23/08/2026
❄️ Kälte. Atmung. Fokus. Innere Stärke.
Wie können wir Stress besser regulieren, neue Energie gewinnen und bewusster mit unserem Körper umgehen?
Im November gibt Daniel Ruppert gleich zwei Einblicke in die Wim Hof Methode:
🧘 Freitag, 13.11.2026
Stressmanagement mit der Wim Hof Methode und Atemtechniken
Beginn: 18:00 Uhr
Kosten: 25,00 €
🧊 Samstag, 14.11.2026
Wim Hof Fundamentals Workshop
Stresskontrolle, Stressresilienz & innere Stärke
11:00 bis 16:00 Uhr
Kosten: 150,00 €
Im Mittelpunkt stehen die drei Säulen der Wim Hof Methode: Atmung, Kälte und Fokus. Dabei geht es darum, die eigenen Kraftreserven bewusster zu nutzen, Stress zu reduzieren und Körper und Geist zu stärken.
📍 Bildungswerk Friesoythe e. V.
Kirchstr. 9, 26169 Friesoythe
Anmeldung erforderlich
☎️ 04491 9330 0
oder online über unsere Website.