Teilnahme ist kostenfrei – einfach anmelden und mitmachen.
Fragen zum Angebot und Anmeldung bitte an: [email protected]

29/06/2025

25/05/2025

Wir laden herzlich zum nächsten Infoabend für Eltern ein.
Thema: Umgang mit Kinderkrankheiten

Wann: 11.06.2025 18:00 bis 20:00 Uhr
Infos + Anmeldung unter [email protected]

Was erwartet euch?
✨ Praktische Tipps & Erklärungen:
- Was tun, wenn mein Kind krank ist?
- Wann reicht Hausmittelwissen – wann ist der Kinderarzt gefragt?
- Was passiert in der Kinderarztpraxis?
- Naturheilkunde vs. Schulmedizin – wo liegen die Grenzen?
- Wenn ein Krankenhausaufenthalt nötig wird – wie bereite ich mein Kind vor?

💡 Ziel des Abends:
- Eltern stärken & Sicherheit im Umgang mit Kinderkrankheiten gewinnen
- Frühzeitige Erkennung & Linderung von Symptomen
- Die Kraft der Zuwendung im Heilungsprozess verstehen
- Eigene Grenzen erkennen und wahren

👩‍⚕️ Referentin:
Beate Börner
(Kinderkrankenschwester, Expertin für Babymassage & Berührungsinteraktion, DGBM-Präventionsbeauftragte)

Der Infoabend ist Teil der Veranstaltungsreiche "Gemeinsam wachsen" der AOK Plus. Die Teilnahme ist für ALLE kostenfrei.

Wir freuen uns auf EUCH :-)

15/05/2025

🎉 Familienfest mit Schatzsuche & Zirkuszauber! 🎪
📅 Samstag, 17. Mai, ab 14 Uhr
📍 Spielplatz am Fritz-Gumpert-Platz in Heidenau

Macht euch bereit für ein funkelndes Abenteuer!
Beim Familienfest erwartet euch eine spannende Schatzsuche im Sand – bringt eure Sandkastensiebe mit und helft uns, verborgene Edelsteine zu entdecken. Wer weiß, welche glitzernden Schätze auf euch warten? 💎✨

🎭 Highlight um 15:30 Uhr:
Der Projektcircus Tomello verzaubert euch mit seiner neuen Show „Hoch hinaus und tief verwurzelt“.
Freut euch auf ein mitreißendes Spektakel voller Eleganz, Spannung und Magie, präsentiert von kleinen Künstlern mit großem Talent. Ein Erlebnis, das ihr nicht verpassen dürft!

Kommt vorbei, bringt eure Familie mit und erlebt einen unvergesslichen Nachmittag voller Freude, Glanz und Zirkuszauber! 🌟

📸 Vergesst nicht, eure schönsten Momente mit uns zu teilen!

14/05/2025

Tag der Familie: Gemeinsam Zeit verbringen 🌟

Morgen, am 15. Mai, feiern wir den Tag der Familie! Familie bedeutet Zusammenhalt, Liebe und Unterstützung. An diesem besonderen Tag möchten wir die Bedeutung der Familie hervorheben und alle dazu einladen, wertvolle Zeit mit ihren Liebsten zu verbringen. Ob bei einem gemeinsamen Ausflug, einem gemütlichen Essen oder einfach beim Zusammensein – lasst uns die Momente mit unseren Familien genießen und schätzen.

Nutzt unser Familienfest am Samstag, den 17. Mai, für einen Ausflug mit der ganzen Familie auf den Spielplatz am Fritz-Gumpert-Platz. Für Groß und Klein haben wir wieder viel geplant – ob Schatzsuche, Kinderzirkus, Yoga für Kinder, Besuch von Kater Schlau, Kindersachen-Flohmarkt und vieles mehr. Wir freuen uns auf Euch und viel gute Laune.

Teilt doch eure schönsten Familienmomente mit uns und zeigt, was Familie für euch bedeutet! 📸❤️

07/05/2025

Woche der Inklusion: HEUTE Stadtteilpicknick

Wir freuen uns, Teil der Woche der Inklusion zu sein und laden euch herzlich zu unserem Stadtteilpicknick ein! 🧺

Wann? 07. Mai, von 15:00 - 19:00 Uhr
Wo? in den Bürgerbeeten (Beethovenstraße 43 in Heidenau)

Bringt eure Lieblingsspeisen mit und genießt einen Nachmittag voller Spaß, Austausch und neuen Begegnungen. Alle sind willkommen! Wir freuen uns auf Kaffee + Kuchen, Bastel- und Spielspaß für die Kinder und zum Abschluss ein kleines Lagerfeuer mit Stockbrot.

Wir freuen uns auf euch! 💖

03/04/2025

Gestern fand im Bürgerzentrum die Kreativwerkstatt für Erwachsene statt. Unsere Besucher hatten die Möglichkeit, sich mit Trockenfilzen auszuprobieren und Osterdeko zu gestalten.

Nach anfänglichem Zögern sprudelte die Kreativität und am Ende des Kurses waren alle stolz auf ihre Kunstwerke. Die Anleitung geben wir gern weiter :-)

Die Kreativwerkstatt findet im Rahmen des Familientages jeden Mittwoch statt. Du hast Lust, in Gemeinschaft kreativ zu werden? Dann melde dich für die Kreativwerkstatt an. Wir freuen uns auf neue Gesichter.😄😍

Anmeldung erforderlich!
Mail: [email protected] oder 03529 5354147

Viel Spaß beim Filzen! 🌸

26/03/2025

🌟 Kindersachentrödelmarkt und Markt für Handgemachtes beim Familienfest in Heidenau 🌟

Habt ihr Kinderkleidung, Spielzeug oder handgemachte Schätze, die ihr nicht mehr benötigt oder gerne verkaufen möchtet? Dann seid dabei und macht mit beim Kindersachentrödelmarkt und Markt für Handgemachtes am Fritz-Gumpert-Platz.

Wann?
📅 Datum: 17. Mai 2025
🕒 Uhrzeit: 14:00 - 18:00 Uhr

Wo?
📍 Fritz-Gumpert-Platz, Heidenau

Was?
👕 Kindersachentrödelmarkt: Verkauft eure gut erhaltenen Kindersachen und findet neue Schätze für eure Kleinen.
🎨 Markt für Handgemachtes: Bietet eure kreativen und einzigartigen Produkte an und entdeckt handgemachte Kunstwerke.

Meldet euch an und seid Teil eines bunten und fröhlichen Markttages! Für das leibliche Wohl sorgt das CJD Heidenau im Rahmen des Familienfestes.
Kommt vorbei und genießt einen schönen Tag mit der ganzen Familie!
Wir freuen uns auf euch! 🌞

Anmeldung und weitere Infos: [email protected]