16/10/2026
💪 Starke Finger – sicher klettern! 🧗
Wie lässt sich die Fingerkraft gezielt verbessern und wie können Verletzungen und Überlastungen vermieden werden?
Darum ging es bei unserem Workshop „Fingerstrength“ mit Philipp Weiß, Physiotherapeut und Personal Trainer mit Schwerpunkt Klettern und Bouldern.
Nach einer Einführung in die anatomischen Grundlagen folgte der Praxisteil: Die Teilnehmenden konnten ihre Fingerkraft messen, individuell angepasste Übungen am Griffbrett und Hangboard ausprobieren und am Kilterboard gezielt ihre Fingerkraft trainieren.
Ein spannender Workshop mit vielen wertvollen Tipps für ein effektives und gesundes Klettertraining.
Vielen Dank an Philipp Weiss für den gelungenen Workshop! 🙌