16/09/2025
Aufgepasst: Der Herbst vor der Tür und bringt Abwechslung in die Küche! 🥕🍎Im September ist die Auswahl an regionalem frischem Obst & Gemüse ist so groß wie kaum im Jahr.
Lust auf ein leckeres Rezept?
Probiert doch das köstliche Wurzelgemüse mit Dip aus unserem Projekt "Tafel is(s)t gesund":
Zutaten:
2 Pastinaken
3 Möhren
2 frische Rote Bete
2 Kohlrabi
½ Knollensellerie
4 Kartoffeln
2 rote Zwiebeln
1 Süßkartoffel
2 Zweige Thymian und Rosmarin
2 EL Olivenöl
1 EL flüssiger Honig
Salz, Pfeffer
Verschiedene Kräuter frisch oder tiefgekühlt
200 g Joghurt Natur
400 g Quark
1 TL Zitronensaft 1 Prise Jodsalz
1 Knoblauchzehe
Zubereitung:
1. Gemüse waschen und schälen.
2. Kartoffeln und Pastinaken längs halbieren beziehungsweise vierteln. Rote Beete, Kohlrabi Möhren, Sellerie, rote Zwiebeln und Süßkartoffel in
mundgerechte Stücke schneiden.
3. Thymian und Rosmarin waschen, trocken schütteln und Blättchen abzupfen.
Öl mischen. Gemüse in eine große Schüssel geben, mit der Ölmischu vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Während das Gemüse im Backofen ist, den Dip zubereiten: Kräuter waschen und klein schneiden. e Auflaufform geben und im vorgeheizten Backofen ca. 40 Minuten rösten. Mit Honig beträufeln und weitere ca. 5 Minuten backen.
5. Während das Gemüse im Backofen ist, den Dip zubereiten: Kräuter waschen und klein schneiden. Joghurt, Quark, Zitronensaft, Kräuter, Salz und Pfeffer verquirlen. Knoblauch schälen, durch eine Knoblauchpresse drücken und zu dem Quark geben.
Schmecken lassen :)