Müttertelefon e.V.

Müttertelefon e.V. Das Müttertelefon bietet anonym und kostenfrei Gesprächsangebote für Frauen an. Träger des Müttertelefons ist der gemeinnützige Verein Müttertelefon e.V.

Das Beratungsangebot wird geleistet durch eine Gruppe ehrenamtlicher, qualifizierter Frauen. Sie wollen als Mutter über Ihre Sorgen reden, sich Rat holen? Wir sind für Sie da! Jeden Tag, von 20 bis 22 Uhr, bundesweit, anonym und kostenfrei:
0800 / 333 2 111

Das Müttertelefon bietet anonym und kostenfrei Gesprächsangebote für Frauen mit der Zielsetzung Zuhören. Mut machen. Wege suchen an. Das Ber

atungsangebot wird geleistet durch eine Gruppe ehrenamtlicher, qualifizierter Frauen, die ihre Aufgabe in der solidarischen Unterstützung von Frauen in ihrer Rolle als Mutter, insbesondere von Alleinerziehenden, sehen. Träger des Müttertelefons ist ab 1. Januar 2020 der gemeinnützige Verein Müttertelefon e.V. in Nachfolge der Frauen Sinnstiftung. Der Verein hat das Ziel, die ehrenamtliche Beratungstätigkeit im Rahmen des Müttertelefons zu ermöglichen und zu sichern. Das Müttertelefon finanziert sich überwiegend aus Spenden. Kooperationspartner ist der Bereich Diakonie+Bildung des Ev.-Luth. Kirchenkreises Hamburg-Ost.

21/05/2026

Du hast Fragen oder Sorgen? Du fühlst Dich einsam?
Wir hören Dir zu. Wir helfen Dir, Deine Gedanken zu sortieren. Wir geben Impulse.
Jeden Abend von 20:00 bis 22:00. Kostenlos. Telefon: 0800-333 2 111

11/05/2026

Ja, du darfst! 20 Tipps für mehr Verbindung, Leichtigkeit und Selbstfürsorge im Mama-Alltag – vom Kompliment für eine Mama-Freundin bis zur Rucksackentlastung.

360 Tage im Jahr. Auch heute Abend sind wir von 20:00 bis 22:00 am Telefon erreichbar und hören Dir zu. Wenn Du jemanden...
04/05/2026

360 Tage im Jahr. Auch heute Abend sind wir von 20:00 bis 22:00 am Telefon erreichbar und hören Dir zu. Wenn Du jemanden zum Reden brauchst. Zum Zuhören. Wir sind da: ☎️ 0800-333 2 111

Pausen sind so wichtig, liebe Mütter! Auch 5 oder 10 Minuten machen einen Unterschied. Was tut Dir gut? Was kannst Du in...
01/04/2026

Pausen sind so wichtig, liebe Mütter! Auch 5 oder 10 Minuten machen einen Unterschied. Was tut Dir gut? Was kannst Du in 5, 10 oder 30 Minuten tun, um wirklich abzuschalten und Dich zu erholen?

Wusstest du schon?Laut einer aktuellen deutschen Studie berichten knapp 3 von 4 Alleinerziehenden von Müdigkeit und Schl...
31/03/2026

Wusstest du schon?
Laut einer aktuellen deutschen Studie berichten knapp 3 von 4 Alleinerziehenden von Müdigkeit und Schlafstörungen durch Stress.

Das zeigt: Hinter dem Alltag von vielen Müttern steckt oft mehr Belastung, als man von außen sieht.

Verantwortung, Sorgen, wenig Pause – und oft niemand, der einfach mal zuhört.

💛 Du musst das nicht alleine tragen.

📞 Das Müttertelefon ist täglich von 20–22 Uhr für dich da –
anonym & kostenfrei unter 0800 333 2 111

elternsein überfordert

Niemand muss alles allein tragen. Nicht die Sorgen. Nicht die Zweifel. Nicht die Erschöpfung.Manchmal hilft schon ein Ge...
16/02/2026

Niemand muss alles allein tragen. Nicht die Sorgen. Nicht die Zweifel. Nicht die Erschöpfung.

Manchmal hilft schon ein Gespräch, um wieder klarer zu sehen.
Um gehört zu werden.
Um kurz durchzuatmen.

📞 Wir sind nur einen Anruf entfernt.
Das Müttertelefon ist täglich von 20–22 Uhr für dich da –
anonym & kostenfrei unter 0800 333 2 111.

Du musst da nicht alleine durch. 🤍

Du musst nicht weit gehen – nur kurz zu dir kommen. 💚📞 Und wenn du das Gefühl hast, dass alles gerade zu viel wird:Das M...
09/02/2026

Du musst nicht weit gehen – nur kurz zu dir kommen. 💚

📞 Und wenn du das Gefühl hast, dass alles gerade zu viel wird:

Das Müttertelefon ist jeden Abend von 20–22 Uhr für dich da – anonym & kostenfrei unter 0800 333 2 111.

Das Müttertelefon ist jeden Abend von 20–22 Uhr für dich erreichbar – anonym & kostenfrei: 0800 333 2 111
02/02/2026

Das Müttertelefon ist jeden Abend von 20–22 Uhr für dich erreichbar – anonym & kostenfrei: 0800 333 2 111

Geduld ist deine Superpower.Manchmal sitzt die Windel eben erst beim dritten Versuch richtig rum.Und weißt du was? Das i...
29/01/2026

Geduld ist deine Superpower.
Manchmal sitzt die Windel eben erst beim dritten Versuch richtig rum.

Und weißt du was? Das ist völlig okay.
Es macht dich nicht chaotisch – es macht dich menschlich.

Zwischen Alltag, Müdigkeit und tausend Gedanken im Kopf darfst du Fehler machen.

Du gibst jeden Tag dein Bestes, und das zählt. ❤️

📞 Und wenn dein Geduldsfaden mal dünn wird und du jemanden zum Reden brauchst:

Das Müttertelefon ist täglich von 20–22 Uhr für dich da – anonym & kostenfrei unter 0800 333 2 111.

dubistnichtallein elternrealität

Wir wünschen Dir einen tollen Start ins neue Jahr - mit Momenten der Ruhe, Zuversicht und Selbstfürsorge. Das Müttertele...
01/01/2026

Wir wünschen Dir einen tollen Start ins neue Jahr - mit Momenten der Ruhe, Zuversicht und Selbstfürsorge.

Das Müttertelefon ist ab dem 02.01.2026 wieder für dich da. Wie immer anonym und kostenlos.
Täglich von 20-22 Uhr.
0800 - 333 2 111

💛 Wir hoffen, dass ihr ein ruhiges, warmes und schönes Fest habt.Und dass ihr euch gut um euch selbst kümmert.📞 An allen...
19/12/2025

💛 Wir hoffen, dass ihr ein ruhiges, warmes und schönes Fest habt.
Und dass ihr euch gut um euch selbst kümmert.

📞 An allen Tagen, an denen wir erreichbar sind, gilt wie immer:
20–22 Uhr · anonym · kostenfrei: 0800 333 2 111

Adresse

Hamburg

Öffnungszeiten

Montag 20:00 - 22:00
Dienstag 20:00 - 22:00
Mittwoch 20:00 - 22:00
Donnerstag 20:00 - 22:00
Freitag 20:00 - 22:00
Samstag 20:00 - 22:00
Sonntag 20:00 - 22:00

Telefon

+498003332111

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