Hammer Bündnis gegen Depression e.V.

Hammer Bündnis gegen Depression e.V. Aufklärung über Depressionen, Vernetzung von Hilfsangeboten & Unterstützung für Betroffene.

💚 You Matter.Diese Botschaft brachte unsere „rasende Reporterin“ Silke vom Patientenkongress mit nach Hause – und sie fa...
24/06/2026

💚 You Matter.

Diese Botschaft brachte unsere „rasende Reporterin“ Silke vom Patientenkongress mit nach Hause – und sie fasst die Veranstaltung eigentlich perfekt zusammen.

Ob spannende Vorträge zu Depressionen und Behandlungsmöglichkeiten, interessante Gesprächsrunden, Mitmachaktionen oder der Austausch an den vielen Infoständen: Der Tag bot jede Menge Impulse rund um psychische Gesundheit und Selbsthilfe.

Auch wir waren vor Ort vertreten und haben uns über die vielen Gespräche und Begegnungen gefreut. Danke an alle, die bei uns vorbeigeschaut haben!

📸 Hier ein paar Eindrücke, die uns auch Wochen später noch in Erinnerung geblieben sind. Danke für diese tolle Veranstaltung

🏃‍♀️🍎🧘‍♂️ Nächste Woche im Hammer Westen: „Fit durch den Stadtteil!“Vom 29. Juni bis 6. Juli 2026 erwartet euch eine abw...
22/06/2026

🏃‍♀️🍎🧘‍♂️ Nächste Woche im Hammer Westen: „Fit durch den Stadtteil!“

Vom 29. Juni bis 6. Juli 2026 erwartet euch eine abwechslungsreiche Aktionswoche rund um Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden. Gemeinsam mit zahlreichen Einrichtungen, Vereinen und engagierten Akteurinnen und Akteuren wurde ein vielfältiges Programm für alle Altersgruppen auf die Beine gestellt.

💚 Bewegung & Sport
🥗 Gesunde Ernährung
🧠 Psychische Gesundheit
🤝 Beratung & Prävention

Ob Kinder, Jugendliche, Familien, Erwachsene oder Seniorinnen und Senioren – hier ist für jede und jeden etwas dabei!

📅 Merkt euch den Termin vor und entdeckt die vielen Angebote im Quartier. Das vollständige Programm findet ihr auf hamm-westen.de unter „Aktuelles“.

Summer-Reminder ☀️Sonnencreme? Check.Wasserflasche? Check.Wenn du Medikamente einnimmst:Vielleicht auch diesen Beitrag c...
20/06/2026

Summer-Reminder ☀️

Sonnencreme? Check.
Wasserflasche? Check.

Wenn du Medikamente einnimmst:
Vielleicht auch diesen Beitrag checken.

Denn manche Medikamente können die Reaktion auf Hitze oder Sonne beeinflussen.

💧 genug trinken
🧢 Sonne nicht unterschätzen und nicht zu viel Sonnenbaden
🫶 auf den eigenen Körper hören

Speichern nicht vergessen – dein Zukunfts-Ich wird's dir bei 30 Grad danken.

🔥Hot Take:Über Kater wird mehr gesprochen als über psychische Gesundheit.Dabei kann Alkohol depressive Symptome verstärk...
18/06/2026

🔥Hot Take:

Über Kater wird mehr gesprochen als über psychische Gesundheit.

Dabei kann Alkohol depressive Symptome verstärken.

Das bedeutet nicht, dass jede Party problematisch ist.
Aber es bedeutet, dass wir ehrlicher über Alkohol sprechen sollten.

Nicht nur über den Abend.
Auch über das Danach.

Anlässlich der Aktionswoche Alkohol:
Ein Reminder, den mehr Menschen kennen sollten.
Mehr Infos bekommst du hier: aktionswoche-alkohol.de/hintergrund-alkohol/

💭 Was denkst du darüber?

Wir wachsen nicht für Reichweite.Wir wachsen für die Menschen, die unsere Inhalte irgendwann genau im richtigen Moment b...
16/06/2026

Wir wachsen nicht für Reichweite.

Wir wachsen für die Menschen, die unsere Inhalte irgendwann genau im richtigen Moment brauchen.

Was viele nicht wissen:
Hinter diesem Account steckt unser Hammer Bündnis gegen Depression, einem hauptsächlich ehrenamtlichen Team, das sich in seiner Freizeit für Aufklärung, Entstigmatisierung und psychische Gesundheit engagiert.

Wenn du helfen möchtest:
🖤 Speichern.
🖤 Teilen.
🖤 Liken.

Und wenn du Lust hast, selbst Teil von unserem Bündnis zu werden:
Mehr Infos findest du in unserer Bio. Teuer ist es jedenfalls nicht 🙏🏼

PS: Das ist auch der Grund, warum wir eine Woche von deiner Bildfläche verschwunden sind 😉

"🧠✨ Veranstaltungstipp für junge Erwachsene in HammMental Health geht uns alle an. Deshalb möchten wir euch auf den kost...
07/06/2026

"🧠✨ Veranstaltungstipp für junge Erwachsene in Hamm

Mental Health geht uns alle an. Deshalb möchten wir euch auf den kostenlosen Workshop „Meet Your Mind“ aufmerksam machen.

📅 25.06. | 🕕 18:00–20:15 Uhr
📍 Josefstraße 9a, 59067 Hamm

Freut euch auf Impulse rund um mentale Gesundheit, Selbstreflexion und einen offenen Austausch mit anderen jungen Menschen.

👉 Die Veranstaltung wird vom vkm Hamm und der Paritätischen organisiert. Meldet euch also gern bei ihnen an!
Wir teilen sie gerne, weil wir solche Angebote für mehr Aufklärung, Austausch und gegenseitige Unterstützung wichtig finden. 🫶🏼

💬 Wen würdet ihr zu diesem Workshop mitnehmen? Markiert die Person in den Kommentaren!

"

👉 Wofür bist du heute dankbar?Manchmal sind es die großen Dinge.Oft sind es die kleinen.♥️ Wir haben unsere Antwort heut...
05/06/2026

👉 Wofür bist du heute dankbar?

Manchmal sind es die großen Dinge.
Oft sind es die kleinen.

♥️ Wir haben unsere Antwort heute schnell gefunden:

Wir sind dankbar für unsere kleine, aber wunderbare Community.

Für jeden Like.
Für jedes Teilen.
Für jedes Speichern.
Für jede Nachricht.
Für jeden Menschen, der unsere Inhalte weiterträgt und damit hilft, dieses wichtige Thema sichtbarer zu machen.

Dank euch stehen wir kurz vor den 100 Followern – und das bedeutet uns mehr, als die Zahl vermuten lässt. 💚

Wenn du unsere Inhalte wertvoll findest, freuen wir uns riesig, wenn du diesen Beitrag speicherst, teilst oder einen Menschen markierst, dem er guttun könnte.

Gemeinsam erreichen wir mehr Menschen, die genau diese Impulse gerade brauchen.

✨ Schreib uns auch gern in die Kommentare:
Wofür bist du heute dankbar?

Q***re Menschen haben nicht „einfach häufiger psychische Probleme“.Die Forschung zum Minority Stress zeigt ein anderes B...
02/06/2026

Q***re Menschen haben nicht „einfach häufiger psychische Probleme“.

Die Forschung zum Minority Stress zeigt ein anderes Bild:
Psychische Belastungen entstehen vor allem durch soziale Stressoren wie Diskriminierung, Erwartungsangst, das Verbergen der eigenen Identität und internalisierte negative Botschaften.

Wichtig ist dabei der Perspektivwechsel:
👉 Nicht die Identität ist die Ursache
👉 sondern der Stress, der durch gesellschaftliche Erfahrungen entsteht

Das bedeutet auch:
Wenn wir über psychische Gesundheit sprechen, müssen wir immer auch über gesellschaftliche Bedingungen sprechen.

💛 Akzeptanz ist kein Zusatz.
💛 Sie ist ein Schutzfaktor.

***r

„Kinder haben doch keine Depressionen.“Diesen Satz hören Betroffene und Familien noch immer viel zu oft.Dabei können ber...
01/06/2026

„Kinder haben doch keine Depressionen.“
Diesen Satz hören Betroffene und Familien noch immer viel zu oft.

Dabei können bereits Kinder und Jugendliche an Depressionen erkranken — nur zeigen sie sich häufig anders als bei Erwachsenen.

Nicht immer ist es offensichtliche Traurigkeit.
Je früher Warnzeichen erkannt werden, desto besser können Kinder unterstützt werden.

💛 Hilfe zu suchen ist kein Zeichen von Schwäche.

*Die Anzeichen im Beitrag dienen nur als erste Orientierung und sind keine Diagnose. Jedes Kind ist anders. Wenn du dir Sorgen machst, hole dir bitte professionelle Unterstützung.

Kleine Momente, große Wirkung 🌿✨Gönn dir zwischendurch eine Pause, atme durch und komm kurz bei dir an 🧘‍♀️💛 ...
29/05/2026

Kleine Momente, große Wirkung 🌿✨
Gönn dir zwischendurch eine Pause, atme durch und komm kurz bei dir an 🧘‍♀️💛

Adresse

Bahnhofstrasse 4
Hamm

Webseite

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