CHRONISCH GLÜCKLICH e. V.

CHRONISCH GLÜCKLICH e. V. Unsere Motivation ist es chronisch Erkrankte „chronisch glücklich“ zu machen.

Wie immer gilt bei unseren Rezepten: Seht es mehr als Inspiration und passt sie nach euren Wünschen und eurer individuel...
11/06/2026

Wie immer gilt bei unseren Rezepten: Seht es mehr als Inspiration und passt sie nach euren Wünschen und eurer individuellen Verträglichkeit an. Tauscht Gemüsesorten aus und hört dabei auf euer Bauchgefühl. Passt das Maß an Ballaststoffen, die Zubereitung und Gewürze darauf an, ob ihr gerade im Schub seid oder in Remission. Und, wenn ihr Stenosen/Engstellen habt, solltet ihr besonders darauf achten, keine faserreichen Lebensmittel zu essen, aber das wisst ihr ja sicher 😊

Viel Freude beim Ausprobieren! Lasst es euch schmecken!

Als chronisch erkrankte Menschen zählen wir zu denjenigen, die besonders von Hitzewellen betroffen sind. Aber was bedeut...
09/06/2026

Als chronisch erkrankte Menschen zählen wir zu denjenigen, die besonders von Hitzewellen betroffen sind. Aber was bedeutet das mit einer CED?

Deshalb heute die an euch:

„Was ist mit einer CED an heißen Tagen besonders herausfordernd für euch und wie geht ihr damit um?“

Lasst uns dazu austauschen...

Du hast Lust auf eine Online-Selbsthilfegruppe? - Egal von wo Du kommst, ob Du schonmal bei einer SHG warst oder ganz ne...
09/06/2026

Du hast Lust auf eine Online-Selbsthilfegruppe? - Egal von wo Du kommst, ob Du schonmal bei einer SHG warst oder ganz neu bist, du bist herzlich willkommen! 💜

In der Online-SHG können wir uns austauschen, Kontakte knüpfen, Fragen stellen, Sorgen, Probleme, Ängste oder Herausforderungen teilen oder auch einfach nur Spaß haben.

Das Schöne ist: Wir können von überall teilnehmen - unabhängig davon, ob es bei uns in der Nähe schon eine regionale Gruppe gibt, und ob wir gerade Kraft und Kapazitäten haben, vor Ort teilzunehmen. So sind alle willkommen, einfach von zuhause oder unterwegs aus.

📍 📧 Du möchtest teilnehmen? Dann melde Dich gerne zur SHG am 06.07.2026 um 19 Uhr an, indem du uns eine Mail an [email protected] mit dem Betreff „Online SHG Juli“ an. Anmeldeschluss ist der 05.07.2026.

Du erhältst kurz vorher einen Link von uns, mit dem Du Dich dann zum Meeting einloggen kannst. Ob Du mit der Kamera sichtbar oder anonym ohne Kamera, mit angeschaltetem Mikrofon oder ohne teilnehmen möchtest, bleibt ganz Dir überlassen. Wir freuen uns jedoch, dich zu Beginn des Meetings einmal mit Bild und Stimme kennenzulernen, damit ein geschützter Raum entstehen kann ☺️.


Wenn Du keine Zeit hast, keine Sorge: Weitere Termine folgen in Kürze 💜️ .


Wir freuen uns auf Euch!



Wir begrüßen jede neue Woche mit einer stärkenden Affirmation. Haltet einfach mal einen Moment inne und lasst die Worte ...
08/06/2026

Wir begrüßen jede neue Woche mit einer stärkenden Affirmation. Haltet einfach mal einen Moment inne und lasst die Worte auf euch wirken:

"Ich nehme jeden Tag so an, wie er ist."

Wenn euch die Wirkung gefällt und ihr euch mit der Affirmation identifizieren könnt, dann nehmt sie doch in eure Woche mit. Speichert das Bild ab, wiederholt die Affirmation so oft ihr es braucht und schenkt euch dadurch selbst ein bisschen Akzeptanz. ☀️

„Affirmationen sind positiv formulierte Gedanken. Sie helfen uns zu einem positiveren Selbstbild und geben uns Halt. Durch sie können wir unsere von Natur aus eher negativen Gedanken bewusst umpolen und so verschiedene Körpervorgänge, biologische und chemische Prozesse steuern. Studien zeigten, dass der mit Affirmationen verbundene Optimismus zu einem gesünderen und längeren Leben führen kann (Lewina, 2019). Man konnte in Studien mit MRTs nachweisen, dass Affirmationen das Belohnungszentrum im Gehirn aktivieren (Cascio, 2015). Sie helfen uns außerdem, Stress besser zu bewältigen (Creswell, 2013).

Hilfreich und zum Mantra werden Affirmationen dann, wenn du sie regelmäßig und über den Tag wiederholst und du ihnen glaubst. So passt 'Ich bin gesund' für viele von uns nicht, 'Ich heile' aber vielleicht schon. Bei allem ist wichtig, dass wir uns nicht unter Druck setzen und akzeptieren, dass es zwar viele gute, aber eben auch schlechte, Tage gibt.“

🎙 Neue Podcastfolge online!  Die liebe Anne, Emma und Maja haben sich für euch ausgetauscht und wir sind gespannt auf eu...
07/06/2026

🎙 Neue Podcastfolge online!

Die liebe Anne, Emma und Maja haben sich für euch ausgetauscht und wir sind gespannt auf euer Feedback und das Teilen eurer Erfahrungen in den Kommentaren.

CED im Studium, in der Ausbildung und im Beruf – wie offen gehen wir eigentlich mit unserer Erkrankung um?
Sagen wir es im Bewerbungsgespräch? Wie reagieren Kolleg*innen? Und wie schaffen wir einen Alltag zwischen Leistung, Erschöpfung, Arztterminen und Selbstfürsorge?

In der dieser Folge sprechen Emma, Anne und Maja ehrlich über ihre eigenen Wege mit Morbus Crohn, Colitis ulcerosa und Stoma – über Umwege, Zweifel, Anpassungen, Grenzen und darüber, warum Flexibilität und Verständnis so wichtig sind.

Themen der Folge:�✨ Studium & Ausbildung mit CED�✨ Arbeiten mit chronischer Erkrankung�✨ Schwerbehinderung & Nachteilsausgleiche�✨ Homeoffice & Flexibilität�✨ Unsichtbare Erkrankungen�✨ Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen�✨ Warum wir mehr sind als unsere Leistung

Und wie immer gilt: Ihr seid nicht allein 💚

Schreibt uns gerne in die Kommentare:�Wie erlebt ihr Schule, Studium oder Beruf mit CED? Was hilft euch im Alltag?

🎧 Die neue Folge findet ihr überall, wo es Podcasts gibt.



Viel Freude beim Zuhören!
Für Fragen, Feedback und Anregungen schaut gern auf www.chronisch-gluecklich.de vorbei, schreibt uns direkt an unter [email protected]
Bitte beachtet:
Unser Informationsaustausch und unsere individuelle Beratung dienen dazu, gesundheitliche und gesundheitsrechtliche Inhalte zu vermitteln, Zusammenhänge zu erläutern und Möglichkeiten aufzeigen. Die Informationen und Beratungen ersetzen keinen Arztbesuch! Bitte unbedingt beachten, dass alle hier besprochenen Informationen einen Erfahrungsaustausch darstellen. Dieses Interview kann in keinem Fall einen Austausch mit deinem Therapieteam ersetzen.

Uns hat wieder eine Einsendung erreicht und wir freuen uns sehr, am heutigen   die Geschichte von Isabel ( ) teilen zu d...
29/05/2026

Uns hat wieder eine Einsendung erreicht und wir freuen uns sehr, am heutigen die Geschichte von Isabel ( ) teilen zu dürfen:

„Hey 😊
Ich bin Isabel, 33 Jahre alt und habe meine Diagnose Morbus Crohn vor 10 Jahren erhalten.
Das waren jetzt 10 Jahre in denen so viel passiert ist, dass ich gleich mehrere Bücher schreiben könnte!

Am 03.06.2016 ist mir der Blinddarm geplatzt — und damit fing alles an:
Bauchfellentzündung, mehrere große OPs, 3 Monate vollgestopft mit Schmerzmitteln, Antibiotika und Komplikationen. Mein Körper war komplett am Ende, aber mein Kopf hat trotzdem gedacht: „Morgen wird’s bestimmt besser.“
Als meine körperliche Verfassung immer schlechter wurde, hat meine Familie darauf gedrängt das Krankenhaus zu wechseln. Ich wollte es nicht, ich habe den Ärzten, die mich 3 Monate auf einen geplatzten Blinddarm behandelt hatten, vertraut.
Meine Familie war anderer Meinung. Dafür bin ich bis heute dankbar und wäre vlt ohne diese 2. Meinung heute auch gar nicht mehr da.

Die Vorstellung im 2. Krankenhaus ging schnell: Direkt Not-OP. Mein Darm stand kurz vor dem Platzen. Danach endlich eine Diagnose: Morbus Crohn. „Mein Zustand“ hatte einen Namen.

Eine Ende war trotzdem nicht in Sicht.
Es folgten weitere OPs und mit 24 Jahren eine Entscheidung, die ich nie treffen wollte: Künstlicher Darmausgang. Ja oder Nein?
Der Arzt sagte nur: „Entweder Beutel am Bauch oder Zettel am Fuß.“
Also: Beutel am Bauch, 40 cm Darm weniger — aber Leben gerettet.

Mit Reha, tollen Menschen an meiner Seite und der richtigen Therapie kam nach über 9 Monaten langsam die Kraft zurück. Natürlich gab es Rückschläge, weitere OPs (auch eine Rückverlegung des Stomas) und Tiefpunkte, aber ich bin für alles was mein Körper geleistet hat dankbar.
Ich habe unglaublich viel über mich und meinen Körper gelernt. Und auch, wenn dieser Lernprozess nie aufhört, bin ich dankbar dafür.

Heute kann ich ehrlich sagen:
Ich bin chronisch glücklich! 💜“

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Neuer Termin Selbsthilfegruppe Hamburg Juni:  06.06.2026 / 12:30-14:30 Uhr  Unser Treffen der Selbsthilfe Gruppe Hamburg...
28/05/2026

Neuer Termin Selbsthilfegruppe Hamburg Juni:

06.06.2026 / 12:30-14:30 Uhr

Unser Treffen der Selbsthilfe Gruppe Hamburg finden zur Zeit in Hamburg Eimsbüttel / Nähe Schlump, statt.

Du möchtest uns in Hamburg kennenlernen oder bist eh schon Teil unserer SHG, dann melde Dich zu unseren Gruppentreffen an:

Per E-Mail mit dem Betreff "Juni Hamburg" unter [email protected]

Anmeldeschluss ist der 04.06.2026.

Ein Besuch des Treffens ist nur nach vorheriger, verbindlichen Anmeldung möglich, da wir die Gruppen in einem überschaubaren Rahmen halten möchten.

Bitte rechne damit, dass wir ab einer bestimmten Anzahl auch Teilnahmewünsche absagen müssen.

Alle weiteren Infos, wie genaue Adresse etc. verschicken wir dann erst nach Anmeldeschluss. (ab 05.06.2026) Bitte hab bis dahin Geduld.

Dies wird ein offenes Treffen jeder Altersgruppe sein, alle sind herzlich willkommen und die Erfahrung der letzten Treffen hat gezeigt, dass niemand Angst oder Scheu haben muss, neu in die Gruppe zu kommen. Falls Du unsicher bist oder Unterstützung brauchst, gib uns gerne Bescheid. Wir finden bestimmt eine Lösung.

Immer willkommen sind auch Menschen, die noch keine feste Diagnose haben oder mit ähnlichen Themen struggeln und im Alltag leben (Reizdarm etc.)

Du möchtest mal Angehörige mitbringen? Gib uns kurz in deiner Mail Bescheid und auch dafür finden wir bestimmt eine Lösung.

In allen Fällen bist du dann uns richtig. Wir haben keine Mission, wir sind einfach füreinander da.


Du hast Lust auf eine Online-Selbsthilfegruppe? - Egal von wo Du kommst, ob Du schonmal bei einer SHG warst oder ganz ne...
26/05/2026

Du hast Lust auf eine Online-Selbsthilfegruppe? - Egal von wo Du kommst, ob Du schonmal bei einer SHG warst oder ganz neu bist, du bist herzlich willkommen! 💜

In der Online-SHG können wir uns austauschen, Kontakte knüpfen, Fragen stellen, Sorgen, Probleme, Ängste oder Herausforderungen teilen oder auch einfach nur Spaß haben.

Das Schöne ist: Wir können von überall teilnehmen - unabhängig davon, ob es bei uns in der Nähe schon eine regionale Gruppe gibt, und ob wir gerade Kraft und Kapazitäten haben, vor Ort teilzunehmen. So sind alle willkommen, einfach von zuhause oder unterwegs aus.

📍 📧 Du möchtest teilnehmen? Dann melde Dich gerne zur SHG am 08.06.2026 um 19 Uhr an, indem du uns eine Mail an [email protected] mit dem Betreff „Online SHG Juni“ an. Anmeldeschluss ist der 06.06.2026.

Du erhältst kurz vorher einen Link von uns, mit dem Du Dich dann zum Meeting einloggen kannst. Ob Du mit der Kamera sichtbar oder anonym ohne Kamera, mit angeschaltetem Mikrofon oder ohne teilnehmen möchtest, bleibt ganz Dir überlassen. Wir freuen uns jedoch, dich zu Beginn des Meetings einmal mit Bild und Stimme kennenzulernen, damit ein geschützter Raum entstehen kann ☺️.


Wenn Du keine Zeit hast, keine Sorge: Weitere Termine folgen in Kürze 💜️ .


Wir freuen uns auf Euch!



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"MONTAGSMANTRA"  Wenn euch die Wirkung gefällt und ihr euch mit der Affirmation identifizieren könnt, dann nehmt sie doc...
25/05/2026

"MONTAGSMANTRA"

Wenn euch die Wirkung gefällt und ihr euch mit der Affirmation identifizieren könnt, dann nehmt sie doch in eure Woche mit. Speichert das Bild ab, wiederholt die Affirmation so oft ihr es braucht und schenkt euch dadurch selbst ein bisschen Akzeptanz. ☀️

„Affirmationen sind positiv formulierte Gedanken. Sie helfen uns zu einem positiveren Selbstbild und geben uns Halt. Durch sie können wir unsere von Natur aus eher negativen Gedanken bewusst umpolen und so verschiedene Körpervorgänge, biologische und chemische Prozesse steuern. Studien zeigten, dass der mit Affirmationen verbundene Optimismus zu einem gesünderen und längeren Leben führen kann (Lewina, 2019). Man konnte in Studien mit MRTs nachweisen, dass Affirmationen das Belohnungszentrum im Gehirn aktivieren (Cascio, 2015). Sie helfen uns außerdem, Stress besser zu bewältigen (Creswell, 2013).

Hilfreich und zum Mantra werden Affirmationen dann, wenn du sie regelmäßig und über den Tag wiederholst und du ihnen glaubst. So passt 'Ich bin gesund' für viele von uns nicht, 'Ich heile' aber vielleicht schon. Bei allem ist wichtig, dass wir uns nicht unter Druck setzen und akzeptieren, dass es zwar viele gute, aber eben auch schlechte, Tage gibt.“

19/05/2026

Hier geht es nicht um Fantasien, sondern um Realität. Um die Lebensrealität der Menschen, die mit chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen leben. Wir möchten den heutigen Welt-CED-Tag dazu nutzen unsere Initiative vorzustellen.
 
💜 Fifty Shades of Purple 

Es geht um etwas, das oft unsichtbar bleibt: Um die zahlreichen, individuellen Facetten chronisch-entzündlicher Darmerkrankungen. Um Schmerz, Erschöpfung, Isolation, Kontrollverlust. Ebenso auch um Mut, Verarbeitung, Selbstwirksamkeit, Ausdruck und Stärke.
 
Ab dem 19. Mai 2026 werden wir nach und nach Formate & Veranstaltungen anbieten, in denen wir einen kreativen Raum für Menschen mit CED schaffen wollen, um sichtbar zu machen, was im Alltag oft verborgen bleibt — körperlich wie mental.
 
Manches lässt sich nicht erklären, aber sichtbar machen. Jede Perspektive zeigt andere Facetten im Leben mit CED:
 
Als Möglichkeit, Erfahrungen zu verarbeiten, sich verstanden zu fühlen und Awareness für ein Krankheitsbild zu schaffen, das noch immer viel zu stark im Verborgenen ist.
 
Lasst uns gemeinsam verarbeiten & aufklären! Vielfalt zulassen und individuellen Umgang feiern.
 
Also bleibt aufmerksam, wir werden in Kürze mehr dazu verraten.

Adresse

ScharnhorstStr. 9
Hagen
58097

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