15/06/2026
„Zeit für mich!“ – Resilienz und Stressmanagement
vom 08.-10. Juni fand ein inklusiver Bildungsurlaub für Frauen in der Katholischen LandvolkHochschule statt.
Stress bei der Arbeit kennen viele Menschen. Egal ob in der Verwaltung, in der Beratung, in der Produktion oder im Büro – manchmal wird alles zu viel. Im inklusiven Bildungsurlaub „Zeit für mich!“ beschäftigten sich die Teilnehmerinnen mit der Frage: Wie kann ich besser mit Stress umgehen?
Gemeinsam probierten sie verschiedene Entspannungsmethoden aus, sprachen über Ursachen von Stress und entwickelten Ideen für einen gesunden Umgang damit. Außerdem lernten sie etwas über gesunde Ernährung, stellten Öle und Salatdressings her und nähten kleine Stresskissen.
Besonders wichtig war für viele Teilnehmerinnen die Begegnung miteinander. Sie erlebten, wie unterschiedlich Frauen leben und wie bereichernd ein offener und respektvoller Austausch ist. Die gemeinsame Erkenntnis: Das Leben könnte oft viel stressfreier sein, wenn wir einander häufiger mit Offenheit und Respekt begegnen.
Kleiner Tipp: Jede Arbeitnehmerin und jeder Arbeitnehmer hat Anspruch auf 5 Tage Bildungsurlaub im Jahr. Informiere dich und nutze diese tolle Chance!
